月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	55.0	ジョグラン	6時間52分	GW3日目、ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。緊張の年度始まり、頑張った！今月も頑張ろ映画映画「余命10年」3.5。55.10kg、68000歩
5/02 月	52.0	ジョグラン	6時間36分	GW4日目、ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。緊張の年度始まり、頑張った！「レジェンドアニメ」3.5。54.90kg、65971歩
5/03 火	52.0	ジョグラン	6時間33分	GW5日目、ジョグラン、三井アウトレット、コナミ北千里で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。緊張の年度始まり、頑張った！「夜市」3.5。54.95kg、66800歩
5/04 水	52.0	ジョグラン	6時間32分	GW6日目、ジョグラン、吹田用事、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。54.70kg、65000歩
5/05 木	52.0	ジョグラン	6時間32分	GW7日目、ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。54.20kg、65000歩
5/06 金	52.0	ジョグラン	6時間32分	GW8日目、ジョグラン、吹田用事。194回目の献血成功。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂2回ですっきりした。54.20kg、648500歩
5/07 土	52.0	ジョグラン	6時間30分	GW9日目、ジョグラン、折り真由練習会。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂2回ですっきりした。「塞王のたて」4.0。54.05kg、65951歩
5/08 日	53.0	ジョグラン	6時間42分	GW10日目（最終日）、ジョグラン、吹田用事、済生会病院付き添い。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂2回ですっきりした。54.40kg、67600歩
5/09 月	39.0	ジョグラン	4時間54分	久しぶりの出勤、ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「少女を埋める」2.5。55.15kg、50200歩
5/10 火	40.0	ジョグラン	5時間5分	ジョグラン、コナミ神戸で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。55.45kg、52600歩
5/11 水	45.0	ジョグラン	5時間42分	ジョグラン、PW、池田出張、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂2回ですっきりした。「翼の翼」3.2。54.00kg、61350歩
5/12 木	39.0	ジョグラン	4時間54分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。55.305kg、49500歩
5/13 金	40.0	ジョグラン	5時間	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「ひとりでカラカサさしていく」3.0。55.55kg、51075歩
5/14 土	44.0	ジョグラン	5時間35分	ジョグラン、折りまゆ練習会休み、大津掃除2時間、吹田用事。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂2回ですっきりした。54.60kg、58717歩
5/15 日	52.0	ジョグラン	6時間34分	ジョグラン、吹田用事、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂4回ですっきりした。「六人の嘘つきな大学生」3.5。54.30kg、67269歩
5/16 月	41.0	ジョグラン	5時間7分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「朱より赤く」3.5。54.75kg、52000歩
5/17 火	41.0	ジョグラン	5時間7分	ジョグラン、コナミ神戸で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。55.15kg、54374歩
5/18 水	40.0	ジョグラン	5時間3分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。55.10kg、53000歩
5/19 木	39.0	ジョグラン	4時間58分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。55.30kg、51000歩
5/20 金	40.0	ジョグラン	5時間2分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「残月記」3.5。55.00kg、52000歩
5/21 土	46.0	ジョグラン	5時間50分	ジョグラン、雨で折りまゆ練習会中止。大津掃除2時間、吹田用事。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「残月記」3.5。53.80kg、60200歩
5/22 日	52.0	ジョグラン	6時間33分	ジョグラン、吹田用事。コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「新しい星」3.0。54.10kg、65000歩
5/23 月	39.0	ジョグラン	4時間57分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。54.80kg、52418歩
5/24 火	42.0	ジョグラン	5時間17分	ジョグラン、コナミ神戸で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。55.45kg、52418歩
5/25 水	40.0	ジョグラン	5時間	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。「同志、少女を敵を討て」4.2。55.15kg、52414歩
5/26 木	42.0	ジョグラン	5時間14分	ジョグラン、コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。55.10kg、54617歩
5/27 金	44.0	ジョグラン	5時間30分	銀婚式記念北海道旅行、ジョグラン、コナミ茨木で筋トレとサウナ、その後関空から新千歳。洞爺湖着。61264歩。
5/28 土	24.0	ジョグラン	3時間	北海道、ジョグラン、洞爺湖、札幌、周辺ラン。45165歩
5/29 日	20.0	ジョグラン	2時間30分	北海道、ジョグラン、札幌、周辺ラン。関空からJRまで激走ラン。46096歩。「月の光の届く距離」3.5。
5/30 月	37.0	ジョグラン	4時間43分	ジョグラン、有給休暇。吹田用事、195回目の献血成功！コナミ茨木で筋トレ、サウナとお風呂3回ですっきりした。53.75kg、49908歩
5/31 火	41.0	ジョグラン	5時間7分	ジョグラン、コナミ神戸で筋トレ、サウナとお風呂ですっきりした。5月は休みが多く、走り込めた。来月も頑張ろう！54.50kg、53185歩
走行距離	1347.0  km