月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	45.0	ジョグラン	6時間18分	休暇6日目、ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ茨木で、ヨガ45、筋トレ、お風呂とサウナ3回で寛いだ。4月はリハビリに明け暮れた。来月もしっかり頑張ろう！「タイムマシンに乗れない僕たち」3.0。55.00kg、47890歩
5/02 木	47.0	ジョグラン	6時間25分	休暇7日目、ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ茨木で、ストレッチ30、パンプ45、筋トレ、お風呂とサウナ3回で寛いだ。「アリマス」2.8。55.00kg、49867歩
5/03 金	46.0	ジョグラン	6時間21分	休暇8日目、ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ茨木で、ヨガ48、筋トレ、お風呂とサウナ3回で寛いだ。「怒り上」。55.20kg、48184歩
5/04 土	47.0	ジョグラン	6時間30分	休暇9日目、ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。折りまゆ練習会。コナミ茨木で、骨盤コンデショニング30、筋トレ、お風呂とサウナ3回で寛いだ。「怒り下」。57.80kg、49049歩
5/05 日	42.0	ジョグラン	6時間	休暇10日目、ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。110回目の献血成功。コナミ茨木で、パンプ60、筋トレ、お風呂とサウナ2回で寛いだ。「怒り下」3.8。54.40kg、47639歩
5/06 月	48.0	ジョグラン	6時間43分	休暇11日目（最終日）、ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ茨木で、大島ボディバランス60、筋トレ、お風呂とサウナ3回で寛いだ。「夜明けのはざま」。54.80kg、51275歩
5/07 火	35.0	ジョグラン	5時間	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ茨木休みで、家で筋トレ、お風呂ナで寛いだ。「夜明けのはざま」。56.10kg、43061歩
5/08 水	37.0	ジョグラン	5時間13分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ茨木で、筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「夜明けのはざま3.0」。55.80g、44066歩
5/09 木	36.0	ジョグラン	5時間8分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ茨木で、筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「交渉人東野麻衣子0」。56.00g、42704歩
5/10 金	36.0	ジョグラン	5時間12分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ茨木で、筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「交渉人東野麻衣子0」。56.10g、43113歩
5/11 土	38.0	ジョグラン	5時間32分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。折りまゆ練習会、蒲生町(母の日)、安土墓参り、コナミ茨木で、筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「交渉人東野麻衣子0」3.5。55.60g、47562歩
5/12 日	45.0	ジョグラン	6時間18分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ茨木で、柴田ヨガ45、筋トレ、お風呂とサウナ3回で寛いだ。「弁護人の証人」2.5。55.40g、49468歩
5/13 月	36.0	ジョグラン	5時間11分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ茨木で、筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「今こそガーシュウィン」。55.60g、42330歩
5/14 火	36.0	ジョグラン	5時間11分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ茨木休みで家で、筋トレ、お風呂で寛いだ。「今こそガーシュウィン」。56.20g、43084歩
5/15 水	36.0	ジョグラン	5時間15分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ茨木で家で、筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。「今こそガーシュウィン」3.0。55.70g、43674歩
5/16 木	36.0	ジョグラン	5時間11分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ茨木で家で、筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。「ツミディミック」3.5。56.10g、42704歩
5/17 金	37.0	ジョグラン	5時間17分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。歯医者のため早引け。コナミ茨木で、筋トレ、サウナとお風呂2回で寛いだ。「ラウリ・クースクを探して」3.5。55.80g、43345歩
5/18 土	43.0	ジョグラン	6時間5分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。折りまゆ練習会。コナミ茨木で、柴田バランス60、筋トレ、サウナとお風呂3回で寛いだ。「ラウリ・クースクを探して」3.8。56.00g、48806歩
5/19 日	45.0	ジョグラン	6時間24分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。211回目の献血成功。コナミ茨木で、柴田ヨガ45、筋トレ、サウナとお風呂3回で寛いだ。「悪人」。56.70g、50830歩
5/20 月	36.0	ジョグラン	5時間8分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ茨木で、筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。「悪人」。57.00g、43358歩
5/21 火	37.0	ジョグラン	5時間15分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ神戸で、筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。「悪人」3.9。57.05g、42481歩
5/22 水	37.0	ジョグラン	5時間13分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ茨木で、筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。「ちぎれた鎖と光の切れ端」。56.90g、42323歩
5/23 木	37.0	ジョグラン	5時間12分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。コナミ茨木で、筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。「ちぎれた鎖と光の切れ端」。56.90g、41790歩
5/24 金	22.0	ジョグラン	3時間15分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。日帰りバスつわー（嵐山、天橋立）。家で筋トレとお風呂で寛いだ。「ちぎれた鎖と光の切れ端」。56.g、32547歩
5/25 土	45.0	ジョグラン	6時間34分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れ少々)。折りまゆ練習会。コナミ茨木で柴田バランス60、筋トレ、お風呂とサウナ3回で寛いだ。「ちぎれた鎖と光の切れ端」3.0。55.55kg、51756歩
5/26 日	48.0	ジョグラン	6時間52分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れわずか)。コナミ茨木で柴田ヨガ45、筋トレ、お風呂とサウナ4回で寛いだ。「希望のゆくえ」3.8。55.55kg、54454歩
5/27 月	37.0	ジョグラン	5時間12分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れわずか)。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「海神」。55.60kg、42949歩
5/28 火	35.0	ジョグラン	5時間4分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れわずか)。コナミ茨木休みで家で筋トレ、お風呂で寛いだ。「海神」。55.kg、41032歩
5/29 水	36.0	ジョグラン	5時間10分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れわずか)。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「海神」3.9。56.5.kg、43191歩
5/30 木	36.0	ジョグラン	5時間11分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れわずか)。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「ブラックショーマンと覚醒する女たち」。56.00kg、42636歩
5/31 金	37.0	ジョグラン	5時間18分	ジョグ、脹ら脛張り小。通風気味(親指腫れわずか)。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。今月は怪我が治りつつ、あと少し。来月は完全に直して頑張ろう！「ブラックショーマンと覚醒する女たち」。55.90.00kg、43168歩
走行距離	1214.0  km