月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	7.0	元旦マラソン		１ヶ月以上休んで今日から走り始め恒例の3つの神社を、気持ちよく走って来ました。
1/02 火	10.0	森コース	1:08:57
1/03 水	0.0	岩内仙境		先日村田さんより連絡あり岩内仙境９Ｋのコースで着てるとの琴。早速９時すぎついてみるとだれもいずコースはできたて、誰も入っていずガリガリででこぼこで滑りずらく、でも１時間ばかり滑ってきました。誰も合わなかったが帰りに車３台とまっていました。
1/04 木	10.0	森コース	1:05:04
1/05 金	5.0	森コース	29.52
1/06 土	0.0	休み		今年やっとスキーの出来る雪が降る。全国各地で災害をもたらす風が吹いたが帯広は何もなく暖かい中での雪のためどんどん解けていき非常に重い雪なった。それでも１９cmは、積もりスキーは出来そう。
1/07 日	0.0
1/08 月	0.0	森スキー	1時間30分	待望の森での初滑り昨夜雨せいでコースはバンバン硬くて滑りにくいそれにしての午前中で７人ぐらいしかきてなかった。それも白木さん以外うまい人ばかり。
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	0.0
1/13 土	0.0	森スキー	２時間	最初の１時間なかなか乗れず残り１時間ラビット走法は、何とか。役員が6人来ていたが村田さんの指導で、クラシカル走法を。していたがそれ以外誰にも会えず。
1/14 日	0.0	森スキー	１時間	朝９時スタート気温ー１２度手が冷たく誰もいずしかし徐々にあつまってきた。今日は形よくスキーに乗る事が出来た。大満足
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0	球技場コース	１時間	新聞に競技場に１．５ｋのコースが出来ているとの事で行ってみた。森コースよりずっと良く１０周しました。
1/21 日	0.0	八千代牧場・講習会		帯ﾄﾗの講習会・午前舘山さん午後力さん。天気は最高特に力さんの指導は、大変わかりやすいとの評判でした。何点か指摘され参加してよかった、
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0	球技場コース	2時間３０分	新雪の中先週ならったことを意識して１５周してきました
1/28 日	0.0
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	32.0  km