月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	52.0	ジョグラン	6時間30分	GW3日目、ジョグラン。折りまゆ練習会、大津大掃除3時間、極楽湯でお風呂とサウナ4回、家で筋トレ、ですっきりした。　55.25kg、72569歩
5/02 日	49.0	ジョグラン	6時間8分	GW4日目、ジョグラン。hiro茶会、吹田用事、朝日湯でお風呂とサウナ6回、家で筋トレですっきりした。55.85kg、62254歩
5/03 月	54.0	ジョグラン	6時間48分	GW5日目、ジョグラン。水木温泉でお風呂とサウナ30ふん、家で筋トレですっきりした。「夜を駆ける」2.5、「小麦の法廷」3.5。55.50kg、70490歩
5/04 火	48.0	ジョグラン	6時間	GW6日目、ジョグラン。吹田用事、極楽湯でお風呂とサウナ4回、家で筋トレですっきりした。54.85kg、60452歩
5/05 水	53.0	ジョグラン	6時間45分	GW7日目最終日、ジョグラン。長田区、久しぶり、扇港湯でお風呂とサウナ4回、家で筋トレですっきりした。55.35kg、68488歩
5/06 木	36.0	ジョグラン	4時間32分	久しぶりの出勤、ジョグラン。家でお風呂と筋トレですっきりした。「拳の先」3.8。48567歩
5/07 金	38.0	ジョグラン	4時間48分	ジョグラン。家でお風呂と筋トレですっきりした。「あまからカルテット」3.5。51407歩
5/08 土	48.0	ジョグラン	6時間1分	ジョグラン。折りまゆ練習会、大津大掃除3時間、吹田用事。家でお風呂と筋トレですっきりした。55.95Kg。62542歩
5/09 日	48.0	ジョグラン	6時間	ジョグラン。吹田用事。久しぶりの極楽湯茨木店でお風呂とサウナ4回で汗を流した。家で筋トレですっきりした。55.65Kg。61808歩
5/10 月	38.0	ジョグラン	4時間43分	ジョグラン。家でお風呂と筋トレですっきりした。「鬼哭の銃弾」2.8。48957歩
5/11 火	38.0	ジョグラン	4時間43分	ジョグラン。コナミ長い休みも今日で終わりかと思ったら、月まで・・　明日から兵庫でなんとか行けそう！家でお風呂と筋トレですっきりした。50184歩
5/12 水	38.0	ジョグラン	4時間45分	ジョグラン。久しぶりのコナミ明石で筋トレとサウナとお風呂ですっきりした。56.35kg、50200歩
5/13 木	39.0	ジョグラン	4時間50分	ジョグラン。今日もコナミ明石で筋トレとサウナとお風呂ですっきりした。「空の拳(上）」面白くなってきた。56.35kg、51785歩
5/14 金	38.0	ジョグラン	4時間46分	ジョグラン。今日もコナミ明石で筋トレとサウナとお風呂ですっきりした。「空の拳(下）」佳境！56.05kg、51256歩
5/15 土	48.0	ジョグラン	6時間	ジョグラン。折りまゆ練習会、大津大掃除3時間、吹田用事。家でお風呂と筋トレですっきりした。[空の拳（下」3.8。63854歩
5/16 日	48.0	ジョグラン	6時間2分	ジョグラン。極楽湯でお風呂とサウナ4回、家で筋トレですっきりした。。60012歩
5/17 月	39.0	ジョグラン	4時間52分	ジョグラン。コナミ明石で筋トレとサウナとお風呂ですっきりした。「流浪の月」3.0。55.75kg、52817歩
5/18 火	39.0	ジョグラン	4時間51分	ジョグラン。コナミ神戸で筋トレとサウナとお風呂ですっきりした。「むかしむかし、あるところに死体がありまして」2.0。56.00kg、50778歩
5/19 水	38.0	ジョグラン	4時間45分	ジョグラン。コナミ明石で筋トレとサウナとお風呂ですっきりした。55.95kg、50251歩
5/20 木	38.0	ジョグラン	4時間48分	ジョグラン。コナミ明石で筋トレとサウナとお風呂ですっきりした。「罪の余白」3.0。56.40kg、50152歩
5/21 金	38.0	ジョグラン	4時間46分	ジョグラン。コナミ明石で筋トレとサウナとお風呂ですっきりした。「ははのれんあい」3.5。55.95kg、501851歩
5/22 土	53.0	ジョグラン	6時間33分	ジョグラン。折りまゆ練習会、吹田用事。図書館やイオンまでラン。家でお風呂と筋トレですっきりした。55.5kg、69452歩
5/23 日	48.0	ジョグラン	6時間	ジョグラン。極楽湯でサウナとお風呂4回、TL決勝戦観戦ですっきりした。55.10kg、60254歩
5/24 月	38.0	ジョグラン	4時間45分	ジョグラン。コナミ明石で筋トレとサウナとお風呂ですっきりした。「羊は安らかに草を食み」3.8。56.35kg、49857歩
5/25 火	38.0	ジョグラン	4時間49分	ジョグラン。コナミ神戸で筋トレとサウナとお風呂ですっきりした。。56.55kg、51509歩
5/26 水	37.0	ジョグラン	4時間42分	ジョグラン。コナミ明石で筋トレとサウナとお風呂ですっきりした。。56.15kg、50669歩
5/27 木	38.0	ジョグラン	4時間46分	ジョグラン。コナミ明石で筋トレとサウナとお風呂ですっきりした。「アンブレイルカブル」2.8。56.55kg、50242歩
5/28 金	40.0	ジョグラン	5時間	ジョグラン。久しぶりの池田出張、有意義だった。モノレールで帰り、筋トレとお風呂ですっきりした。「春、戻る」3.5。56021歩
5/29 土	48.0	ジョグラン	6時間	ジョグラン。折りまゆ練習会、大津大掃除3時間、吹田用事。家でお風呂と筋トレですっきりした。56.0kg、64585歩
5/30 日	48.0	ジョグラン	6時間1分	ジョグラン。極楽湯でサウナとお風呂4回ですっきりした。55.65kg、61414歩
5/31 月	37.0	ジョグラン	4時間45分	ジョグラン。コナミ明石で筋トレとサウナとお風呂ですっきりした。「5月はコナミが休みでほんとに困ったけど、なんとか走りきった。早く、コロナ収まってほしい。笹の船で海を渡る」3.5。56.15kg、50000歩
走行距離	1330.0  km