月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	0.0
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	0.0
8/11 日	5.0	34;51	久しぶりに暑さ通り越して寒い
8/12 月	3.2	ウォーキング	53.6
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	5.2	森周回コース2周	45.21	思いっつ切りはしれたのでよかった
8/16 金	0.0
8/17 土	11.0	森周回コース４周	１：３１：０７	雨上がりの涼しいうちに
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	10.0	10kコース	1:32:55	全くペース上がらず
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	6.0		46:44	ペース７：４７
8/25 日	13.8	森周回コース・５周	２：５：１４	ペース９：６　　１０時過ぎ爽やかな風の中
8/26 月	0.0
8/27 火	5.1	5kコース	４５：１１	朝４じ時起床
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	59.2  km