月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	14.6	唐沢坂練	1時間50分	久しぶりの唐沢の登り。キツかったぁ〜！
6/02 日	11.2	市内10�qコース＋寄り道	1時間15分	ゆったりまったりスロージョグ
6/03 月	12.1	市街地１周	1時間19分45秒	だんだん足が慣れてきた感じ！この調子この調子
6/04 火	4.2	筑波山トレイル	1時間45分	16年ぶりの筑波山楽しめました。
6/05 水	0.0	休足日		久しぶりの夜遊びで眠くて眠くて仕方なかった
6/06 木	5.5	市内運動公園		タイムを気にせずラン＆ウォーク
6/07 金	8.5	市内コース	1時間1分13秒	途中で便意に襲われ失速（泣）
6/08 土	4.8	市内運動公園		坂道＆トレイル含む
6/09 日	5.1	唐沢山トレイル	1時間3分	新規ルート開発
6/10 月	0.0	休足日
6/11 火	12.5	市内運動公園	1時間25分	周回コース＆トレイル
6/12 水	1.5	市内運動公園
6/13 木	5.0	市街地コース	32分15秒	短縮ルート
6/14 金	4.8	市内運動公園	48分	周回コース
6/15 土	11.7	市街地コース	１時間18分	のんびりまったり・・・
6/16 日	5.2	市内運動公園	1時間	殆ど歩き
6/17 月	7.2	市内運動公園	1時間	走ったり歩いたり
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	0.0
走行距離	113.9  km