月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	0.0
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0
2/06 土	0.0
2/07 日	5.0	30分JOG		走りはじめてみた
2/08 月	3.0	20分JOG		楽に感じた
2/09 火	0.0			疲れた
2/10 水	0.0			雨〜
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0
2/14 日	0.0
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	0.0
2/21 日	5.0	30分jog		疲れた・・・
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	5.0	30分jog	腹筋100	昨日よく寝たので楽だった
2/25 木	0.0		腹筋100
2/26 金	0.0		腹筋100
2/27 土	0.0
2/28 日	2.0	15分jog	腹筋100	風邪で呼吸がしんどい
走行距離	20.0  km