月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	0.0
6/03 日	0.0
6/04 月	0.0
6/05 火	10.0	自宅より	1:18:55	一週間ぶりに
6/06 水	0.0
6/07 木	10.0	森アップダウンコース	１：２５：５５	無理せずゆっくりと
6/08 金	9.9		1:23:31
6/09 土	0.0
6/10 日	0.0
6/11 月	6.0	joi	46:55
6/12 火	0.0
6/13 水	0.0
6/14 木	0.0
6/15 金	6.0	Joi. 音更店	41:0
6/16 土	11.0	インタバル走	1:27:45
6/17 日	5.0	joi		ゆっくりと
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	6.0	路上で	44.52
6/23 土	10.1	1:21:37		素晴らしい気温気持ちよく
6/24 日	15.0	例会・インタバル走	外周（27:37)	30名ぐらい参加まずまず走れた・その後インタバル出来たので
6/25 月	0.0
6/26 火	10.2	往復10kコース	1:38:57
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	5.0	Joi
6/30 土	13.0	坂コース	2:02:16	ゆっくりと
走行距離	117.2  km