月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	8.0	久しぶりに外に出る	1;17;23
4/06 月	3.8	帯広河川敷	31.57
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	10.9	河川敷	1:28:26. べ-ス9.3	朝8時すぎ
4/12 日	10.9	河川敷	1:00:00　ペース5.29	朝６時過ぎ、凄く軽くかんじた
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	11.0	河川敷	５５：０８	トレーニングの成果物凄い
4/19 日	0.0
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0	河川敷一往復. 9:26	1:00:19
4/26 日	0.0
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	6.6	河川敷一往復. 5:29	36:15
4/30 木	0.0
走行距離	51.2  km