月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0
4/03 土	0.0
4/04 日	5.0	30jog		久しぶりで呼吸がきつかった
4/05 月	0.0
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0
4/08 木	0.0
4/09 金	0.0
4/10 土	5.0	30jog		つらかった
4/11 日	5.0	30jog		つらかった
4/12 月	0.0
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	5.0	30jog		もつ鍋を食べたのでカロリー消費のために走った
4/16 金	0.0
4/17 土	5.0	30jog		楽
4/18 日	0.0
4/19 月	5.0	テニス 30jog		いい運動ができた。 楽
4/20 火	0.0
4/21 水	1.0	6jog		寝不足でつらくて挫折
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	7.0	42jog		楽だと思っていたら途中からきつくなった
4/25 日	0.0		ゴルフ	楽しかった
4/26 月	5.0	30jog		走りだしは体が動かなかったが終盤はいい動きになった
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	0.0
4/30 金	0.0		ゴルフ	フォームがなかなか定まらないなあ
走行距離	43.0  km