月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	48.0	朝ラン、蒲生ラン、近所ラン	5時間26分	3月始まり、3時半過ぎに近所を走り出した。新芦屋下〜ミリカヒルズ〜東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜JR千里丘〜東山田〜マンション〜吹田図書館〜マンションで4時間12分走り込んだ。シャワー、朝食、シューイチ、コーヒで暫し休憩。近所を20分ほど走ってから車で蒲生に向かった。久しぶりに母達に会って歓談。東京マラソンのラスト5kmが見れて良かった。味噌やお米、どぶろく、キャベツなどを頂いて帰った。途中アウトレッドでアシックスの靴をゲットした。イオンから近所を走りながら、コナミ茨木に行った。筋トレ、お風呂＆サウナ×2回ですっきりした。茨木図書館、本屋、吹田図書館に寄ってから帰った。コロナが心配になり、火曜日からの沖縄旅行はキャンセルした。残念だけど、また機会を作ろう！3月も体調に気を付けて頑張ろう！56.55kg、55600歩、「さよならの儀式」読み始め
3/02 月	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	休暇前ラスト出勤日、3時半前から近所を走り出した。新芦屋下〜ミリカヒルズ〜東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜JR千里丘〜東山田〜マンションで2時間52分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。時差出勤で少しだけ空いていた。休み明の打合せの段取り。人任せの報告書のスケジュール立て。などであっという間に午前がつぶれた。昼ランはフルバージョン。運河〜野鳥の森〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteで42分間ラン。午後からは本格的に脱出のための整理。ドキュメントのデータをBRに焼いたり、整理整頓。急に休み明けの打合せの時間がづれて調整に一苦労。何とか、まとめて4時半、定時で速攻で帰った。茨木の図書館が20日まで臨時休業のため、吹田で本を借りまくった。家によって本を置いてコナミ茨木に行った。筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。明日から7連休の休暇。56.60kg、53428歩、「さよならの儀式」中盤
3/03 火	60.0	朝ラン、近所ラン、北千里ラン	6時間36分	休暇1日目、3時半過ぎに近所を走り出した。新芦屋下〜ミリカヒルズ〜GS〜名神山田下〜長野東〜岸辺〜吹田〜岸辺〜千里丘〜丑寅〜宇野辺〜マンション〜吹田図書館〜マンションで4時間1分走り込んだ。シャワー、朝食、朝ドラ、コーヒで暫し休憩。近所を20分ほど走ってから北千里目指して走った。10時過ぎにコナミ北千里に着いた。筋トレ、お風呂＆サウナ、昼食、読書でしばし休憩。近所(北千里〜モノレール山田〜北千里）を約40分走って、コナミに戻り、筋トレ、サウナ＆お風呂×2回ですっきりした。帰りは車の迎えで家に帰った。56.20kg、67427歩、「さよならの儀式」完読2.5
3/04 水	57.0	朝ラン、近所ラン、ｼﾞｭｳｼﾞｭｳカルビランチ	6時間18分	休暇2日目、3時半過ぎから近所を走り出した。新芦屋下〜ミリカヒルズ〜東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜JR千里丘〜摂津〜東山田〜マンション〜吹田図書館〜マンションで4時間2分走り込んだ。シャワー、朝食、朝ドラ、コーヒでひと休み。雨のため傘さして近所を1時間半ほど走ってからコナミ茨木に行った。筋トレ、お風呂＆サウナ×2回で絞り込んだ。昼食は沢良宜の「じゅーじゅーカルビ」で焼き肉食べ放題ランチ。1時前から2時過ぎまで頑張って食べ続けた。1000円の割には美味しくって、黒カレーも2杯も食べてしまった。これで夕食は抜ける。コナミ茨木に戻って、サウナ＆お風呂、休憩で少しお腹を消化した。茨木図書館で予約本が借りれることがわかり、2冊借りて雨の中走って吹田図書館にも行った。今日も過酷な6時間走が続く・・しんどい休暇でもある。55.85kg、62485歩、「あいたの君へ」中盤
3/05 木	50.0	朝ラン、近所ラン、献血ラン、コストコラン	5時間30分	休暇3日目、今朝も3時半過ぎから近所を走り出した。新芦屋下〜ミリカヒルズ〜東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜JR千里丘〜摂津〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンション〜吹田図書館〜マンションで4時間3分走り込んだ。シャワー、朝食、朝ドラ、コーヒでひと休み。近所を30分ほど走ってからコナミ茨木に行った。自転車おいて、銀行2店で記帳して、茨木市駅の献血ルームまで走った。白血球の値がおかしかったけど献血した。無事に163回目の献血に成功した。ポイントがたまり、記念品は何とマスク30枚ゲット。ミスドのドーナツ250円もキャンペーンでもらった。妻に二つとも渡すと喜ばれた。尼崎のコストコに買い物に出かけた。日用品をゲットして帰った。コナミ茨木の付近を走ってから行った。筋トレ、お風呂＆サウナ×2回ですっきりした。吹田図書館に寄って明日から休館を知る・・。本1冊借りて帰った。56.10kg、58542歩、「あしたの君へ」完読3.5
3/06 金	59.0	朝ラン、近所ラン、吹田ラン、近所ラン	6時間31分	休暇4日目（中日）、3時半過ぎから近所を走り出した。新芦屋下〜ミリカヒルズ〜東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜JR千里丘〜摂津〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンション〜新芦屋下〜マンションで4時間2分走り込んだ。シャワー、朝食、朝ドラ、コーヒでひと休み。近所を30分ほど走って、吹田に出かけ用事を済ませて戻った。近所おうぁ知りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、お風呂＆サウナ、昼食で暫し休憩。近所(名神下〜万博口〜JR茨木周辺）を焼く50分ほど走ってコナミに戻った。お風呂＆サウナ×2回ですっきりした。56.60kg、65297歩、「M」完読3.5
3/07 土	59.0	朝ラン、近所ラン、折真由練習会、近所ラン	6時間31分	休暇5日目、3時半過ぎから近所を走り出した。東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜JR千里丘〜摂津〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンションで3時間1分走り込んだ。シャワー、朝食後、キャベツを背負って走って千里体育館に向かった。折真由練習会は和気藹藹で楽しかった。車で家に戻り、近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、お風呂＆サウナ、昼食で暫し休憩。近所(名神下〜マンション〜名神下周辺）を約1時間ほど走ってコナミに戻った。お風呂＆サウナ×2回ですっきりした。56.60kg、66585歩、「白光」中盤
3/08 日	59.0	朝ラン、近所ラン、近所ラン	6時間32分	休暇6日目、雨の中カッパ着て、3時半過ぎから近所を走り出した。東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜JR千里丘〜摂津〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンション〜新芦屋下〜マンションで4時間12分走り込んだ。シャワー、朝食、シューイチ、コーヒでしばし休憩。小雨の中、傘差しで近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、お風呂＆サウナ、昼食で暫し休憩。近所(名神下〜JR茨木周辺）を約35分ほど走ってコナミに戻った。お風呂＆サウナ×2回ですっきりした。休みも明日一日、頃なお影響で平日のような日曜日だった。56.70kg、64242歩、「白光」完読3.0
3/09 月	58.0	朝ラン、近所ラン、近所ラン	6時間30分	休暇7日目（ラスト）、3時半過ぎから近所を走り出した。東山田〜マックスバリュー〜名神山田下〜モノレール山田〜空手道場〜敬愛山田〜ジャパン〜岸辺〜摂津〜JR千里丘〜丑寅〜南茨木〜宇野辺〜マンション〜東山田〜マンションで4時間4分走り込んだ。シャワー、朝食、朝ドラ、コーヒでしばし休憩。近所を1時間ほど走ってからコナミ茨木に行った。筋トレ、お風呂＆サウナ、昼食で暫し休憩。近所(名神下〜JR茨木周辺）を約50分ほど走ってコナミに戻った。お風呂＆サウナ×2回ですっきりした。7連休も今日で終わり、けど、ほんと過酷なラン生活。明日は久々の出勤。56.40kg、63926歩、「デトロイト美術館の奇跡」完読3.0
3/10 火	48.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間49分	出勤日、雨の中カッパ着て、3時半前から近所を走り出した。宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜JR千里丘〜マンションで2時間48分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘まで傘差しジョグ。久しぶりの電車は新鮮だけど、コロナが怖い。7日分のメールの処理、急ぎのものなどは後回し、100通以上ありすっかり疲れた。午後からの打合せの資料を必死で読んで備えた。昼ランは雨の中の傘差しラン。運河〜野鳥の森〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteの41分間ラン。午後から会社の人との打合せ、英語が主体でかなり困った。けど、ほどほどにこなせて良かった。ラージチャンバーを見学して、4月に備えることで終了した。残業になり、慌ててダッシュで帰った。コナミ茨木休みのため、JR茨木から家まで走って帰り、家風呂ですっきりした。51485歩、「翼をください」中盤
3/11 水	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間7分	今朝も3時半前から近所を走り出した。宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜JR千里丘〜マンションで2時間56分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。会社への出勤日の調整メール、来週の共同試験先へのメールなど。帰る支度を着々と進めている。昼ランはボチボチラン。運河〜野鳥の森〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteの41分間ラン。午後からは門型リフターの点検と別当の片付け。久しぶりの力仕事。制服が汚れたので洗濯した。洗濯終る頃に定時。ダッシュで帰って、コナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆家風呂ですっきりした。57.10kg、55586歩、「翼をください」中盤
3/12 木	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	3時半前から近所を走り出した。宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜マンションで2時間48分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。来週の最後の共同試験の準備を皆でした。準備しながら少しずつ寂しくなってきた。昼ランはかなり暖かく、短パンチラン。運河〜野鳥の森〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteの41分間ラン。午後一で送別の会を開いてもらった。何とか3年分の想いをこめて、挨拶した。弁がたうなあと言われて良かった。記念品と記念写真を頂いた。残りはひたすら報告書の直し、3時間弱かかって定時前にやっと完成した。定時、ダッシュで帰って、コナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆家風呂ですっきりした。明日は有休で3連休。57.40kg、52584歩、「翼をください」完読3.8
3/13 金	58.0	朝ラン、近所ラン、吹田ラン	6時間25分	有休休暇、3時半過ぎから近所を走り出した。東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜JR千里丘〜摂津〜東山田〜マンション〜新芦屋下〜マンションで4時間5分走り込んだ。シャワー、朝食、朝ドラ、コーヒでしばし休憩。近所を走りながら電車で吹田へ。用事済ませて、近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、お風呂＆サウナ、昼食で暫し休憩。近所(名神下〜JR茨木周辺）を約45分ほど走ってコナミに戻った。お風呂＆サウナ×2回ですっきりした。56.50kg、64302歩、「Iの悲劇」読み始め
3/14 土	58.0	朝ラン、近所ラン、近所ラン	6時間26分	土曜日、3時半過ぎから近所を走り出した。東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜JR千里丘〜摂津〜東山田〜マンション〜新芦屋下〜マンションで4時間10分走り込んだ。途中で雨が降り出し、2時間以上辛いランになった。雨で折真由練習会は中止。シャワー、朝食、朝ドラ、コーヒでしばし休憩。近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、お風呂＆サウナ、昼食で暫し休憩。近所(名神下〜JR茨木周辺）を約50分ほど走ってコナミに戻った。お風呂＆サウナ×2回ですっきりした。帰りは茨木と吹田の図書館に寄って帰った。56.85g、65004歩、「Iの悲劇」完読3.0
3/15 日	55.0	朝ラン、近所ラン、近所ラン	6時間	ランチに行くため3時20分から近所を走り出した。東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜JR千里丘〜摂津〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンション〜新芦屋下〜マンションで4時間21分走り込んだ。シャワー、朝食、シューイチ、コーヒでしばし休憩。近所を走りながらコナミ茨木に行った。お風呂＆サウナ後、車でランチへ。朝ラン10周年記念、パン、パスタ、ピザ、ワインでとても美味しかった。車でコナミに戻り、お風呂＆サウナ×2回ですっきりした。明日からは最後の共同試験、しっかり締めくくろう！56.65g、62726歩、「女童」中盤
3/16 月	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン、トレッドミル	5時間	月曜日、3時半前から近所を走り出した。宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜マンションで2時間41分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。最後の共同試験、締めくくりは馴染みの人達。9時から1時間以上フォークリフトでの搬入。これも最後かな・・　ミーティング後、着々と準備して、その合間にメール処理。昼ランはフルバージョンラン。運河〜野鳥の森〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteの41分間ラン。午後からもフォーク使って試験準備。時差出勤のため同僚に後を託して4時範囲上がった。明日もこれはまずいので、いつもの9時出勤に明日だけ変更しよう。定時でダッシュで帰って、コナミ茨木に行った。久々のトレッドミル5分だけして、筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。56.65kg、52584歩、「神様からひと言」読み始め
3/17 火	49.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間26分	早く目覚めて、3時半前から近所を走り出した。新芦屋下〜ミリカヒルズ〜東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜マンションで3時間33分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。最後の共同試験、本番の試験、着々と抜かりが無いように準備して、11過ぎに試験開始。無事に良好な試験結果、データも間違いなく取得できた。昼ランはフルバージョンラン。運河〜野鳥の森〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteの41分間ラン。午後からは観察、1時間後に入室して片付け開始。後処理が無い分とても楽。4時過ぎにミーティングして終了。定時までメールで雑務を済ませて、定時でダッシュで帰った。コナミ茨木休みのため、JR茨木から家まで走って帰った。家で軽く筋トレして、家風呂ですっきりした。57.10kg、62478歩、「神様からひと言」中盤
3/18 水	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間1分	今朝も早く目覚めて、3時半前から近所を走り出した。新芦屋下〜ミリカヒルズ〜東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜マンションで2時間56分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。最後の共同試験の最終日、迎えに行った時から3年間の想いをお客さんに話した。片づけも順調で、午前に一つ搬出で来た。昼ランはフルバージョンラン。運河〜野鳥の森〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteの41分間ラン。午後からは少し雑務片付けてから最後の搬出作業。4時前に終了ミーティング、最後にお礼を言った。試験関係、完全終了、万感の思いだった。定時までメールで雑務を済ませて、定時でダッシュで帰った。コナミ茨木に行って、筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。ラスト2日になってしまった。56.90kg、57681歩、「神様からひと言」中盤
3/19 木	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間1分	ラスト2日、3時半過ぎから近所を走り出した。新芦屋下〜東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜宇野辺〜マンションで2時間40分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。ここでの仕事はラスト2日、共同試験のデータの確認と発送。後は思い出のファイルをシュレッター処理。アン分くらいで疲れてきたので、月曜日の準備メール。昼ランはフルバージョンラン。運河〜野鳥の森〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteの43分間ラン。午後からも残務処理、同僚一人が今日で終了のため挨拶した。定時までメールの下書きやゴミ捨てした。定時でダッシュで帰った。コナミ茨木に行って、筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。残り半日ちょっと・・複雑な心境。さあ、3連休だ！56.20kg、52456歩、「神様からひと言」完読3.5
3/20 金	58.0	朝ラン、近所ラン、近所ラン	6時間24分	お彼岸、3時半過ぎから近所を走り出した。新芦屋下〜東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜丑寅〜マンション〜丑寅〜マンションで4時間11分走り込んだ。シャワー、朝食、朝ドラ、コーヒでしばし休憩。近所を1時間ちょっと走り込んでからコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂、昼食後、読書で休憩。その後、名神下〜茨木西高周辺を45分ほど走ってコナミに戻った。サウナ＆お風呂×2回で後ですっきりした。図書館に寄ってから帰った。56.35kg、64585歩、「獏の耳たぶ」読み始め
3/21 土	60.0	朝ラン、近所ラン、折真由練習会、近所ラン	6時間36分	3時半過ぎから近所を走り出した。新芦屋下〜東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜マンションで3時間14分走り込んだ。シャワー、朝食後、車で千里体育館へ。早めについて公園周辺を40分ほど走った。折真由練習会は和気藹藹で楽しかった。車で家に戻り、近所を走りながら、コナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂、昼食後、読書で休憩。その後、名神下〜茨木西高周辺を1時間10分ほど走ってコナミに戻った。サウナ＆お風呂×2回で後ですっきりした。帰りは、図書館に寄ってから帰った。56.40kg、68000歩、「獏の耳たぶ」完読2.5
3/22 日	59.0	朝ラン、近所ラン、吹田ラン、近所ラン	6時間30分	3連休ラスト、3時半過ぎから近所を走り出した。新芦屋下〜東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜丑寅〜マンション〜宇野辺〜マンションで4時間5分走り込んだ。シャワー、朝食、コーヒ、シューイチでしばし休憩。近所を走りながら、JRで吹田へ。吹田で用事を済ませて、近所走りながら、コナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂、昼食後、読書で休憩。その後、名神下〜茨木西高周辺を55分ほど走ってコナミに戻った。サウナ＆お風呂×2回で後ですっきりした。帰りは、図書館に寄ってから帰った。明日は大阪港ラスト、3年ぶりの西明石。56.15kg、63856歩、「勿忘草の咲く街」完読3.8
3/23 月	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間14分	ラスト日、3時半過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜宇野辺〜マンションで2時間40分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。ラスト、シュレッターと明石に送る荷物作り。昼ランはフルバージョンラン。運河〜野鳥の森〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteの45分間ラン。午後からは荷物を宅配で送り、ロッカーや机を空にした。1時半過ぎからあいさつ回り、万感の思いを胸に同僚に玄関まで送ってもらった。大阪から3年ぶりに西明石に行った。総務でいろいろ話と手続。形式的な辞令ももらった。5Fで元同僚たちと再会、帰ってきたと言う万感の思い。雑談して4月に備えて帰った。新快速で帰り、コナミ茨木に行って、筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。寂しい想いと新たな気持ちになった日。さあ、4月から頑張ろう！明日から8連休、まずは休もう！56.20kg、56000歩、「鉄の骨」中盤
3/24 火	52.0	朝ラン、近所ラン、極楽湯ラン	5時間48分	休暇1日目、3時半過ぎから近所を走り出した。東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜摂津〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンション〜宇野辺〜マンションで4時間3分走り込んだ。シャワー、朝食、コーヒ、朝ドラでしばし休憩。近所を走りながら、茨木市献血ルームへ。無事164回目の献血に成功。ミスタードーナッツ2個、ハンドソープを貰えた。JR茨木まで走って、電車で岸辺へ。岸辺駅周辺を少し走ってから極楽湯へ行った。サウナ＆お風呂×2回ですっかり寛いだ。電車で茨木に戻り、走って買い物して帰った。56.20kg、56513歩、「鉄の骨」中盤
3/25 水	57.0	朝ラン、吹田ラン、近所ラン、ドーナッツラン	6時間20分	休暇2日目、今朝も3時半過ぎから近所を走り出した。東山田〜宇野辺〜GS〜名神山田下〜長野東〜摂津〜千里丘〜丑寅〜南茨木〜立命館〜宇野辺〜東山田〜マンション〜新芦屋下〜マンションで4時間3分走り込んだ。シャワー、朝食、コーヒ、朝ドラでしばし休憩。近所を走りながら、吹田へ。吹田で用事を済ませて、近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂、昼食、読書でしばし休憩。阪急茨木市駅のミスタードーナッツに行った。ドーナツ券で2個交換して、走ってコナミまで戻った。サウナ＆お風呂×2回で絞り込んでから帰った。55.75kg、62050歩、「鉄の骨」完読3.8
3/26 木	58.0	朝ラン、近所ラン、近所ラン、近所ラン	6時間24分	休暇3日目、元気に3時半過ぎから近所を走り出した。東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜摂津〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンション〜宇野辺〜マンションで4時間10分走り込んだ。シャワー、朝食、コーヒ、朝ドラでしばし休憩。近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂、昼食、読書でしばし休憩。名神下から茨木西高周辺を50分走り込んでからコナミまで戻った。サウナ＆お風呂×2回で絞り込んでから帰った。55.50kg、64025歩、「朽ちないサクラ」中盤
3/27 金	56.0	朝ラン、近所ラン、近所ラン、近所ラン	6時間15分	休暇4日目、雨の中カッパ着て3時半過ぎから近所を走り出した。東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜香櫨園〜千里丘〜マンション〜新芦屋下〜マンションで4時間1分走り込んだ。シャワー、朝食、コーヒ、朝ドラでしばし休憩。傘差しランで近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂、昼食、読書でしばし休憩。名神下〜茨木西高〜万博口周辺を50分走り込んでからコナミまで戻った。サウナ＆お風呂×2回ですっきりした。休暇なのにまるで合宿生活のよう。56.35kg、61250歩、「朽ちないサクラ」完読3.5
3/28 土	57.0	朝ラン、近所ラン、近所ラン、近所ラン	6時間22分	休暇5日目、今朝も雨の中カッパ着て3時半過ぎから近所を走り出した。東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜摂津〜マンション〜新芦屋下〜マンションで4時間3分走り込んだ。今朝は折真由練習会がコロナの影響で中止。ゆっくりとシャワー、朝食、コーヒ、朝ドラ最終回でしばし休憩。雨があがって、近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂、昼食、読書でしばし休憩。その後、名神下〜茨木西高〜万博口周辺を50分走り込んでからコナミまで戻った。まるで昨日と同じ行動。サウナ＆お風呂×2回ですっきりした。コナミもイオンもガラガラだった。56.30kg、62500歩、「天使のナイフ」完読2.8
3/29 日	55.0	朝ラン、近所ラン、近所ラン、近所ラン	6時間6分	休暇6日目、また今朝も雨の中カッパ着て3時半過ぎから近所を走り出した。東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜摂津〜マンション〜新芦屋下〜マンションで4時間2分走り込んだ。走り終る頃にようやく晴れ間が見えてきた。ゆっくりとシャワー、朝食、コーヒ、シューイチでしばし休憩。雨があがって、近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂、昼食、読書でしばし休憩。その後、名神下〜茨木西高〜万博口周辺を45分走り込んでからコナミまで戻った。毎日ほぼ同じ行動。サウナ＆お風呂×2回ですっきりした。来週の出勤準備をそろそろしようかな。56.40kg、59845歩、「ステップ」中盤
3/30 月	57.0	朝ラン、近所ラン、美容ラン、近所ラン	6時間18分	休暇7日目、やっと合羽無しで3時半過ぎから近所を走り出した。新芦屋下〜東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜摂津〜マンション〜新芦屋下〜マンションで4時間5分走り込んだ。ゆっくりとシャワー、朝食、コーヒ、朝ドラでしばし休憩。近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂、昼食、読書でしばし休憩。その後、美容室までラン。出勤に備えてタイムサービスでお安く（690円）さっぱりした。コナミまで走って戻り、サウナ＆お風呂×2回ですっきりした。さあ、残りはラスト1日、それより非常j対宣言が出そう・・・。55.85kg、62457歩、「ステップ」完読2.8
3/31 火	44.0	朝ラン、吹田ラン、北千里ラン、近所ラン	5時間	休暇8日目（ラスト）、昨晩から腰痛・・3時半過ぎから近所をゆっくり走り出した。宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜マンションで2時間35分走り込んだ。明日の出勤やいろいろ片付けをして、ゆっくりとシャワー、朝食、コーヒ、朝ドラでかなり休憩。本読み終えたので吹田図書館までラン。近所を走りながら、吹田へ。用事を済ませて、定期かって、娘の本借りてから北千里まで走った。コナミ千里丘は空いていて快適、筋トレ、サウナ＆お風呂、昼食、読書でしばし休憩。その後、イオン北千里周辺を40分間ラン。コナミに戻り、サウナ＆お風呂×2回ですっきりした。さあ、明日から決死をかけて出勤、コロナが怖いが気合で頑張ろう！3月は有休消化で走りに走ったけど、最後は腰が痛くなった。無理せず、来月も頑張ろう。55.95kg、50235歩、「ラストナイト」完読2.5
走行距離	1654.0  km