月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0
10/02 月	5.1
10/03 火	0.0
10/04 水	0.0	帯広リハビリ
10/05 木	8.0	11:58 　1;41:32	ランスマ思い出していい走り
10/06 金	3.1	15:12 　　 47:19	足が疲れているのでウオーキング
10/07 土	3.7	15;12　　　　　　14;11
10/08 日	6.6	11:11　　　　　　　1:14:14
10/09 月	2.0	14;10　　　　　　　32:10
10/10 火	0.0
10/11 水	0.0
10/12 木	3.2	14;05　　　　　　44:50
10/13 金	5.2	13;36　　　　　1:1011
10/14 土	0.0
10/15 日	0.0
10/16 月	7.0	13;55　　　　　　1;13;26
10/17 火	0.0
10/18 水	4.2
10/19 木	5.7	11;35　　　　　　1;0517
10/20 金	0.0
10/21 土	6.8	11;04 11:48
10/22 日	0.0
10/23 月	1.8	15;56 28;27
10/24 火	0.0
10/25 水	0.0
10/26 木	2.9
10/27 金	0.0
10/28 土	0.0
10/29 日	6.5	42:12	フードバレーマラソン	やく５000名参加
10/30 月	0.0
10/31 火	0.0
走行距離	71.6  km