月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	52.0	ジョグラン	6時間39分	5月も頑張ろう！休暇3日目、ジョグ、脹ら脛のわずか。たこ軽石で削り出し。iwasakiでさっぱり、コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナ3回で寛いだ。「地図と拳」。55.55kg、51018歩
5/02 火	41.0	ジョグラン	5時間10分	休暇4日目、ジョグ、脹ら脛のわずか。たこ軽石で削り出し。世界遺産「姫路城」探索。帰りにコナミ神戸で筋トレ、お風呂とサウナ2回で寛いだ。「地図と拳」。56.40kg、51164歩
5/03 水	48.0	ジョグラン	6時間4分	休暇5日目、ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で大島ちゃんボディバランス45、筋トレ、お風呂とサウナ4回で寛いだ。「地図と拳」。55.00kg、46279歩
5/04 木	50.0	ジョグラン	6時間20分	休暇6日目、ジョグ、脹ら脛のわずか。203回目の献血成功、コナミ茨木で、筋トレ、お風呂とサウナ3回で寛いだ。「地図と拳」3.9。55.25kg、49266歩
5/05 金	54.0	ジョグラン	6時間50分	休暇7日目、ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で、ボディバランス45、筋トレ、お風呂とサウナ3回で寛いだ。「真相を話します」3.5。54.75kg、53531歩
5/06 土	52.0	ジョグラン	6時間30分	休暇8日目、ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で、ボディバランス45、筋トレ、お風呂とサウナ4回で寛いだ。「その本は」2.5、「マスカレードナイト」。54.80kg、51446歩
5/07 日	50.0	ジョグラン	6時間18分	休暇9日目、ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で、柴田ヨガ45、筋トレ、お風呂とサウナ4回で寛いだ。「マスカレードナイト」。55.60kg、48494歩
5/08 月	41.0	ジョグラン	5時間12分	休暇明け、コロナ収束、ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「マスカレードナイト」4.0、「マスカレードイブ」。55.45kg、42395歩
5/09 火	41.0	ジョグラン	5時間6分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ神戸で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「マスカレードイブ」。56.20kg、40925歩
5/10 水	40.0	ジョグラン	5時間3分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「マスカレードイブ」3.8。56.30kg、41430歩
5/11 木	40.0	ジョグラン	5時間3分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「無垢の領域」。56.05kg、39928歩
5/12 金	44.0	ジョグラン	5時間35分	ジョグ、脹ら脛のわずか。菅野整形外科、大吉、コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「無垢の領域」。55.95kg、45500歩
5/13 土	49.0	ジョグラン	6時間8分	ジョグ、脹ら脛のわずか。折りまゆ練習会。コナミ茨木でバランス45、筋トレ、お風呂とサウナ4回で寛いだ。「無垢の領域」4.1。「逆転のバラック」。54.95kg、51688歩
5/14 日	52.0	ジョグラン	6時間30分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で柴田ヨガ45、筋トレ、お風呂とサウナ4回で寛いだ。「逆転のバラック」。55.65kg、49551歩
5/15 月	40.0	ジョグラン	5時間	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナ4回で寛いだ。「逆転のバラック」4.2。55.305kg、42000歩
5/16 火	40.0	ジョグラン	5時間5分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ神戸で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「名探偵のままでいて」。55.40kg、43227歩
5/17 水	40.0	ジョグラン	5時間	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「名探偵のままでいて」。55.85kg、43638歩
5/18 木	40.0	ジョグラン	5時間	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「名探偵のままでいて」4.1。「鬼流殺生祭」。56.10kg、41222歩
5/19 金	41.0	ジョグラン	5時間12分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「鬼流殺生祭」。56.75kg、43945歩
5/20 土	48.0	ジョグラン	6時間3分	ジョグ、脹ら脛のわずか。折りまゆ練習会、大津2時間掃除。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナ3回で寛いだ。「鬼流殺生祭」。56.20kg、52394歩
5/21 日	52.0	ジョグラン	6時間35分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で柴田ヨガ45、筋トレ、お風呂とサウナ3回で寛いだ。「鬼流殺生祭」3.5。55.20kg、53087歩
5/22 月	40.0	ジョグラン	5時間5分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で、筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「あなたの涙は蜜の味」。55.95kg、41367歩
5/23 火	40.0	ジョグラン	5時間3分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ神戸で、筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「あなたの涙は蜜の味」3.8。56.50kg、43897歩
5/24 水	40.0	ジョグラン	5時間7分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で、筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「私が殺しました」再読。55.85kg、42731歩
5/25 木	40.0	ジョグラン	5時間	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で、筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「無理」。56.80kg、40824歩
5/26 金	41.0	ジョグラン	5時間7分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で、筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「無理」。56.50kg、42677歩
5/27 土	49.0	ジョグラン	6時間7分	ジョグ、脹ら脛のわずか。折りまゆ練習会、大津日赤病院。コナミ茨木で、バランス45、筋トレ、お風呂とサウナ2回で寛いだ。「無理」。55.80kg、51240歩
5/28 日	49.0	ジョグラン	6時間6分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で、柴田ヨガ45、筋トレ、お風呂とサウナ4回で寛いだ。「無理」3.8。55.15kg、47260歩
5/29 月	40.0	ジョグラン	5時間2分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で、筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「僕たちの日曜日」。56.60kg、43137歩
5/30 火	44.0	ジョグラン	5時間30分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ梅田茶屋町で、筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。産総研に出張。「僕たちの日曜日」3.2。56.60kg、47475歩
5/31 水	40.0	ジョグラン	5時間5分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で、筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「荒れ地の家族」3.5。56.45kg、43917歩
走行距離	1378.0  km