2011／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 12/01 木 | 8.0 | ソフト、野球での筋肉痛とフルの疲れも残りか今週は走ってもしんどく体動かない。仕事の疲れ、京都との往復も重なっての不調です。 |
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| 12/02 金 | 12.0 | 今日になって走りは少しましになった |
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| 12/03 土 | 13.0 | |||
| 12/04 日 | 13.0 | |||
| 12/05 月 | 10.0 | |||
| 12/06 火 | 8.0 | |||
| 12/07 水 | 10.0 | |||
| 12/08 木 | 8.0 | 昨日今日と23時越え、ますます仕事の疲れが、、、明日は夜行バス。奈良は今出せる力で最後まで走りぬくという基本に帰ろう |
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| 12/09 金 | 8.0 | 娘のマラソン大会、北堀1周 テストコート横グランド1周で1.3km強。7:42でクラス25人中3位、女子では1位だったらしい。5.9分/kmペースか。近所の6年女子は北堀3周＋αの3.6km15分台、4:20/kmペースで走るらしい。たぶん学年女子トップ。早く親子大会に出てみたい。 |
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| 12/10 土 | 8.0 | |||
| 12/11 日 | 52.0 | 第2回奈良マラソン |
4:41:14 |
5:30/kmでスタートし、8~10kmの上りこそ少し落ちたものの15kmまではこのペースに余裕があり、神戸より調子がいいと感じた。天理への上りでだんだん落ちてしんどくなり下り持ちこたえようとするが、足裏が痛くなり6:00/kmまででなんとか折り返しの25kmまではがまんしてキープしたが、帰りの上りでさらに落ちて歩き＆走りに。それ以降は下りになっても変わらず歩き＆走りでウルトラ終盤みたいになった。最初のペースには今までのフルよりは遅いながらも余裕があり終盤もあまり落ちないはずであったが、中盤からハイペースで入った時と同じように中盤から落ちて全体的にペースが落ちた結果になった。スピードが落ちただけが原因ではない。9ヶ月で1時間もタイムが落ち、月2回の夜行バス移動などの累積疲労もあるかもしれない。大会自体は、アップダウン多く記録はでないと思うが、沿道の応援が良かった。500円追加の番号より大きく書かれたニックネームゼッケンしていると、ニックネームで応援してくれそれが終盤になるほどペースが遅いほど（目が合いよく見えるのか）いっぱい応援してくれてうれしい気持ちになった。タイムだけでなく完走することに意義があると改めて思わせてくれた。京都外れて来年のレース予定はなし。高崎にいる間はレースは控えようかと思う。足裏もすぐ痛くなるし月間走行距離も見直して長期休養が必要かもしれない。来年は大阪抽選当たれば出るが外れればレースはなしでいこう。 |
| 12/12 月 | 10.2 | |||
| 12/13 火 | 9.0 | |||
| 12/14 水 | 7.8 | |||
| 12/15 木 | 12.3 | 幼児園、息子の生活発表会のため、なんとか木金休んで帰ってくる。特に合奏、基本はピアニカで娘もずっとピアニカだったが木琴担当。妻によると、もう一人の子には自宅でも練習してくださいと言われているのにうちは言われない。本人に聞いても幼児園でちゃんとできているからやらなくていいという。娘はなんでもオクテでピアニカ自宅で練習してと言われ妻に怒られながら苦労していた。私に似ている。息子は何でもそつなくこなす。妻に似たのかな。でも楽譜は読めずすべて覚えてるらしい。確かに記憶力はすごい。発表会本番、自宅では妻に甘えた姿から創造出来ない位良くやっていた。特に曲の始まりにソロがあり、指揮の合図で始めるところも無難にこなしうちの母もびっくりしていた。 |
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| 12/16 金 | 10.0 | |||
| 12/17 土 | 5.0 | 今日はソフト。この冬一番の寒さにもかかわらず、今まででの最大の16人も集まり、充実した活動ができた。これもいろいろな人のつながりから2つの別クラブにまで発展できたおかげである。趣味の集まり特に団体競技ではどこも人集めに苦労していて、一つの組織、団体の枠に留まらず、相互乗り入れ活動がと人脈が大事と感じた。 己の記録更新に専念したいからとりまとめ役からは逃れたいというのを最近耳にしましたが、伝統に縛られず負担軽減の必要もあるかと思いますし、取りまとめも重要な経験ができると感じます。今日来られた別クラブの代表の方も名門野球部出身の同級生で技術的にもずば抜けているにもかかわらず、それを前面に出さず謙虚で我々の活動に協力的に動いてくれるいい方で見習わなければと感じた。逆にこの方からお願いされたら多少の自己犠牲払ってでも協力したいと感じる。人との繋がりはほんとに大事で大きな財産です。記録ってそれ以上に大事なものなのだろうか？と思いました。 |
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| 12/18 日 | 1.7 | とはいえ、人の価値観はそれぞれですから、人に強要しようとは思いませんが |
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| 12/19 月 | 10.0 | |||
| 12/20 火 | 10.0 | |||
| 12/21 水 | 12.0 | |||
| 12/22 木 | 10.0 | |||
| 12/23 金 | 11.0 | |||
| 12/24 土 | 8.0 | |||
| 12/25 日 | 5.0 | 3日間高崎でフリー。よく休養できた。好きな時に起き、昔ドラマ見たりPCデータ整理したり好きなもの食べに行ったり。高崎での休日はあまり予定入れないし、のんびりできることだけは良い。 |
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| 12/26 月 | 10.0 | |||
| 12/27 火 | 10.0 | |||
| 12/28 水 | 6.6 | 久しぶりに車で帰省。 |
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| 12/29 木 | 2.2 | とりのすけ東九条店で中学時代友達3人で同窓会＆忘年会。あまり食べれなくなったなぁ。次からは放題でなくてもいい |
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| 12/30 金 | 5.7 | |||
| 12/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 306.5 km | |||