2019/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 土 | 10.0 | 1:23:25 |
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6/02 日 | 10.8 | 例会・森インターバル1周 20名位参加 |
例会33:27 |
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6/03 月 | 0.0 | |||
6/04 火 | 10.0 | 2;19:18 |
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6/05 水 | 0.0 | |||
6/06 木 | 5.0 | 43:47 |
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6/07 金 | 0.0 | |||
6/08 土 | 10.0 | 1:26:55 |
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6/09 日 | 5.0 | 例会(16名位) |
34:04 |
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6/10 月 | 0.0 | |||
6/11 火 | 0.0 | |||
6/12 水 | 0.0 | |||
6/13 木 | 10.0 | 1;34:53: |
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6/14 金 | 0.0 | |||
6/15 土 | 0.0 | |||
6/16 日 | 10.0 | トレットミル |
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6/17 月 | 0.0 | |||
6/18 火 | 3.0 | トレッドミル |
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6/19 水 | 0.0 | |||
6/20 木 | 3.0 | トレッドミル |
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6/21 金 | 10.7 | 森インターバル 4周 |
1:21:21 |
午後から曇り空の中で気持ち良く |
6/22 土 | 10.0 | joiウオーキング |
2時間以上歩く |
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6/23 日 | 10.8 | 例会・森2周 |
31.48 26 |
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6/24 月 | 0.0 | |||
6/25 火 | 10.0 | 1;12:58 |
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6/26 水 | 0.0 | |||
6/27 木 | 10.7 | 森インターバル 4周 |
1:22:37 |
思いっ切りできたけれど疲れた |
6/28 金 | 0.0 | |||
6/29 土 | 12.7 | ゆっくりゆっくり 桑の実取りに午後河川敷に |
1:47:43 |
3時半頃起き超ゆっくり |
6/30 日 | 15.8 | 例会外周38.14 |
森4周 |
小雨の中の中16名参加まずまずか |
走行距離 | 157.5 km |