月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	1.0	トレッドミル
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	3.0	ゆっくり	32:26 p10:30	筋トレ・体幹トレの効果でたみたい。
3/06 日	2.0		20:56 p:27
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0
3/13 日	3.0	ゆっくりゆうくり	３２：０７　　　　10;42
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0
3/20 日	2.1
3/21 月	1.2
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	5.4	自由ケ丘野坂まで	1:03:00	原点のコースゆっくりと
3/27 日	5.1	帯河川敷	50:12　　　　p9:53	暖ひであっ風が出ていてでもやつと原点に
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	5.0	河川敷	58:27　　　　　p11:23	かぜがありさむかった
3/31 木	0.0
走行距離	27.8  km