Cちゃん  
地域 : 北海道    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 0.0  
3/02 火 0.0  
3/03 水 0.0  
3/04 木 0.0  
3/05 金 0.0  
3/06 土 4.5   お-パル
36.37
3/07 日 4.5   オ-パル
3/08 月 0.0  
3/09 火 0.0  
3/10 水 0.0  
3/11 木 0.0  
3/12 金 0.0  
3/13 土 5.0   ほぼ走れた
43:33
少し寒かったが
3/14 日 0.0  
3/15 月 5.0   久しぶりの朝ラン
44:42
3/16 火 0.0  
3/17 水 0.0  
3/18 木 0.0  
3/19 金 0.0  
3/20 土 7.5   河川敷    2周
59:34
風が吹いて寒かったでもいい手ごたえ感じる
3/21 日 0.0  
3/22 月 0.0  
3/23 火 0.0  
3/24 水 4.0   河川敷
31:22      P7:5
3/25 木 0.0  
3/26 金 4.0   河川敷.
33;56. P8;29
3/27 土 4.0   34;33. P8:37
3/28 日 4.0   40:40
全然ペース上がらず
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0  
走行距離 42.6  km