月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	10.0	淵野辺公園往復＋外周大周り	48:26	ナイトラン。信号待ちはあったがもう少しいける。
2/03 火	0.0
2/04 水	15.0	筋トレ 淵野辺公園往復＋４周	1:17:37	横山公園トレーニング室で３０分。 ゆっくり長めに。調子いまいち。
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0	筋トレ		ストレッチと筋トレで40分。明日は走ろう！
2/08 日	10.0	淵野辺公園往復＋外周大周り	50:15	花粉が・・・。呼吸が辛い。
2/09 月	10.0	淵野辺公園往復＋外周大周り	56:26	試しにマスク着用でゆっくり走った。ゆっくりなら快適だが。
2/10 火	0.0	筋トレ		ストレッチと筋トレで30分。軽め。
2/11 水	20.3	淵野辺公園往復＋７周	1:52:49	花粉のためゆっくり。距離を延ばしてみた。問題は呼吸だけ。
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	9.7	筋トレ 淵野辺公園往復＋１周	52:00	ストレッチと筋トレで30分。軽め。 花粉のため軽め。不調。
2/15 日	5.0	横山公園往復＋１周	28:08	ゆっくり疲労を取りました。
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0	筋トレ		ストレッチと筋トレで30分。軽め。
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	10.0	淵野辺公園往復＋外周大周り	55:25	久々の運動になってしまった。
2/25 水	0.0	筋トレ		ストレッチと筋トレで30分。軽め。最近雨が多い。
2/26 木	10.0	淵野辺公園往復＋外周大周り	1:00:00	小雨。寝不足もありジョッグで。
2/27 金	0.0
2/28 土	16.0	淵野辺公園往復＋外周大周り３周	1:23:00	ナイトラン。少し距離を延ばした。３月は距離を延ばしたい。
走行距離	116.0  km