月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	0.0
2/03 土	10.0	森コース	1:17:50　スキー１時間ぐらい	森でスキーを、１時間ぐらい滑ったあと１０ｋ走って着ました。最初ゆっくり５ｋ過ぎから身体も動き気持ちよくはしれた。また一昨年用意した鋲の打った靴で走ってみた。スキーは、美瑛の大会がなくなり今年は、でる大会がなくなってしまった。
2/04 日	10.0	森コース	1:19:07	朝さらりと雪が降った中気持ちよく。ＡＭ８：５６温度ー３
2/05 月	0.0
2/06 火	0.0
2/07 水	0.0
2/08 木	0.0
2/09 金	0.0
2/10 土	0.0			仕事の疲れで休み
2/11 日	0.0			仕事の疲れで休み
2/12 月	10.0	森コース	1:20:13	jogが終わってスキーへ行く途中車が滑り多くの方に迷惑をかけてしまった。
2/13 火	0.0
2/14 水	0.0
2/15 木	0.0
2/16 金	0.0
2/17 土	0.0	森コース　スキー	1:30
2/18 日	8.0	森コース	57:20	ＡＭ８：００スタート　気温ー１３度　帰ってきたら東京マラソンスタート雨の中気温５．１度３万人参加　加藤さんの葬儀手伝い。
2/19 月	0.0
2/20 火	0.0
2/21 水	0.0
2/22 木	0.0
2/23 金	0.0
2/24 土	0.0	森コース　　スキー	1:00	前日雨のためガリガリ尚且つ風が強い為、追い風・向い風どちらも大変
2/25 日	10.0	森コース	1:07:04	快晴風もなく気持ちよくＡＭ９：２５スタートー９度処どころ氷になっているが、普通のシューズでも安全に走れる事が発見。
2/26 月	0.0
2/27 火	0.0
2/28 水	0.0
走行距離	48.0  km