2021/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 月 | 0.0 | |||
3/02 火 | 0.0 | |||
3/03 水 | 0.0 | |||
3/04 木 | 0.0 | |||
3/05 金 | 0.0 | |||
3/06 土 | 4.5 | お-パル |
36.37 |
|
3/07 日 | 4.5 | オ-パル |
||
3/08 月 | 0.0 | |||
3/09 火 | 0.0 | |||
3/10 水 | 0.0 | |||
3/11 木 | 0.0 | |||
3/12 金 | 0.0 | |||
3/13 土 | 5.0 | ほぼ走れた |
43:33 |
少し寒かったが |
3/14 日 | 0.0 | |||
3/15 月 | 5.0 | 久しぶりの朝ラン |
44:42 |
|
3/16 火 | 0.0 | |||
3/17 水 | 0.0 | |||
3/18 木 | 0.0 | |||
3/19 金 | 0.0 | |||
3/20 土 | 7.5 | 河川敷 2周 |
59:34 |
風が吹いて寒かったでもいい手ごたえ感じる |
3/21 日 | 0.0 | |||
3/22 月 | 0.0 | |||
3/23 火 | 0.0 | |||
3/24 水 | 4.0 | 河川敷 |
31:22 P7:5 |
|
3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 4.0 | 河川敷. |
33;56. P8;29 |
|
3/27 土 | 4.0 | 34;33. P8:37 |
||
3/28 日 | 4.0 | 40:40 |
全然ペース上がらず |
|
3/29 月 | 0.0 | |||
3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 42.6 km |