クー
地域 : 大阪
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
今年も元気に走ろう! 今年も元気に走ろう! 今年も元気に走ろう! 今年も元気に走ろう! 今年も元気に走ろう! 今年も元気に走ろう! 今年も元気に走ろう! 今年も元気に走ろう!
2024/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 木 | 40.0 | ジョグラン |
5時間5分 |
ジョグ、脹ら脛張り大。半休でiwasaki、歯医者。コナミ茨木で筋トレとお風呂、サウナで寛いだ。2月もマイペースで頑張ろう!「おまえの罪を自白しろ」3.8。55.95g、42783歩 |
2/02 金 | 49.0 | ジョグラン |
6時間10分 |
ジョグ、脹ら脛張り大。有給休暇。コナミ茨木で腸活ヨガ、バランス45、筋トレとお風呂、サウナ3回で寛いだ。「葬式同窓会」。55.45g、49932歩 |
2/03 土 | 51.0 | ジョグラン |
6時間20分 |
ジョグ、脹ら脛張り大。折りまゆ練習会、休み。コナミ茨木で守屋バランス60、筋トレとお風呂、サウナ3回で寛いだ。「葬式同窓会」3.8。55.80g、50450歩 |
2/04 日 | 51.0 | ジョグラン |
6時間20分 |
ジョグ、脹ら脛張り大。コナミ茨木で柴田ヨガ45、筋トレとお風呂、サウナ4回で寛いだ。「グロテスク」。55.6549855歩 |
2/05 月 | 40.0 | ジョグラン |
5時間5分 |
ジョグ、脹ら脛張り大。コナミ茨木で筋トレとお風呂、サウナで寛いだ。「グロテスク」。56.05kg、43959歩 |
2/06 火 | 39.0 | ジョグラン |
4時間57分 |
ジョグ、脹ら脛張り大。コナミ茨木で休みで家で筋トレとお風呂で寛いだ。「グロテスク下下。56.??kg、40461歩 |
2/07 水 | 41.0 | ジョグラン |
5時間9分 |
ジョグ、脹ら脛張り大。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「グロテスク」下。56.45kg、44328歩 |
2/08 木 | 41.0 | ジョグラン |
5時間8分 |
ジョグ、脹ら脛張り大。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「グロテスク」下。56.25kg、42138歩 |
2/09 金 | 40.0 | ジョグラン |
5時間3分 |
ジョグ、脹ら脛張り大。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「グロテスク」下3.8。56.20kg、42337歩 |
2/10 土 | 46.0 | ジョグラン |
5時間47分 |
ジョグ、脹ら脛張り大。折り真由練習会、蒲生町味噌作り、琵琶湖大橋病院。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「天路の旅人」。55.90kg、49271歩 |
2/11 日 | 45.0 | ジョグラン |
5時間、23分35秒 |
ジョグ、脹ら脛張り大。46回カメの子マラソン。23分35秒。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナ2回で寛いだ。「天路の旅人」。56.15kg、45000歩 |
2/12 月 | 45.0 | ジョグラン |
6時間5分 |
ジョグ、脹ら脛張り大。アキレス腱痛。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナ3回で寛いだ。「天路の旅人」4.2。56.90kg、49539歩 |
2/13 火 | 40.0 | ジョグラン |
5時間14分 |
ジョグ、脹ら脛張り大。アキレス腱痛。コナミ神戸で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「ジウ」。56.75kg、43359歩 |
2/14 水 | 40.0 | ジョグラン |
5時間10分 |
ジョグ、脹ら脛張り大。アキレス腱痛。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「ジウ」。56.45kg、42398歩 |
2/15 木 | 41.0 | ジョグラン |
5時間14分 |
ジョグ、脹ら脛張り大。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「ジウ」3.5。56.15kg、42766歩 |
2/16 金 | 40.0 | ジョグラン |
5時間5分 |
ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「黒い絵」2.5。56.45kg、41473歩 |
2/17 土 | 48.0 | ジョグラン |
6時間5分 |
ジョグ、脹ら脛張り小。折り真由練習会休み。コナミ茨木で守屋バランス60、筋トレとお風呂とサウナ3回で寛いだ。「あなたが誰かを殺した」。55.60kg、48764歩 |
2/18 日 | 50.0 | ジョグラン |
6時間20分 |
ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨木で柴田ヨガ45、筋トレとお風呂とサウナ4回で寛いだ。「あなたが誰かを殺した」。55.60kg、50495歩 |
2/19 月 | 41.0 | ジョグラン |
5時間12分 |
ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「あなたが誰かを殺した」3.8。56.10kg、45067歩 |
2/20 火 | 38.0 | ジョグラン |
4時間51分 |
ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ神戸で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「私たちに翼はいらない」。56.45kg、38944歩 |
2/21 水 | 40.0 | ジョグラン |
5時間5分 |
ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ神戸で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「私たちに翼はいらない」3.8、「私に会いたい」。56.490kg、41218歩 |
2/22 木 | 48.0 | ジョグラン |
6時間5分 |
ジョグ、脹ら脛張り小。有給休暇、歯医者。コナミ茨木でストレッチ30、筋トレとお風呂とサウナ4回で寛いだ。「私に会いたい」3.0。55.75kg、48709歩 |
2/23 金 | 50.0 | ジョグラン |
6時間24分 |
ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨木で大島バランス460、筋トレとお風呂とサウナ3回で寛いだ。「栄光一途」。55.65kg、52144歩 |
2/24 土 | 48.0 | ジョグラン |
6時間 |
ジョグ、脹ら脛張り小。折りまゆ練習会。コナミ茨木で守屋バランス60、筋トレとお風呂とサウナ3回で寛いだ。「栄光一途」。55.75kg、48901歩 |
2/25 日 | 45.0 | ジョグラン |
5時間51分 |
ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨木で柴田ヨガ45、筋トレとお風呂とサウナ4回で寛いだ。「栄光一途」3.8。55.80kg、47888歩 |
2/26 月 | 36.0 | ジョグラン |
4時間30分 |
ジョグ、脹ら脛張り小。池田出張、コナミ茨木で筋トレとお風呂とサウナで寛いだ。「緊立つ」。55.60kg、39088歩 |
2/27 火 | 37.0 | ジョグラン |
4時間37分 |
ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨木休みで家で筋トレとお風呂で寛いだ。「緊立つ」3.8。57.10kg、37023歩 |
2/28 水 | 41.0 | ジョグラン |
5時間13分 |
ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨で筋トレとお風呂、サウナで寛いだ。「仕掛ける」。56.55kg、41645歩 |
2/29 木 | 40.0 | ジョグラン |
5時間6分 |
ジョグ、脹ら脛張り小。コナミ茨木休みで家で筋トレとお風呂で寛いだ。今月も頑張って、カメの子走れて良かった。来月も頑張ろう!「仕掛ける」。57.10kg、42372歩 |
走行距離 | 1251.0 km |