月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	3.5	昼皇居		雑誌ランナーズを立ち読み。10kmごとに栄養補給、水分補給が必要とかいてあった。そういえば2日前の30kmではまともに給水と栄養補給ができていなかったことが最後のばてばてになった可能性が高いと思った。反省。
2/03 水	0.0
2/04 木	3.5	昼皇居
2/05 金	17.8	帰宅RUN		寒くなさそうだったので、久しぶりに帰宅RUN。腕と手が冷たかったが、快適にRUNできた。
2/06 土	8.7	江戸川		夕方。寒かった。明日の登山に備えて抑えめRUN。
2/07 日	11.0	山登り		箱根外輪山の三国山へ。雪が10cmほど積もっていた。寒かったがとても綺麗だった。
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	3.5	昼皇居
2/11 木	29.0	江戸川	3時間10分くらい
2/12 金	0.0
2/13 土	14.7	江戸川	1時間26分	暖かく、久しぶりに半そで半ズボンでRUN。気持ちよかった。
2/14 日	10.9	江戸川		半そで半ズボンでも暑かった。汗がかなり出たが、その分ビールが美味しい。
2/15 月	0.0
2/16 火	3.5	昼皇居
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	5.0	皇居	29分くらい	暖かかった
2/20 土	0.0
2/21 日	42.2	泉州マラソン	4:22:13	グロス4時間25分34秒（33:31、29:59、30:12、30:20、30:29、30:58、32:23、33:20、14:22）。6年ぶりの完走、自己新。最後きつい橋の登りが4箇所あったためタイムが落ちたが、最後までばてなかった。最後まで足が出て歩きたいとも思わず、天気も良かったため、楽しくRUNできた。終わった後の久しぶりのRUN仲間との懇親会もすごく楽しかった。
2/22 月	0.0			足は痛くない。元住んでいた所をふらふら、5kmをwalk。
2/23 火	0.0
2/24 水	3.5	昼皇居
2/25 木	3.5	昼皇居		寒かった
2/26 金	3.5	.昼皇居		寒さ和らぐ
2/27 土	0.0
2/28 日	0.0			烏場山（南房総）、15kmほどwalk。
2/29 月	0.0			家族が風邪で走れず。
走行距離	163.8  km