Cちゃん  
地域 : 北海道    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 15.2   オーパル
1:40:00
k6分ぐらい33周を走りトレーニング室で軽く
2/03 日 0.0  
2/04 月 0.0  
2/05 火 0.0   XCウフォーキング
3k
朝最近降雪がないのですべってあぶない
2/06 水 0.0   xcウォーキング
5k
pm3時前1時間分ぐらい
2/07 木 0.0  
2/08 金 0.0   朝22pの積雪
2/09 土 10.0   オーパル
1:17:00
2/10 日 0.0   xcスキークラブオンネトー・野中温泉トレッキング
2/11 月 0.0  
2/12 火 0.0  
2/13 水 0.0  
2/14 木 5.0   森コース
50.47
PM3時頃仕事が早く終わったので超ゆっくりシーズンでは考えられない遅さ。
2/15 金 3.0   27:00
AM6時過ぎ以外にも寒くはなかった。
2/16 土 12.0   フードバレーコース
1:46:55
9時にスタートやっぱりいいコース
2/17 日 10.0   オーパル  トレッドミル
1:07:00
トレーニング室久しぶりに活況。ランナーズの伊藤さんに会う。
2/18 月 0.0  
2/19 火 0.0   xcスキークラブ役員会
12名参加
2/20 水 5.0   森コース
46:24
2/21 木 5.0   森コース
46:48
2人のランナーに向かい側すれ違う。
2/22 金 0.0  
2/23 土 12.0   フードバレーコース
1:43:34
6時前気温ー16度
2/24 日 0.0   風邪ぎみなので休み
2/25 月 0.0  
2/26 火 0.0  
2/27 水 5.0   森コース
46:56
2/28 木 0.0  
走行距離 82.2  km