月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	0.0
3/03 水	0.0
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0
3/06 土	4.5	お-パル	36.37
3/07 日	4.5	オ-パル
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	5.0	ほぼ走れた	43:33	少し寒かったが
3/14 日	0.0
3/15 月	5.0	久しぶりの朝ラン	44:42
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	7.5	河川敷　　　　２周	５９：３４	風が吹いて寒かったでもいい手ごたえ感じる
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	4.0	河川敷	31:22　　　　　　P7:5
3/25 木	0.0
3/26 金	4.0	河川敷.	33;56. P8;29
3/27 土	4.0		34;33. P8:37
3/28 日	4.0		40:40	全然ペース上がらず
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	42.6  km