2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 日 | 7.0 | 50:50 |
-10度 7時に家をでたが、気温低く手が冷たくつくずくこんな日は、走りたくないと思った。 |
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2/02 月 | 0.0 | |||
2/03 火 | 5.0 | 36:21 |
-13度 6時32分 ツルツル路面の中靴の鋲がすりへってきたのかかなりすべってきた。 |
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2/04 水 | 0.0 | |||
2/05 木 | 0.0 | |||
2/06 金 | 0.0 | |||
2/07 土 | 10.0 | 1:10:06 |
-7〜10度 鋲うってもらった靴にスキー用の手袋はいて10時スタートでも手冷たくでも久し振りに10kは市って気持ちよかった。 |
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2/08 日 | 10.0 | 1:14:30 |
1~〜−0度 朝起きたら10cmぐらいの積雪 昼過ぎスタート荒雪の中気持ちよく |
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2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 0.0 | |||
2/11 水 | 10.0 | 1:07:51 |
−11 朝6時14分スタート |
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2/12 木 | 0.0 | |||
2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 0.0 | 朝雪が降っていて走れず。昼まで振っていて36CM |
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2/15 日 | 0.0 | 朝走るつもりで起きたが体調悪く走る気が起きなかった。 |
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2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 0.0 | |||
2/19 木 | 0.0 | 帯広今年最低気温ー18度 とても走る気がしない。 |
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2/20 金 | 0.0 | 今日から大雪 |
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2/21 土 | 0.0 | |||
2/22 日 | 0.0 | |||
2/23 月 | 0.0 | |||
2/24 火 | 0.0 | |||
2/25 水 | 0.0 | |||
2/26 木 | 0.0 | 筋トレ |
仕事の合間に1時間弱音更のドームで筋トレ |
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2/27 金 | 0.0 | |||
2/28 土 | 0.0 | 明日大平原クロスカントリースキー大会準備手伝い |
朝9時より4時まで疲れた |
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走行距離 | 42.0 km |