しんわん  
地域 : 福岡    年齢 : アラカン
一言 : 
糸島110kmウォーク完歩できました。次はウルトラ挑戦?          糸島110kmウォーク完歩できました。次はウルトラ挑戦?          糸島110kmウォーク完歩できました。次はウルトラ挑戦?          糸島110kmウォーク完歩できました。次はウルトラ挑戦?
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 0.0   仕事多忙で走れず。
3/02 水 3.5   昼皇居
暖かかった。
3/03 木 0.0  
3/04 金 0.0   職場の送別会。飲みすぎ。
3/05 土 8.6   江戸川
夕方。
3/06 日 6.0   江戸川
用事があって、暗くなってからRUN。
3/07 月 0.0  
3/08 火 3.5   昼皇居
3/09 水 0.0  
3/10 木 0.0  
3/11 金 0.0   今週は仕事と雨でほとんど走れず。
3/12 土 14.0   江戸川
葛飾橋〜市川橋
3/13 日 5.0   体育館
28:30
近くの体育館でトレーニングのついでにRUN。
3/14 月 0.0  
3/15 火 4.0   昼皇居
半蔵門付近まで往復
3/16 水 3.0   昼皇居
英大使館付近まで往復
3/17 木 4.0   昼皇居
半蔵門付近まで往復
3/18 金 4.0   昼皇居
半蔵門付近まで往復
3/19 土 0.0   10kmほど歩いた
3/20 日 6.1   筑波山登山
身近な山だが、初めて登頂。前日の雨で石が滑りやすく歩きにくかった。
3/21 月 14.0   江戸川
1:28くらい
自宅〜葛飾橋〜市川橋〜葛飾橋〜自宅
3/22 火 0.0  
3/23 水 0.0  
3/24 木 5.0   夜皇居
3/25 金 5.0   夜皇居
3/26 土 6.5   ランニングマシーン
近くの体育館で筋トレのついでに。1.5kmは傾斜5%としてみた。結構辛かった。
3/27 日 9.8   江戸川
里見公園下の川べりまで往復。
3/28 月 0.0  
3/29 火 5.0   夜皇居
桜は三分咲きくらい。花見客が多かった。
3/30 水 0.0  
3/31 木 0.0  
走行距離 107.0  km