2014/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 土 | 0.0 | |||
11/02 日 | 24.0 | フードバレーマラソン |
1:43:08 50 〜64歳 111/499(577) |
最高気温9度。風もなく走りやすい只ボランティア・応援は大変だったと思う。この2週間練習ままならず、体調物凄くわるいなか良く完走したと思う。順位もまずまずか。いいペースで目標タイム刻んだがもろに残り3kででた。 |
11/03 月 | 0.0 | |
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11/04 火 | 0.0 | |||
11/05 水 | 0.0 | |||
11/06 木 | 0.0 | |||
11/07 金 | 0.0 | |||
11/08 土 | 0.0 | |||
11/09 日 | 0.0 | |||
11/10 月 | 0.0 | |||
11/11 火 | 0.0 | |||
11/12 水 | 0.0 | |||
11/13 木 | 0.0 | |||
11/14 金 | 0.0 | |||
11/15 土 | 0.0 | |||
11/16 日 | 0.0 | |||
11/17 月 | 0.0 | |||
11/18 火 | 0.0 | |||
11/19 水 | 0.0 | |||
11/20 木 | 0.0 | |||
11/21 金 | 10.0 | ふードバレーコース |
1:15:19 k7:30 |
体調戻り19日振りに気持ちよく午後2時30分走ってきました。 |
11/22 土 | 10.5 | ふードバレーコース |
1:21:20 k7:41 |
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11/23 日 | 10.0 | ふードバレーコース |
1:14:20 |
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11/24 月 | 10.0 | フードバレーコース |
1:05:53 k6:35 |
千葉国際駅伝をみて3:26にスタート気持ちよく飛ばしかなりも戻ってきた。 |
11/25 火 | 0.0 | |||
11/26 水 | 0.0 | |||
11/27 木 | 0.0 | |||
11/28 金 | 0.0 | |||
11/29 土 | 15.0 | フードバレーコース |
1:44:24 k6:58 |
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11/30 日 | 10.0 | フードバレーコース |
1:18:50 k7:53 |
左側少し痛みでていておっかなびっくりでスタートしたがだんだん痛みなくなり後半は、かなり飛ばすことができた。 |
走行距離 | 89.5 km |