Cちゃん  
地域 : 北海道    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 7.0   1:04:07
8/02 日 10.1   グリーンパーク
1:28:39
8/03 月 5.0   50:12
8/04 火 0.0  
8/05 水 0.0  
8/06 木 4.0   29:46
8/07 金 0.0  
8/08 土 7.5   50:15. 6.42
8/09 日 0.0  
8/10 月 8.3   1:48;11
グリーンパーク.不整地.インターバル
8/11 火 0.0  
8/12 水 4.0   35:19
8/13 木 0.0  
8/14 金 8.3   1:12:13
8/15 土 14.3   4往復
1:48:04
ビルドアップ.インターバル
8/16 日 4.0   ゆっくりゆっくり
47:40
8/17 月 0.0  
8/18 火 4.6   41:10
8/19 水 0.0  
8/20 木 0.0  
8/21 金 0.0  
8/22 土 0.0  
8/23 日 0.0  
8/24 月 4.0   34:41
8/25 火 0.0  
8/26 水 0.0  
8/27 木 4.0   31:42
8/28 金 5.1   46:11
8/29 土 11.0   3周
1;30;05
8/30 日 10.6   オ-バル
1:10:24
8/31 月 0.0  
走行距離 111.8  km