月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	7.6	軽筋トレ＋ＲＵＮ	38'21"	近くの小山頂上までのラニング！
5/02 日	0.0	トレッキング		軽トレッキング。
5/03 月	0.0	登山		家族で大峰山系にある観音峯山の登山。
5/04 火	0.0
5/05 水	28.7	軽筋トレ＋ＲＵＮ	168'01"	途中で断念して帰り道１０km程度を歩いてしまった(>_<)過去のトレーニングで一度だけ歩いた事を後悔して、今まで歩くことなくがんばってきたのに・・・残念( _ )
5/06 木	0.0	軽筋トレ
5/07 金	0.0
5/08 土	28.9	軽筋トレ＋ＲＵＮ	152'51"	前回の距離によるＤｏｗｎした弱い気持ちを払拭するためにがんばる！
5/09 日	12.3	軽筋トレ＋ＲＵＮ	58'06"
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0	軽筋トレ
5/12 水	13.0	軽筋トレ＋ＲＵＮ	60'55"
5/13 木	7.8	軽筋トレ＋ＲＵＮ	35'38"
5/14 金	0.0
5/15 土	0.0
5/16 日	12.2	軽筋トレ＋ＲＵＮ	60'18"
5/17 月	7.9	軽筋トレ＋ＲＵＮ	37'34"
5/18 火	0.0	軽筋トレ
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0	軽筋トレ
5/21 金	23.9	軽筋トレ＋ＲＵＮ	123'55"	暑さでバテバテや・・・水分補給なしやからかな？！
5/22 土	12.0	軽筋トレ＋ＲＵＮ	59'40"
5/23 日	0.0
5/24 月	8.0	軽筋トレ＋ＲＵＮ	35'50"
5/25 火	0.0	軽筋トレ
5/26 水	12.9	軽筋トレ＋ＲＵＮ	60'19"
5/27 木	0.0	軽筋トレ
5/28 金	0.0
5/29 土	23.1	軽筋トレ＋ＲＵＮ	116'55"	今日は調子がよい！水分補給がいいのか？
5/30 日	12.1	軽筋トレ＋ＲＵＮ	56'40"	いつもと違うコースで転倒・・・今年２回目や！？
5/31 月	7.8	軽筋トレ＋ＲＵＮ	35'25"
走行距離	218.2  km