しん
地域 : 奈良
年齢 : ４０歳
一言 :
一言 :
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2010／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 0.0 | 軽筋トレ |
||
| 7/02 金 | 0.0 | |||
| 7/03 土 | 16.5 | 軽筋トレ＋ＲＵＮ |
81'26" |
|
| 7/04 日 | 12.2 | 軽筋トレ＋ＲＵＮ |
61'54" |
|
| 7/05 月 | 0.0 | |||
| 7/06 火 | 7.7 | 軽筋トレ＋ＲＵＮ |
34'46" |
|
| 7/07 水 | 13.3 | 軽筋トレ＋ＲＵＮ |
60'55" |
|
| 7/08 木 | 0.0 | |||
| 7/09 金 | 0.0 | |||
| 7/10 土 | 19.8 | 軽筋トレ＋ＲＵＮ |
86'17" |
|
| 7/11 日 | 12.3 | 軽筋トレ＋ＲＵＮ |
58'32" |
|
| 7/12 月 | 0.0 | 軽筋トレ |
||
| 7/13 火 | 0.0 | 軽筋トレ |
||
| 7/14 水 | 0.0 | |||
| 7/15 木 | 12.3 | 軽筋トレ＋ＲＵＮ |
63' |
|
| 7/16 金 | 0.0 | |||
| 7/17 土 | 12.3 | 軽筋トレ＋ＲＵＮ |
62'10" |
|
| 7/18 日 | 15.4 | 軽筋トレ＋ＲＵＮ |
84'11" |
|
| 7/19 月 | 0.0 | |||
| 7/20 火 | 8.0 | 軽筋トレ＋ＲＵＮ |
38'26" |
|
| 7/21 水 | 12.3 | 軽筋トレ＋ＲＵＮ |
61'03" |
|
| 7/22 木 | 7.7 | 軽筋トレ＋ＲＵＮ |
37'11" |
|
| 7/23 金 | 0.0 | |||
| 7/24 土 | 15.5 | 軽筋トレ＋ＲＵＮ 軽筋トレ＋ＲＵＮ |
47'53" 38'36" |
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| 7/25 日 | 12.2 | 軽筋トレ＋ＲＵＮ |
67'51" |
|
| 7/26 月 | 0.0 | |||
| 7/27 火 | 7.6 | 軽筋トレ＋ＲＵＮ |
36'11" |
|
| 7/28 水 | 0.0 | |||
| 7/29 木 | 0.0 | 軽筋トレ |
||
| 7/30 金 | 0.0 | |||
| 7/31 土 | 12.5 | 軽筋トレ＋ＲＵＮ |
61'01" |
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| 走行距離 | 197.6 km | |||