2012/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 水 | 0.0 | |||
2/02 木 | 0.0 | 北口治療院へ |
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2/03 金 | 0.0 | |||
2/04 土 | 0.0 | |||
2/05 日 | 0.0 | |||
2/06 月 | 0.0 | |||
2/07 火 | 0.0 | |||
2/08 水 | 0.0 | |||
2/09 木 | 0.0 | |||
2/10 金 | 0.0 | |||
2/11 土 | 13.7 | 大空〜緑陽〜森 |
1:41:02 |
2週間ぶりのラン気持ちよく |
2/12 日 | 0.0 | カントリースキー |
1時間 |
体調あまりよくないので和さんとスキーけっこう効いた。 |
2/13 月 | 0.0 | |||
2/14 火 | 0.0 | |||
2/15 水 | 10.0 | 森 |
1:16:15 |
うすく雪が積もっていたがゆっくいは知ってきた。ン |
2/16 木 | 0.0 | |||
2/17 金 | 0.0 | |||
2/18 土 | 15.2 | 大空〜緑陽高〜パール温泉 |
1:51:37 |
非常に寒くまたすべりそうでおっかなかった。 |
2/19 日 | 15.0 | 大空〜緑陽高〜パ−ル |
1:33:04 |
今朝6時ー20度とても寒いので10時ごろスタート。非常に走りやすく思いっきり飛ばすことが出来た。 |
2/20 月 | 0.0 | |||
2/21 火 | 0.0 | |||
2/22 水 | 0.0 | |||
2/23 木 | 0.0 | |||
2/24 金 | 0.0 | |||
2/25 土 | 0.0 | 朝のクロスカントリー大会大会準備のためのボランテア |
第一ホテル7時30分に出発8時30分現地着非常に寒くなおかつあまりにも人が少なく5時すぎまでかかった。 |
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2/26 日 | 0.0 | 大平原クロスカントリースキ大会のボランテア |
この4日で降雪20cmぐらい |
6時すぎ家を出て一日手伝う雪の降る中選手はWAX合わず悪戦苦闘。この2日間ボランテアの人少なくお陰で動き回りいい運動になった。 |
2/27 月 | 0.0 | |||
2/28 火 | 0.0 | 朝最低気温ー16度 |
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2/29 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 53.9 km |