月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	5.0	夕方皇居
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	25.5	高尾山トレイルラン	約5時間	高尾山駅8:55-陣馬山11:36/12:00-高尾山駅14:30。最後疲れ、ほぼ歩き。行動食がもっと必要。コース自体は走りやすかったが、人が多すぎ。交通費が安く水をあまり持たずに行っても途中で買えるのは良いが。
6/05 日	3.8	近所		昨日の疲れもあり、ゆっくり
6/06 月	0.0
6/07 火	5.0	夕方皇居		涼しく、気持ちがよかった。トレイルランのおかげで皇居の坂程度は楽に感じた。
6/08 水	0.0
6/09 木	5.0	夕方皇居	26:10	久しぶりに計測。蒸し蒸ししていたが、人も少なく気持ちよくRUNできた。
6/10 金	5.0	夕方皇居
6/11 土	0.0			鹿沼岩山。講習会に参加。
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	10.0	夕方皇居	54:41	27:41,27:00。結構蒸し暑かった。
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0			湯の丸山、烏帽子岳
6/19 日	14.5	江戸川		昨日の疲れもあり、ゆっくり。湿度は高かったが、風は気持ちよかった。
6/20 月	0.0
6/21 火	5.0	夕方皇居		雨上がり後
6/22 水	0.0
6/23 木	5.0	夕方皇居
6/24 金	5.0	夜皇居		雨上がり後
6/25 土	6.0	江戸川まで		ゆっくり
6/26 日	16.0	九鬼山トレイル		猿橋から九鬼山、帰りは田野倉駅、大月駅。吉田うどんへ。高尾駅から高尾山口駅往復（忘れ物探し）
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	5.0	夕方皇居
6/30 木	5.0	夕方皇居
走行距離	120.8  km