2008/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 水 | 10.0 | 58:42 |
||
10/02 木 | 10.0 | 1:01:13 |
||
10/03 金 | 0.0 | |||
10/04 土 | 5.0 | 計測ミス |
今日明日と素晴らしい秋晴れ。非常に足が軽い.11時17分家を、出て阿寒・弟子屈経由で西春別に向かう。2時20分に別海パークホテルに到着。時間があるので養老牛温泉に。非常に満足9時に就寝。 |
|
10/05 日 | 43.0 | 別海パイロットマラソン |
4:17;53 |
素晴らしい天気過去最高の908人の参加者スタート前ストレッチ終わったあと、顆粒のアミノ酸を飲んだところ気分が悪くなり、スタート前不安を残すお腹の調子が悪いな中スタート結果は、残り3kで、完全に歩いてゴール。残念な結果。参加賞として鮭一匹・バターすごく大きなバスタオル |
10/06 月 | 0.0 | |||
10/07 火 | 0.0 | |||
10/08 水 | 0.0 | |||
10/09 木 | 0.0 | |||
10/10 金 | 0.0 | |||
10/11 土 | 5.0 | 26:57 |
久し振りに走る。足が軽くそんなに飛ばしていないのにこのタイム |
|
10/12 日 | 5.4 | 例会 |
計測ミス |
今年最後の例会。約30人が |
10/13 月 | 10.0 | 49:41 往(26:40)復(23:1) |
このコース最短・気温0度かなり寒い |
|
10/14 火 | 0.0 | |||
10/15 水 | 0.0 | |||
10/16 木 | 0.0 | |||
10/17 金 | 0.0 | |||
10/18 土 | 10.0 | jog |
1:05:49 |
復に片石さんに会いいろいろ指導を受ける。 |
10/19 日 | 10.0 | 55:21 |
夕方走りその後芽室の萌の舞にいき山田さんに会う。 |
|
10/20 月 | 0.0 | ボーリング 3G |
||
10/21 火 | 0.0 | 人間ドッグ |
||
10/22 水 | 0.0 | 車幕別で追突される。 |
||
10/23 木 | 0.0 | ボーリング 3G |
||
10/24 金 | 0.0 | |||
10/25 土 | 5.0 | 明日大会なのでゆっくりと。 |
||
10/26 日 | 23.0 | 第11回日産カップ・陸別こがらしマラソン |
1:47:55 18/42 |
昨年から始まったハーフ今年初めて参加・気温低く雨の中スタートしかしあまり気にならず。だがものすごい、up・dunn のすごいコース前半で上りが苦手なのがよくわかった。のこり5っからの上り完全ブレーキ。でも今年最後のの大会納得いく記録と順位非常に満足。 |
10/27 月 | 0.0 | |||
10/28 火 | 0.0 | |||
10/29 水 | 0.0 | |||
10/30 木 | 0.0 | |||
10/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 136.4 km |