月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0			松葉杖リハビリ。荷重100%に近いかも。。
6/02 火	0.0			リハビリのみの通院。ほとんど松葉杖無しで歩けるようになった！長かったと松葉杖、さようなら。これから、怪我に気を付けて、ゆっくりと走れるように徐々に頑張ろう！
6/03 水	5.0			リハビリウォーキング開始。24800歩
6/04 木	5.0			リハビリウォーキング。21700歩
6/05 金	7.0			リハビリウォーキング。27600歩
6/06 土	10.0			リハビリウォーキング。極楽湯。32600歩、59.80kg
6/07 日	10.0			リハビリウォーキング。バイク30分。27300歩、60.70kg
6/08 月	7.0			リハビリウォーキング。28623歩、61.75kg
6/09 火	7.0			リハビリウォーキング。2か月目の通院。骨折のあとがなくった。あとは、1か月後の最終のレントゲンだけ。25123歩
6/10 水	7.0			リハビリウォーキング。電車止まって、阪急で帰ってきて疲れた。28300歩
6/11 木	7.0			リハビリウォーキング。31300歩、61.55kg
6/12 金	7.0			リハビリウォーキング。「ドミノin上海」完読3.5。29500歩、61.75kg
6/13 土	7.0			リハビリウォーキング。極楽湯、サウナ＆お風呂×3回32200歩、60.70kg
6/14 日	7.0			ウォーキング。少しだけ小走りできそう！コナミ、サウナ＆お風呂×3回、37656歩、60.40kg
6/15 月	10.0			小走りウォーキング。昨日より小走りの距離が伸びたできそう！「イマジン？」完読3.5.コナミ、お風呂×2回、31000歩、61.30kg
6/16 火	12.0			小走りウォーキング。小走りの距離が伸びた！「たおやかに流れて」完読3.5.コナミ、お風呂×2回、34500歩、61.60kg
6/17 水	12.0			小走りウォーキング。小走りはほぼ昨日と同じい距離。コナミ、お風呂×2回、33740歩、61.60kg
6/18 木	12.0			足、太もも筋肉痛、小走りウォーキング。コナミ、お風呂×2回、35238歩、61.55kg
6/19 金	12.0			左足甲、痛み有。小走りウォーキング。コナミ、お風呂×2回、35276歩、61.95kg
6/20 土	15.0			左足甲、痛み湿布。小走りウォーキング。献血OK、コナミ、お風呂×2回、40163歩、60.80kg
6/21 日	18.0			小走りラン。「晴天の迷いくじら」3.8、極楽湯、お風呂×サウナ×3回、コナミ、お風呂×2回、47133歩、60.40kg
6/22 月	15.0			小走りラン。コナミ、お風呂、37800歩、60.95kg
6/23 火	15.0			小走りラン。コナミ神戸、お風呂、38756歩、61.40kg、「桃源」3.0
6/24 水	15.0			小走りラン。コナミ明石、筋トレ＆お風呂、35000歩、61.650kg
6/25 木	15.0			小走りラン。コナミ茨木、筋トレ＆お風呂、36760歩、61.50kg
6/26 金	15.0			小走りラン。コナミ茨木、筋トレ＆お風呂、40400歩、61.20kg
6/27 土	15.0			小走りラン。コナミ茨木、筋トレ＆お風呂×3回、47175歩、60.35kg、「甘夏とオリオン」3.8
6/28 日	15.0	バランス45		小走りラン。コナミ茨木、荻野ボディバランス45に復帰。筋トレ＆お風呂×2回、極楽湯、お風呂＆サウナ×3回、44545歩、59.80kg
6/29 月	15.0			小走りラン。健康診断・・　4年前の53.7kg→60.40kg、まあ、仕方ないか、ボチボチ落としていこう。コナミ茨木、筋トレ＆お風呂、41758歩、56.65kg
6/30 火	10.0			小走りラン。コナミ休みで久しぶりの家風呂、36423歩、61.75kg、過酷なリハビリランが続いている。早く身体の痛みが無くなってほしい。
走行距離	307.0  km