Cちゃん  
地域 : 北海道    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 10.0   1:23:25
6/02 日 10.8   例会・森インターバル1周
20名位参加
例会33:27
6/03 月 0.0  
6/04 火 10.0   2;19:18
6/05 水 0.0  
6/06 木 5.0   43:47
6/07 金 0.0  
6/08 土 10.0   1:26:55
6/09 日 5.0   例会(16名位)
34:04
6/10 月 0.0  
6/11 火 0.0  
6/12 水 0.0  
6/13 木 10.0   1;34:53:
6/14 金 0.0  
6/15 土 0.0  
6/16 日 10.0   トレットミル
6/17 月 0.0  
6/18 火 3.0   トレッドミル
6/19 水 0.0  
6/20 木 3.0   トレッドミル
6/21 金 10.7   森インターバル 4周
1:21:21
午後から曇り空の中で気持ち良く
6/22 土 10.0   joiウオーキング
2時間以上歩く
6/23 日 10.8   例会・森2周
31.48 26
6/24 月 0.0  
6/25 火 10.0   1;12:58
6/26 水 0.0  
6/27 木 10.7   森インターバル 4周
1:22:37
思いっ切りできたけれど疲れた
6/28 金 0.0  
6/29 土 12.7   ゆっくりゆっくり
桑の実取りに午後河川敷に
1:47:43
3時半頃起き超ゆっくり
6/30 日 15.8   例会外周38.14
森4周
小雨の中の中16名参加まずまずか
走行距離 157.5  km