月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0	体調悪い
5/02 木	0.0	体調悪い
5/03 金	11.5	白樺高前	１::25:13	かなり強い風
5/04 土	15.4	平原〜中島橋	1:42:05	まだ少し風が。
5/05 日	13.4	早朝マラソン・カントリーコース	5.4(29:13) ・7.87(1:03.55)	今日から早朝マラソン非常に寒く約３０名ぐらいの参加者・その後カントリーコースへ
5/06 月	0.0			朝起きると雪走るの止める。GW最終日最悪本土は2５度以上が何箇所も。寒さ・雪・雨・大風今年のGW最悪
5/07 火	13.2		1:28:46	寒かった
5/08 水	22.5	平原~国見山	232:02	１．５ｋの急坂体感
5/09 木	0.0	休養日
5/10 金	0.0	体調悪く休み		帯広桜開花宣言
5/11 土	15.0	白樺高前	1:38:47
5/12 日	0.0	雨のためやすみ。		町内会花見
5/13 月	10.2	森コース	1:08:24	まだまだ寒い
5/14 火	0.0
5/15 水	16.5	北バイパス
5/16 木	0.0	休養日		帯広桜満開日(観測史上再遅日）
5/17 金	0.0	ウオーキング　5.67	1:6:4	暫く観ない素晴らしい天気気持ちよく歩いてきました。
5/18 土	6.5	帯広河川敷	40:46
5/19 日	20.0	狩勝トレイルランニング	1:57:10 35/60 （）40歳以上	７時４０頃出発少し寒いがまずまずのラン日和。だだせっかくの景色見られず、残念気持ちよくはしれたので　参加してよかった。
5/20 月	5.0		42:10	昨日のダメージあまりなくリハビリラン
5/21 火	0.0	休養日
5/22 水	0.0	山菜取り
5/23 木	12.0		1:19:29	かっこうがないていた。 坂道インターバル入れる
5/24 金	0.0	休養日
5/25 土	6.1	帯広河川敷	46:40	ゆっつくりと
5/26 日	20.0	例会・カントリーコース	2:12:26 6.25(32:00)	今日も寒い。３６名ぐらい参加
5/27 月	0.0	休養日	帯広真夏日３１．８度
5/28 火	5.5	帯広河川敷	35:51	今年初めて半そでTシヤツ短パン
5/29 水	9.5	帯広河川敷	54.52	３ｋばかり飛ばす
5/30 木	0.0
5/31 金	5.5	帯広河川敷	32:42
走行距離	207.8  km