月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	40.0	ジョグラン	5時間5分	6月始まり！今月も頑張ろう！ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。55.45kg、52156歩
6/02 木	40.0	ジョグラン	5時間7分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「二人の嘘」3.9。56.00kg、52535歩
6/03 金	40.0	ジョグラン	5時間2分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「丘の上の賢人」3.5。55.70kg、51700歩
6/04 土	55.0	ジョグラン	6時間50分	ジョグラン、折りまゆ練習会、吹田用事。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。54.95kg、71277歩
6/05 日	54.0	ジョグラン	6時間40分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。「世界が青くなった」3.0。54.65kg、66901歩
6/06 月	40.0	ジョグラン	5時間2分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。55.80kg、51093歩
6/07 火	41.0	ジョグラン	5時間8分	ジョグラン、コナミ神戸で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。55.65kg、52075歩
6/08 水	40.0	ジョグラン	5時間1分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「タラント」3.5。55.40kg、51037歩
6/09 木	40.0	ジョグラン	5時間3分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。54.95kg、52450歩
6/10 金	40.0	ジョグラン	5時間3分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。54.65kg、51891歩
6/11 土	44.0	ジョグラン	5時間30分	ジョグラン、折りまゆ練習会お休み、大津庭掃除2時間、吹田用事。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂2回ですっきりした。54.15kg、55467歩
6/12 日	52.0	ジョグラン	6時間32分	ジョグラン、吹田、大吉用事。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。「発幻」3.053.95kg、65814歩
6/13 月	40.0	ジョグラン	5時間2分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「ダブルバインド」3.8。54.75kg、53594歩
6/14 火	41.0	ジョグラン	5時間12分	ジョグラン、コナミ神戸で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「55.25kg、55133歩
6/15 水	40.0	ジョグラン	5時間	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。55.65kg、50561歩
6/16 木	40.0	ジョグラン	5時間	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「名も無き世界のエンドロール」3.5。55.65kg、50395歩
6/17 金	40.0	ジョグラン	5時間	久しぶりの高崎出張、朝から、ジョグラン、家で筋トレとお風呂ですっきりした。出張先ではあまりの懐かしさで感激！帰りは飲みk過ぎた。50887歩
6/18 土	51.0	ジョグラン	6時間28分	ジョグラン、折りまゆ練習会、大津庭掃除2時間、吹田用事。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂2回ですっきりした。「セカンドラブ」3.5。54.85kg、67525歩
6/19 日	52.0	ジョグラン	6時間33分	ジョグラン、吹田用事。196回目の献血成功。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。54.25kg、65800歩
6/20 月	40.0	ジョグラン	5時間3分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「行方」3.8。54.85kg、51343歩
6/21 火	42.0	ジョグラン	5時間17分	ジョグラン、コナミ神戸で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。54.85kg、52759歩
6/22 水	40.0	ジョグラン	5時間7分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。55.95kg、51337歩
6/23 木	40.0	ジョグラン	5時間6分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。55.35kg、52738歩
6/24 金	40.0	ジョグラン	5時間6分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「らんたん」3.8。55.05kg、52108歩
6/25 土	41.0	ジョグラン	5時間15分	ジョグラン、折りまゆ練習会、大津庭掃除2時間。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂2回ですっきりした。54.85kg、52903歩
6/26 日	52.0	ジョグラン	6時間37分	ジョグラン、吹田用事。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。「夏の体温」2.5。54.45kg、66367歩
6/27 月	40.0	ジョグラン	5時間3分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。54.85kg、51117歩
6/28 火	42.0	ジョグラン	5時間18分	ジョグラン、コナミ神戸で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。健康診断、54.40kg、9.5％、69cmでまずまずであった。.35kg、55600歩
6/29 水	40.0	ジョグラン	5時間6分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「看守の流儀」4.0。54.45kg、51728歩
6/30 木	40.0	ジョグラン	5時間3分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。6月の終わりから夏になり、しんどかったけど頑張って走った。「落花流水」3.0。54.75kg、52485歩
走行距離	1287.0  km