しん  
地域 : 奈良    年齢 : ４０歳
一言 : 
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2010／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 12.5   軽筋トレ＋ＲＵＮ
 63'46"
9/02 木 8.0   軽筋トレ＋ＲＵＮ
 42'05"
9/03 金 12.7   軽筋トレ＋ＲＵＮ
 67'45"
9/04 土 12.3   軽筋トレ＋ＲＵＮ
 68'36"
9/05 日 8.2   軽筋トレ＋ＲＵＮ
 46'55"
9/06 月 11.8   軽筋トレ＋ＲＵＮ
 59'07"
9/07 火 0.0  
9/08 水 8.0   軽筋トレ＋ＲＵＮ
9/09 木 0.0  
9/10 金 0.0  
9/11 土 12.3   軽筋トレ＋ＲＵＮ
 63'22"
9/12 日 0.0  
9/13 月 15.5   軽筋トレ＋ＲＵＮ
 82'21"
9/14 火 0.0   軽筋トレ
9/15 水 0.0   軽筋トレ
9/16 木 0.0   軽筋トレ
9/17 金 0.0  
9/18 土 15.5   軽筋トレ＋ＲＵＮ
 80'01"
9/19 日 12.2   軽筋トレ＋ＲＵＮ
 60'12"
9/20 月 15.5   軽筋トレ＋ＲＵＮ
 82'33"
9/21 火 7.8   軽筋トレ＋ＲＵＮ
 36'33"
9/22 水 0.0  
9/23 木 13.0   軽筋トレ＋ＲＵＮ
9/24 金 0.0  
9/25 土 0.0  
9/26 日 22.9   軽筋トレ＋ＲＵＮ
 114'24"
9/27 月 0.0  
9/28 火 7.9   軽筋トレ＋ＲＵＮ
 41'11"
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0   軽筋トレ
走行距離 196.1  km