月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	0.0
3/06 日	20.0	XKスキー大会サポート		初めてお手伝い、後走で約３時間１０分ぐらいそれなりの練習になったようです。
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	4.0	北バイパスコース	28.20	XKスキーの用具をかたずけランニングを久しぶりはしった。今朝まで降った雪が、融けだしはしりにくかったが気持ちよく走ることができた。ただドライバーには、気の毒でした。
3/13 日	5.0	白樺コース」	37:55 67.2/15.1	昨日のコースより車を,気にしないで走る事が出来ました。
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	3.5	森コース	5.0	快晴　気温高く走りやすかった
3/20 日	10.0	森コース	1:05:50	気温暖かく風もなく気持ちよく１０ｋ久しぶりに走る事が出来ました。
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	10.0	森コース	1:05:34	かなり気温が高くなり雪解けが、進んだ。
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	10.0	森コース	1:04:25　　68/16.2	北バイパスに向かうつもりが、風があったので、森コースへ。手がつめたかった。
3/27 日	10.0	森コース	1:05:54
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	4.0	バイパスコース	31:54	朝練
3/31 木	0.0
走行距離	76.5  km