Cちゃん  
地域 : 北海道    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0  
12/02 金 0.0  
12/03 土 3.2   Joi 筋トレ・傾斜
12/04 日 0.0  
12/05 月 0.0  
12/06 火 4.0   Joi 筋トレ・傾斜
12/07 水 0.0  
12/08 木 0.0  
12/09 金 0.0  
12/10 土 5.0   Joi 筋トレ.傾斜
12/11 日 0.0  
12/12 月 0.0  
12/13 火 4.5   Joi 筋トレ・傾斜
12/14 水 2.0   Joi ウヲキング
12/15 木 0.0  
12/16 金 0.0  
12/17 土 4.5   joi 軽く筋トレ
最大4:30まで上げる
12/18 日 0.0  
12/19 月 0.0  
12/20 火 5.3   joi 軽く筋トレ
8:27を4.5kまで
12/21 水 0.0  
12/22 木 0.0  
12/23 金 0.0  
12/24 土 5.3   Joi・筋トレ
最大4.45まで
12/25 日 0.0  
12/26 月 7.3   Joi
6.5kまでk8.0で
12/27 火 0.0  
12/28 水 0.0  
12/29 木 0.0  
12/30 金 7.0   Joi・筋トレと傾斜
今年の走り納め
12/31 土 0.0  
走行距離 48.1  km