月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	5.0	ゆっくりＪＯＧ	38:44	最後のクロスカントリー８．２ｋ（１：０２：２６）
3/02 日	0.0	大平原XCカントリー大会		今年も５年連続で八千代でお手伝いエントリー５９２名気持ちのいい天気でWAXも滑りただ滑りすぎて転びストック折るケースが見られたみたい。１２時１５分に終わり本部に行き手伝おうと思ったが間に合っているとのことで１時前に自宅に帰ってきて琵琶湖マラソンを鑑賞することができた。
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0
3/07 金	5.0	フードバレーコース	39:51	AM6時頃風が強く少し寒かった。吉川さんに会う。
3/08 土	10.0	フードバレーコース	1:17:57	ＡＭ９時でも寒かった。
3/09 日	0.0
3/10 月	0.0
3/11 火	10.0	フードバレーコース	1:04:43	仕事の合間に思いっ切り気持ちよく
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	3.0	開扱欷ﾞ	31:17	１０ｃｍぐらい降雪。
3/15 土	5.0	フードバレーコース	47:56	朝６時過ぎ風強く寒かった。
3/16 日	12.0	フードバレーコース〜白樺学園	1:49:30	朝５：４５ゆっくりＪＯＧｺｰｽ上除雪していなく走りにくい。
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	10.0	フードバレーコース	1:12:59
3/21 金	0.0	約１０ｃｍの積雪
3/22 土	10.0	フードバレーコース	1:40:42	積雪があり解けなくて走りにくく非常に疲れた。
3/23 日	0.0
3/24 月	13.0	フードバレーコース	1:36:56	かなり雪が解けて走りやすく。
3/25 火	0.0
3/26 水	10.0	フードバレーコース	1:02:46	融雪が進み走路上の積雪全くなく走りやすかった。
3/27 木	0.0
3/28 金	10.2	フードバレーコース新	1:02:00	平均６ｋペース
3/29 土	10.0	森インターバルコース	1:11:33	雪も解け今日から帯広の森でインターバルのできる。このコースを中心にトレーニング 非常こ疲れた。
3/30 日	17.0	新はまなすコース	2:03:38	５時すぎ車も少なく信号もなく気持ちよく。
3/31 月	0.0
走行距離	130.2  km