2016/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 月 | 0.0 | |||
2/02 火 | 10.5 | joi |
1:16:34 |
|
2/03 水 | 0.0 | |||
2/04 木 | 8.0 | joi |
55.27 |
|
2/05 金 | 0.0 | |||
2/06 土 | 6.0 | joi インターパル走 |
40:00 |
最高速15.5k ペース4分切り結構つかれた |
2/07 日 | 0.0 | |||
2/08 月 | 0.0 | |||
2/09 火 | 8.0 | xcスキー |
1:02:10 |
新雪の中 |
2/10 水 | 11.0 | xcスキー・joi |
joi6k |
非常に暖かいのでスキーが滑る |
2/11 木 | 0.0 | |||
2/12 金 | 0.0 | |||
2/13 土 | 0.0 | |||
2/14 日 | 6.5 | joi |
50:37 |
インストラクター堀さんかなりいいフォーム |
2/15 月 | 0.0 | |||
2/16 火 | 6.1 | joi |
38:14 |
|
2/17 水 | 0.0 | |||
2/18 木 | 0.0 | |||
2/19 金 | 0.0 | |||
2/20 土 | 0.0 | |||
2/21 日 | 0.0 | |||
2/22 月 | 9.1 | joi |
1:00:00 |
|
2/23 火 | 0.0 | |||
2/24 水 | 0.0 | |||
2/25 木 | 0.0 | |||
2/26 金 | 0.0 | |||
2/27 土 | 0.0 | |||
2/28 日 | 0.0 | |||
2/29 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 65.2 km |