月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	40.0	ジョグラン	5時間5分	ジョグ、脹ら脛張り大。半休でiwasaki、歯医者。コナミ茨木で筋トレとお風呂、サウナで寛いだ。2月もマイペースで頑張ろう！「おまえの罪を自白しろ」3.8。55.95g、42783歩
2/02 金	49.0	ジョグラン	6時間10分	ジョグ、脹ら脛張り大。有給休暇。コナミ茨木で腸活ヨガ、バランス45、筋トレとお風呂、サウナ3回で寛いだ。「葬式同窓会」。55.45g、49932歩
2/03 土	51.0	ジョグラン	6時間20分	ジョグ、脹ら脛張り大。折りまゆ練習会、休み。コナミ茨木で守屋バランス60、筋トレとお風呂、サウナ3回で寛いだ。「葬式同窓会」3.8。55.80g、50450歩
2/04 日	51.0	ジョグラン	6時間20分	ジョグ、脹ら脛張り大。コナミ茨木で柴田ヨガ45、筋トレとお風呂、サウナ4回で寛いだ。「グロテスク」。55.6549855歩
2/05 月	40.0	ジョグラン	5時間5分	ジョグ、脹ら脛張り大。コナミ茨木で筋トレとお風呂、サウナで寛いだ。「グロテスク」。56.05kg、43959歩
2/06 火	39.0	ジョグラン	4時間57分	ジョグ、脹ら脛張り大。コナミ茨木で休みで家で筋トレとお風呂で寛いだ。「グロテスク下下。56.??kg、40461歩
2/07 水	41.0	ジョグラン	5時間9分	ジョグ、脹ら脛張り大。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「グロテスク」下。56.45kg、44328歩
2/08 木	41.0	ジョグラン	5時間8分	ジョグ、脹ら脛張り大。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「グロテスク」下。56.25kg、42138歩
2/09 金	40.0	ジョグラン	5時間3分	ジョグ、脹ら脛張り大。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「グロテスク」下3.8。56.20kg、42337歩
2/10 土	46.0	ジョグラン	5時間47分	ジョグ、脹ら脛張り大。折り真由練習会、蒲生町味噌作り、琵琶湖大橋病院。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「天路の旅人」。55.90kg、49271歩
2/11 日	45.0	ジョグラン	5時間、23分35秒	ジョグ、脹ら脛張り大。46回カメの子マラソン。23分35秒。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナ2回で寛いだ。「天路の旅人」。56.15kg、45000歩
2/12 月	45.0	ジョグラン	6時間5分	ジョグ、脹ら脛張り大。アキレス腱痛。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナ3回で寛いだ。「天路の旅人」4.2。56.90kg、49539歩
2/13 火	40.0	ジョグラン	5時間14分	ジョグ、脹ら脛張り大。アキレス腱痛。コナミ神戸で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「ジウ」。56.75kg、43359歩
2/14 水	40.0	ジョグラン	5時間10分	ジョグ、脹ら脛張り大。アキレス腱痛。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「ジウ」。56.45kg、42398歩
2/15 木	41.0	ジョグラン	5時間14分	ジョグ、脹ら脛張り大。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「ジウ」3.5。56.15kg、42766歩
2/16 金	40.0	ジョグラン	5時間5分	ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「黒い絵」2.5。56.45kg、41473歩
2/17 土	48.0	ジョグラン	6時間5分	ジョグ、脹ら脛張り小。折り真由練習会休み。コナミ茨木で守屋バランス60、筋トレとお風呂とサウナ3回で寛いだ。「あなたが誰かを殺した」。55.60kg、48764歩
2/18 日	50.0	ジョグラン	6時間20分	ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨木で柴田ヨガ45、筋トレとお風呂とサウナ4回で寛いだ。「あなたが誰かを殺した」。55.60kg、50495歩
2/19 月	41.0	ジョグラン	5時間12分	ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「あなたが誰かを殺した」3.8。56.10kg、45067歩
2/20 火	38.0	ジョグラン	4時間51分	ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ神戸で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「私たちに翼はいらない」。56.45kg、38944歩
2/21 水	40.0	ジョグラン	5時間5分	ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ神戸で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「私たちに翼はいらない」3.8、「私に会いたい」。56.490kg、41218歩
2/22 木	48.0	ジョグラン	6時間5分	ジョグ、脹ら脛張り小。有給休暇、歯医者。コナミ茨木でストレッチ30、筋トレとお風呂とサウナ4回で寛いだ。「私に会いたい」3.0。55.75kg、48709歩
2/23 金	50.0	ジョグラン	6時間24分	ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨木で大島バランス460、筋トレとお風呂とサウナ3回で寛いだ。「栄光一途」。55.65kg、52144歩
2/24 土	48.0	ジョグラン	6時間	ジョグ、脹ら脛張り小。折りまゆ練習会。コナミ茨木で守屋バランス60、筋トレとお風呂とサウナ3回で寛いだ。「栄光一途」。55.75kg、48901歩
2/25 日	45.0	ジョグラン	5時間51分	ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨木で柴田ヨガ45、筋トレとお風呂とサウナ4回で寛いだ。「栄光一途」3.8。55.80kg、47888歩
2/26 月	36.0	ジョグラン	4時間30分	ジョグ、脹ら脛張り小。池田出張、コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「緊立つ」。55.60kg、39088歩
2/27 火	37.0	ジョグラン	4時間37分	ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨木休みで家で筋トレとお風呂で寛いだ。「緊立つ」3.8。57.10kg、37023歩
2/28 水	41.0	ジョグラン	5時間13分	ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨で筋トレとお風呂、サウナで寛いだ。「仕掛ける」。56.55kg、41645歩
2/29 木	40.0	ジョグラン	5時間6分	ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨木休みで家で筋トレとお風呂で寛いだ。今月も頑張って、カメの子走れて良かった。来月も頑張ろう！「仕掛ける」。57.10kg、42372歩
走行距離	1251.0  km