月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	4.0		39:46
6/02 木	7.4		1:07;46
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0
6/05 日	11.0	1;50:40
6/06 月	0.0
6/07 火	6.0	59;52
6/08 水	6.0	1;11;05
6/09 木	9.0	1;25;41	p9;31	調子よく走れました
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	12.1	１；５４；４０	ｐ9:27	目標の１２ｋはしれました。
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	5.8	54;55	p9:29
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	15.8	浦幌ﾏﾗｿﾝ	2:02:51	自己満足頂きました。コースも記念品まずまず
6/20 月	0.0
6/21 火	5.2	43:45
6/22 水	0.0
6/23 木	7.5	1;03;52
6/24 金	0.0
6/25 土	12.8	1:59:00
6/26 日	9.5	例会周回2周４k３０名ぐらい	森インターバル走2周	いい流れだ良い練習できたかな。
6/27 月	0.0
6/28 火	8.5	1:07:57
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	120.6  km