月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	40.0	ジョグラン	5時間	ジョグ、脹ら脛のわずか。9月始まり、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。9月も暑いので元気に乗り切ろう。「魔性の子」。55.95kg、42872歩
9/02 土	50.0	ジョグラン	6時間15分	ジョグ、脹ら脛のわずか。折りまゆ練習会、コナミ茨木でバランス45、筋トレ、サウナとお風呂4回で寛いだ。「魔性の子」。55.95kg、42872歩
9/03 日	50.0	ジョグラン	6時間13分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で柴田ヨガ45、筋トレ、サウナとお風呂4回で寛いだ。「滅茶苦茶」。54.55g、49658歩
9/04 月	40.0	ジョグラン	5時間5分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で、筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。「滅茶苦茶」3.8。56.05g、43418歩
9/05 火	40.0	ジョグラン	5時間5分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ神戸で、筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。「迷宮素行」。56.30g、42667歩
9/06 水	40.0	ジョグラン	5時間3分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で、筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。「迷宮素行」。56.20g、40312歩
9/07 木	41.0	ジョグラン	5時間10分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で、筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。「迷宮素行」3.5　「数学の女王」。56.60g、42706歩
9/08 金	40.0	ジョグラン	5時間4分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で、筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。「数学の女王」。56.45g、40869歩
9/09 土	44.0	ジョグラン	5時間30分	ジョグ、脹ら脛のわずか。折り真由練習会、涙の再会。コナミ茨木で、バランス45、筋トレ、サウナとお風呂3回で寛いだ。米寿の祝い、大津。「数学の女王」3.8。55.50g、47143歩
9/10 日	37.0	ジョグラン	4時間40分	ジョグ、脹ら脛のわずか。大津草むしり2時間。コナミ茨木で、サウナとお風呂3回で寛いだ。。「最後の祈り」。55.25g、39738歩
9/11 月	41.0	ジョグラン	5時間12分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で、サウナとお風呂で寛いだ。。「最後の祈り」。56.15g、42872歩
9/12 火	38.0	ジョグラン	4時間45分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で休みで、家で筋トレ、お風呂で寛いだ。。「最後の祈り」。56.g、40000歩
9/13 水	40.0	ジョグラン	5時間3分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「最後の祈り」3.8。55.85g、41724歩
9/14 木	40.0	ジョグラン	5時間4分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナで寛いだ。「架空通貨」。55.90g、42145歩
9/15 金	30.0	ジョグラン	3時間45分	ジョグ、脹ら脛のわずか。幕張メッセに出張。コナミ茨木で筋トレ、お風呂とサウナ3回で寛いだ。「架空通貨」3.8。55.85g、34099歩
9/16 土	50.0	ジョグラン	6時間17分	ジョグ。折りまゆ練習会。コナミ茨木でバランス45、筋トレ、お風呂とサウナ4回で寛いだ。「ハピネス」。54.705.85g、50932歩
9/17 日	50.0	ジョグラン	6時間12分	ジョグ。コナミ茨木で柴田ヨガ45、筋トレ、お風呂とサウナ4回で寛いだ。「ハピネス」。54.90g、49197歩
9/18 月	45.0	ジョグラン	5時間48分	ジョグ。205回目献血成功、iwasakiカット。コナミ茨木で大島バランス60、筋トレ、お風呂とサウナ3回で寛いだ。「ハピネス」3.8。55.40g、45662歩
9/19 火	40.0	ジョグラン	5時間10分	ジョグ、脹ら脛のわずか。人身事故で家に帰る。家で筋トレ、お風呂寛いだ。「ドミノ倒し」。55.g、44532歩
9/20 水	40.0	ジョグラン	5時間7分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂寛いだ。「ドミノ倒し」。56.20g、43851歩
9/21 木	41.0	ジョグラン	5時間12分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂寛いだ。「ドミノ倒し」3.3。56.50g、42350歩
9/22 金	42.0	ジョグラン	5時間18分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂寛いだ。「さよならの代わりに」。56.30g、44123歩
9/23 土	50.0	ジョグラン	6時間20分	ジョグ、脹ら脛のわずか。折りまゆ練習会、同窓会40年ぶり。コナミ茨木でバランス45、筋トレ、サウナとお風呂4回で寛いだ。「さよならの代わりに」3.5。55.00g、51360歩
9/24 日	36.0	ジョグラン	4時間33分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で柴田ヨガ45、筋トレ、サウナとお風呂4回で寛いだ。「ロンリネス」。55.00g、34482歩
9/25 月	40.0	ジョグラン	5時間5分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。「ロンリネス」。55.85g、41478歩
9/26 火	40.0	ジョグラン	5時間5分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ神戸で筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。「ロンリネス」3.8。56.50g、41868歩
9/27 水	40.0	ジョグラン	5時間5分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。「機械仕掛けの太陽」。56.10g、41856歩
9/28 木	40.0	ジョグラン	5時間	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。「機械仕掛けの太陽」3.8。56.00g、41054歩
9/29 金	41.0	ジョグラン	5時間10分	ジョグ、脹ら脛のわずか。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。「恋とそれとあと全部」。56.05g、42174歩
9/30 土	48.0	ジョグラン	6時間2分	ジョグ、脹ら脛のわずか。折りまゆ練習会。コナミ茨木でバランス45、筋トレ、サウナとお風呂で寛いだ。今月も暑くってしんどかった。40年ぶりの同窓会はおもしろかった。来月も頑張ろう！「恋とそれとあと全部」3.5。55.406.05g、47721歩
走行距離	1254.0  km