月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	38.0	ジョグラン	4時間45分	新年度始まり！4月も頑張ろう！ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。弁天さん花見！56.30kg、49526歩
4/02 土	50.0	ジョグラン	6時間12分	ジョグラン、折りまゆ練習会、吹田用事、192回目の献血成功！コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。56.30kg、62687歩
4/03 日	52.0	ジョグラン	6時間32分	ジョグラン、吹田用事、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。「ハケンアニメ」3.5。55.45kg、64785歩
4/04 月	49.0	ジョグラン	4時間57分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「赤と青のキーエンス」3.8。55.85kg、50628歩
4/05 火	41.0	ジョグラン	5時間7分	ジョグラン、コナミ神戸で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。56.30kg、53610歩
4/06 水	40.0	ジョグラン	5時間2分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。56.50kg、52804歩
4/07 木	38.0	ジョグラン	4時間50分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。56.85kg、50230歩
4/08 金	40.0	ジョグラン	5時間5分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「愚かな薔薇」3.0。57.10kg、52925歩
4/09 土	52.0	ジョグラン	6時間30分	ジョグラン、折りまゆ練習会、吹田用事！コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。「辺見町荒川コネクション」3.0。55.55kg、66828歩
4/10 日	52.0	ジョグラン	6時間43分	ジョグラン、、吹田用事。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。54.95kg、66449歩
4/11 月	40.0	ジョグラン	5時間1分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「花束毒毒」2.5。55.25kg、51350歩
4/12 火	40.0	ジョグラン	5時間7分	ジョグラン、コナミ神戸で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。55.75kg、53152歩
4/13 水	40.0	ジョグラン	5時間7分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。56.00kg、52700歩
4/14 木	39.0	ジョグラン	4時間54分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。56.40kg、52172歩
4/15 金	40.0	ジョグラン	5時間2分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「蟻の棲む家」3.8。56.30kg、52740歩
4/16 土	50.0	ジョグラン	6時間15分	ジョグラン、折りまゆ練習会、大津大掃除2時間、吹田用事！コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂2回ですっきりした。55.60kg、66541歩
4/17 日	52.0	ジョグラン	6時間36分	ジョグラン、吹田用事。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「僕が殺した7人7人」2.5。55.10kg、66818歩
4/18 月	40.0	ジョグラン	5時間2分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。56.10kg、51383歩
4/19 火	40.0	ジョグラン	5時間5分	ジョグラン、コナミ神戸で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。56.20kg、52548歩
4/20 水	40.0	ジョグラン	5時間	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「コンビニ兄弟」3.8。55.95kg、50747歩
4/21 木	40.0	ジョグラン	5時間	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「それを愛とは呼ばず」3.8。55.85kg、50332歩
4/22 金	51.0	ジョグラン	6時間21分	ジョグラン、吹田用事。193回目の献血成功。美容室でさっぱり。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂2回ですっきりした。55.10kg、63992歩
4/23 土	47.0	ジョグラン	5時間52分	ジョグラン、大津大掃除2時間！コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂2回ですっきりした。「コンビニ兄弟2」3.5。54.85kg、59600歩
4/24 日	52.0	ジョグラン	6時間30分	ジョグラン、吹田用事、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。54.90kg、63141歩
4/25 月	39.0	ジョグラン	4時間54分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「あの頃の人質」3.0。55.30kg、51366歩
4/26 火	41.0	ジョグラン	5時間8分	ジョグラン、コナミ神戸で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「能面鬼」2.5。55.95kg、520787
4/27 水	40.0	ジョグラン	5時間4分	ジョグラン、コナミ神戸で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。55.65kg、52602歩
4/28 木	40.0	ジョグラン	5時間	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。明日からGWだ！「アルテーミスの采配」3.0。55.95kg、50347歩
4/29 金	52.0	ジョグラン	6時間44分	GW初日、ジョグラン、吹田用事、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。54.95kg、665657歩
4/30 土	49.0	ジョグラン	6時間10分	GW2日目、ジョグラン、折り真由練習会、。吹田用事、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。緊張の年度始まり、頑張った！来月も頑張ろう！「満月珈琲店の星詠み」3.5。54.70kg、65485歩
走行距離	1324.0  km