2020/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 土 | 7.0 | 1:04:07 |
||
8/02 日 | 10.1 | グリーンパーク |
1:28:39 |
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8/03 月 | 5.0 | 50:12 |
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8/04 火 | 0.0 | |||
8/05 水 | 0.0 | |||
8/06 木 | 4.0 | 29:46 |
||
8/07 金 | 0.0 | |||
8/08 土 | 7.5 | 50:15. 6.42 |
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8/09 日 | 0.0 | |||
8/10 月 | 8.3 | 1:48;11 |
グリーンパーク.不整地.インターバル |
|
8/11 火 | 0.0 | |||
8/12 水 | 4.0 | 35:19 |
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8/13 木 | 0.0 | |||
8/14 金 | 8.3 | 1:12:13 |
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8/15 土 | 14.3 | 4往復 |
1:48:04 |
ビルドアップ.インターバル |
8/16 日 | 4.0 | ゆっくりゆっくり |
47:40 |
|
8/17 月 | 0.0 | |||
8/18 火 | 4.6 | 41:10 |
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8/19 水 | 0.0 | |||
8/20 木 | 0.0 | |||
8/21 金 | 0.0 | |||
8/22 土 | 0.0 | |||
8/23 日 | 0.0 | |||
8/24 月 | 4.0 | 34:41 |
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8/25 火 | 0.0 | |||
8/26 水 | 0.0 | |||
8/27 木 | 4.0 | 31:42 |
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8/28 金 | 5.1 | 46:11 |
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8/29 土 | 11.0 | 3周 |
1;30;05 |
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8/30 日 | 10.6 | オ-バル |
1:10:24 |
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8/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 111.8 km |