月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	7.0		1:04:07
8/02 日	10.1	グリーンパーク	1:28:39
8/03 月	5.0		50:12
8/04 火	0.0
8/05 水	0.0
8/06 木	4.0		29:46
8/07 金	0.0
8/08 土	7.5		50:15. 6.42
8/09 日	0.0
8/10 月	8.3		1:48;11	グリーンパーク.不整地.インターバル
8/11 火	0.0
8/12 水	4.0		35:19
8/13 木	0.0
8/14 金	8.3		1:12:13
8/15 土	14.3	4往復	1:48:04	ビルドアップ.インターバル
8/16 日	4.0	ゆっくりゆっくり	47:40
8/17 月	0.0
8/18 火	4.6		41:10
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0
8/23 日	0.0
8/24 月	4.0		34:41
8/25 火	0.0
8/26 水	0.0
8/27 木	4.0		31:42
8/28 金	5.1		46:11
8/29 土	11.0	3周	1;30;05
8/30 日	10.6	オ-バル	1:10:24
8/31 月	0.0
走行距離	111.8  km