月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	58.0	朝ラン、近所ラン、バランス45、近所ラン	6時間20分	12月始まり、3時半過ぎから近所を走り出した。芦屋下〜ミリカヒルズ〜東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜摂津〜芦屋下〜マンション〜吹田図書館〜マンションで4時間7分。シャワー、朝食、シューイチ、コーヒでひと休み。近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりし、昼食してからひと休み。11時45分からのボディバランスで癒された。お風呂＆サウナ後、茨木西高〜名神下〜JR茨木〜コナミ辺りを40分走ってコナミに戻った。サウナ＆お風呂ですっきりした。イオンラウンジ、茨木＆吹田図書館でゆっくりして帰った。茨木市民マラソン情報をやっと発信で来た。12月も頑張ろう！55.35kg、65000歩、、「展望塔のラプンッェル」中盤
12/02 月	51.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間36分	早目に目が覚めて、3時半過ぎから雨の中カッパ着て、近所を走り出した。芦屋下〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜摂津〜芦屋下〜マンションで3時間33分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。共同試験初日、荷物の搬入などで手間取ったが準備開始。ダラダラと待ちが多かった。昼ランはフルバージョン、運河〜シーサイドコスモ〜野鳥の森〜コスモスクエア〜niteの41分ラン。午後からも待ちが多かったけど、おかげで来週の試験準備が少しできた。定時すぎても終わりそうになく、お先に上がった。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。55.80kg、62430歩、、「展望塔のラプンッェル」完読3.8
12/03 火	49.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間20分	3時半過ぎから近所を走り出した。芦屋下〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜摂津〜芦屋下〜東山田〜マンションで3時間27分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。共同試験2日目、相変わらず段取りが悪く、昼前にようやくセット完了。昼ランはフルバージョン、運河〜シーサイドコスモ〜野鳥の森〜コスモスクエア〜niteの41分ラン。昼休み明けに試験場に戻ったら、昼休みの間に試験をしたとのこと。少し絶句、気持ちを持ち直したが、午後からも待ちが多くダレダレモード。4時過ぎにようやく2回目の試験ができた。けど片付けて3回目の試験準備は8時過ぎまでかかりそう。やることないので6時過ぎに上がった。夜はコナミ茨木休みなので。JR茨木から家まで走り、家風呂ですっきりした。60050歩、、「楽園の真下」読み始め
12/04 水	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間10分	今朝も3時半過ぎから近所を走り出した。芦屋下〜ミリカヒルズ〜摂津〜千里丘〜丑寅〜南茨木〜立命館〜JR茨木〜宇野辺〜東山田〜マンションで3時間25分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。共同試験3日目、昨晩の試験のダメージでリカバリーが大変だった。結局、午前はほとんど待ち時間。昼ランはフルバージョン、運河〜シーサイドコスモ〜野鳥の森〜コスモスクエア〜niteの38分ラン。午後からも待ちばかり、ようやく6時過ぎに試験開始。結局、7時半過ぎに終了ミーティング。疲れたので、そのまま家に帰り、家風呂ですっきりした。54360歩、、「楽園の真下」中盤
12/05 木	45.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間54分	昨晩遅かったので寝坊、4時過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜マンションで2時間50分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。共同試験4日目、次の試験準備、けど、条件が決まらず、また待ち時間。昼休みに突入、昼ランはフルバージョン、運河〜シーサイドコスモ〜野鳥の森〜コスモスクエア〜niteの38分ラン。気になって大急ぎで試験場に戻ったら、試験が始まりそうだった。早く戻って良かった。試験は順調に終わり、3時前に最後の試験ができた。結局、明日も片付けになってしまったけど、定時過ぎに半過ぎに終了ミーティング。ダッシュで帰り、夜は久しぶりのコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。55.95kg,55204歩、、「楽園の真下」中盤
12/06 金	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間3分	今朝は何とか3時半過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜摂津〜東山田〜マンションで3時間26分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。共同試験最終日、朝から片付け。最初はテキパキ進んでいたが・・途中から律速。全部片付けて終了ミーティングしたら、12時半。ホントに要領悪い・・　昼ランはコスモスクエア周辺を少し走って20分でniteに戻ってきた。午後からは来月の試験の打合せ、かなり長いので少し疲れ気味。けど、4時過ぎまで頑張って何とか逃げ切った感じ。洗濯もの片付けて、メール処理して今週の仕事は終了。定時速攻で、ダッシュで帰ぅた。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。55.75kg、60000歩、、「楽園の真下」終盤
12/07 土	60.0	朝ラン、折真由練習会、吹田ラン、近所ラン	6時間42分	今朝も元気に3時半過ぎから近所を走り出した。芦屋下〜東山田〜マンション〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜摂津〜東山田〜マンションで3時間10分。シャワー、朝食後、車で折真由練習会へ。公園を40分ほど走ってから合流した。練習会は和気藹藹で楽しかった。家に戻り、吹田で用事を済ませて、近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂、昼食休憩。途中、名神下〜マンション〜コナミ茨木を約1時間ほど走った。コナミに戻り、サウナ＆お風呂×2回ですっきりした。55.60kg、69474歩、、「楽園の真下」完読
12/08 日	49.0	朝ラン、千里中央ラン、折真由イベントラン、帰宅ラン	5時間22分	3時半過ぎから近所を走り出した。芦屋下〜東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜摂津〜東山田〜マンションで4時間7分。シャワー、朝食後、108回太陽礼拝へ。久しぶりのらんは結構きつかった。何とか融合時間の9時40分に辿り着いた。108回はやはり過酷だった。心居れそうになったけど、何とか頑張って最後まで乗り切った。終了後の忘年会は盛り上がった。ホント楽しかった！54337歩、完読
12/09 月	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間13分	昨晩早かったので3時半過ぎから近所を走り出した。昨日の108回で腹筋と両肩が筋肉痛。宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜立命館〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜摂津〜東山田〜マンションで3時間20分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。共同試験初日、久しぶりの懐かしい人。朝から搬入でフォークリフトを1時間半ぶっ続けで頑張った。意外とまとまったんどホッとした。先週と違い、流れるような作業。テキパキ進んでいった。昼ランは少し短いコース、コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteで35分ラン。午後からもてきぱきと進み、4時半過ぎにはほとんど準備で来て、5時から終了ミーティング。先週とは運伝の差、定時速攻で、ダッシュで帰ぅた。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。55.50kg、58171歩、、「レイジ」読み始め
12/10 火	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間16分	今朝も元気に3時半過ぎから近所を走り出した。新芦屋下〜ミリカヒルズ〜名神山田下〜東長野〜摂津〜JR千里丘〜丑寅〜南茨木〜宇野辺〜東山田〜マンションで3時間27分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。共同試験2日目、今日はゆっくり時間かけてチェック。11時過ぎに試験開始、無事に終了して昼休み。昼ランはフルバージョン、運河〜野鳥の森〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteで38分ラン。午後からは観察を終えて、片付けに突入。これもてきぱきと進み、4時には終了ミーティング。残りの時間でデータ整理と処理も粗方できて良かった。定時速攻で、ダッシュで帰ぅた。夜はコナミ茨木で休みのため、少し筋トレして家風呂ですっきりした。59167歩、、「レイジ」完読3.8
12/11 水	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	少し風邪気味で寝坊。4時半から近所を走り出した。宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜立命館〜南茨木〜宇野辺〜東山田〜ミリカヒルズ〜マンションで2時間42分走った。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。共同試験3日目、朝から後片付けとフォークリフトで搬出。そつなくこなして、前半戦終了。昼ランはフルバージョン、運河〜野鳥の森〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteで40分ラン。午後からは後半の共同試験が始まった。けど、試験体は届くけど、ユーザ不在。ほとんど雑用しながら待ち状態。4時半過ぎに終了ミーティング。定時速攻で、ダッシュで帰ぅた。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。56.10kg、53794歩、、「平場」の月」読み始め
12/12 木	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	風邪気味で少し朝寝坊、4時過ぎから近所を走り出した。新芦屋下〜長野東〜摂津〜JR千里丘〜丑寅〜南茨木〜宇野辺〜東山田〜マンションで3時間17分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。共同試験3目、今日は早いテンポで10時過ぎには試験開始、無事に終了して昼休み。昼ランはフルバージョン、運河〜野鳥の森〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteで38分ラン。午後からは観察を終えて、燃焼処理で燃やし切り。5時には終了ミーティング、残りの時間でデータをハードディスクに焼いた。夜はT君の歓迎会で本町、楽しく2時間を過ごした。家風呂ですっきりした。59386歩、「平場」の月」中盤
12/13 金	39.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間18分	昨晩飲み会で朝寝坊、4時半過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜GS〜JR茨木〜立命館〜宇野辺〜東山田〜マンションで2時間20分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。共同試験最終日、ほとんど片付け。午後からの予定が11時前から搬出作業。昼過ぎに終了ミーティング。けど、昼休みにかかり、昼ランはショートバージョン、コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteで20分ラン。午後からは門型リフターの点検して、洗濯やデータ処理で時間がかかった。さすがに疲れてきたので、1時間有休で4時半にダッシュで帰った。図書館、イオン、フレッツを回って、コナミ茨木に行った。筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。56回目の誕生日は粛々と過ぎて行った。48600歩、「平場」の月」完読3.0
12/14 土	55.0	朝ラン、折真由練習会、吹田ラン、近所ラン	6時間4分	今朝は少し寝坊して、4時半過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜JR茨木〜茨木警察〜JR茨木〜立命館〜南茨木〜宇野辺〜マンションで1時間55分。シャワー、朝食後、走って折真由練習会へ。練習会は中島さんと合流して少しペースアップラン。和気藹藹で楽しかった。家に走って戻り、吹田で用事を済ませて、近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂、昼食休憩。途中、コナミ〜南茨木〜コナミを約50分ほど走った。コナミに戻り、サウナ＆お風呂×2回ですっきりした。イオンラウンジ、茨木＆吹田図書館を巡って帰った。56.15kg、65435歩、、「錨を上げよ」読み始め
12/15 日	47.0	朝ラン、近所ラン、バランス45、吹田ラン、近所ラン	5時間16分	今朝も寝坊してしまい、4時半過ぎから近所を走り出した。新芦屋下〜東山田〜マンション〜宇野辺〜JR茨木〜立命館〜南茨木〜宇野辺〜マンション〜吹田図書館〜マンションで3時間5分。シャワー、朝食、コーヒ、シューイチでしばし休憩。近所を少し走ってから、吹田で用事を済ませた。近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂後、荻野バランス45で癒された。お風呂＆サウナ後に昼食休憩。途中、名神下周辺を約40分ほど走った。コナミに戻り、サウナ＆お風呂×2回ですっきりした。茨木図書館に行って、買い物して茨木市民マラソンの申し込みに行った。55.40kg、54000歩、、「錨を上げよ」2突入
12/16 月	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	少し朝寝坊、4時過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜東山田〜東山田〜マンションで3時間。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。共同試験のデータ整理とメール整理。少し手こずったけど昼前にはほぼ片付いた。昼ランはロングバージョン、運河〜野鳥の森〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteで41分ラン。午後からは〒に仕上げて提出完了。来月の試験の内容を頭で整理。電話かけてようやく意味が判明してきた。定時速攻でダッシュで帰った。夜は、コナミ茨木で筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。明日は久しぶりの全日有休！56.05kg、50175歩、「錨を上げよ」2中盤
12/17 火	52.0	朝ラン、近所ラン、吹田ラン、北千里ラン	5時間45分	今朝も起きられず、4時過ぎから小雨の中近所を走り出した。新芦屋下〜東山田〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜マンション〜東山田〜マンションで3時間35分。シャワー、朝食、朝ドラ、コーヒでひと休み。近所を走りながら、吹田で用事を済ませた。家で荷物をまとめ北千里のコナミに向かって走った。コナミ北千里で筋トレ×2回、お風呂＆サウナ×3回で寛いだ。その間に本が大分読めた。有休を満喫した一日だった。55.50kg、60075歩、「錨を上げよ」3突入
12/18 水	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間8分	やっと4時過ぎから小雨の中近所を走り出した。新芦屋下〜マンション〜宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜摂津〜芦屋下〜マンションで3時間7分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。有休明けでメールの処理に手こずった。その合間に扶養家族の除去の手続きを片付けた。昼ランはロングバージョン、運河〜野鳥の森〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteで41分ラン。午後からはメールの処理に来年の試験準備。その合間に自重から面談、そのタイミングで明石からメールが届く。明日の面談が決まった・・どう出るのか・・ま、成るようにしか成らないかな。定時速攻でダッシュで帰った。夜は、コナミ茨木で筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。明日は少しドキドキの面談。55.80kg、55500歩、「錨を上げよ」3中盤
12/19 木	37.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間12分	二度寝してしまい、5時過ぎからやっと近所を走り出した。宇野辺〜GS〜JR茨木〜立命館〜南茨木〜宇野辺〜東山田〜マンションで2時間7分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。明石からの来客で、面談。懐かしい話に盛り上がったけど、1時間半の話は長かった。何とか、4月から明石に帰れそうな雰囲気、けど正式な返事が来るまでは慎重になろう。昼ランはロングバージョン、運河〜野鳥の森〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteで41分ラン。午後からは来年の試験の問合せ対応、やたらと細かくなってきた。3月末にまでに有休を20日消化する計画を立てた。定時速攻でダッシュで帰って、吹田の図書館で本を借りるため、千里丘から走った。コナミ茨木で筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。56.35kg、45235歩、「錨を上げよ」4突入
12/20 金	41.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間33分	少し寝坊、4時過ぎからやっと近所を走り出した。芦屋下〜ミリカヒルズ〜摂津〜JR千里丘〜丑寅〜南茨木〜宇野辺〜東山田〜マンションで2時間48分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。休み前の雑用をいろいろ片付けた。イーランニングに意外と手こずってしまい、気が付いたら昼休み前。昼ランはロングバージョン、運河〜シーサイドコスモ〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteで41分ラン。午後からは昨日と同じ、来年の試験の問合せ対応。毎日同じような繰り返しだった。試験の役割分担をやっと決めて、無事に配信。来週の講習会の準備をして、定時速攻でダッシュで帰った。コナミ茨木で筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。56.30kg、48154歩、「錨を上げよ」完読4.0
12/21 土	47.0	朝ラン、近所ラン、近所ラン	5時間15分	今朝も起きられず、5時前からやっと近所を走り出した。宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜JR茨木〜立命館〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜摂津〜芦屋下〜マンションで3時間2分。折真由練習会は休みのため、シャワー、朝食、朝ドラ、コーヒでひと休み。咳と痰がひどいので走りながら表立病院に行った。意外と混んでいたけど、割と早く診察してもらった。喘息咳と言われて、抗生物質などを処方してもらった。運動はOKなので、かなり気が楽になった。近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂後、昼食と昼寝。その後、近所（南茨木〜立命館〜JR茨木）を約1時間走り込んだ。コナミに戻り、サウナ＆お風呂×2回ですっきりした。茨木図書館に行って、ぶらぶらして帰った。55.45kg、55251歩、「罪の轍」読み始め
12/22 日	57.0	朝ラン、近所ラン、バランス45、吹田ラン、近所ラン	6時間20分	昨晩早かったのでやっと3時半過ぎに起きて近所を走り出した。新芦屋下〜東山田〜宇野辺〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜摂津〜長野東〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンション〜吹田図書館〜マンションで4時間8分。シャワー、朝食、コーヒ、シューイチでしばし休憩。近所を少し走ってから、吹田で用事を済ませた。近所を走りながらコナミ茨木に行った。サウナ＆お風呂後、今年最後の荻野バランス45で癒された。お風呂＆サウナ後に昼食休憩。途中、茨木西高〜名神下〜JR茨木周辺を約50分ほど走った。コナミに戻り、サウナ＆お風呂ですっきりした。イオンラウンジ、茨木図書館に行って寛いだ。55.60kg、63450歩、「罪の轍」中盤
12/23 月	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	今朝も何とか、3時半過ぎに起きて近所を走り出した。新芦屋下〜ミリカヒルズ〜摂津〜千里丘〜丑寅〜南茨木〜立命館〜JR茨木〜宇野辺〜東山田〜マンションで3時間24分。シャワー、朝食後、JR千里丘までジョグ。講習会のため阪神の乗り換え研修センターへ。講習はかなり眠かったけど、試験があるので要所を頑張って抑えた。昼は昼食後、駅周辺を約30分間ラン。午後からも頑張って眠気に耐えながら頑張った。5時25分で終了して、駅まで走って帰った。夜はコナミ茨木に行って、筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。明日の講習会は午後からでラッキー。56.55kg、50600歩、「罪の轍」終盤
12/24 火	55.0	朝ラン、大坂ラン、研修ラン、帰宅ラン	6時間	今朝も気力で、3時半過ぎに起きて近所を走り出した。宇野辺〜GS〜名神下〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜丑寅〜香櫨園〜千里丘〜摂津〜長野東〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンションで4時間1分。シャワー、朝食、朝ドラ、コーヒでひと休み。JR吹田まで走って行った。梅田周辺を少し走って、コナミ梅田茶屋町に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂×2回ですっきりした。本読んで寛いでから、講習会のため環状線・阪神で研修センターへ。早目に行って弁当食べて、昨日の講義の復習。午後からの講習はかなり眠かったけど、試験があるので要所を頑張った。4時半から筆記試験が始まり、無事に合格することができて、明日の実技に進むことができた。5時過ぎに終了して、駅まで走って帰った。夜はコナミ茨木休みのため、茨木駅から家まで走った。明日の実技試験も頑張ろう！56.87kg、61682歩、「罪の轍」完読3.5
12/25 水	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間10分	3時半前から近所を走り出した。新芦屋下〜ミリカヒルズ〜名神山田下〜長野東〜摂津〜千里丘〜丑寅〜南茨木〜立命館〜JR茨木〜宇野辺〜東山田〜マンションで3時間32分。シャワー、朝食後、JR千里丘までジョグ。講習会のため環状線・阪神で研修センターへ。実技を朝から頑張った。昼ランは福駅周辺を30分弱走った。午後からの実技も頑張ったけど、今一つ出来なかった。実技のテストでは、嫌な予感が当たり不合格。再テストを受けて、何とか免状を貰えた。久しぶりの屈辱・・反省。30分遅く6時過ぎに終了して、駅まで走って帰った。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。56.95kg、54858歩、「いるいらないみらい」読み始め
12/26 木	45.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間54分	少し寝坊、4時過ぎからやっと合羽着て雨の中近所を走り出した。宇野辺〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜丑寅〜JR千里丘〜東山田〜マンションで2時間52分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。明日有給なので今日が仕事納め。旅費精算から勤務表、メール処理してたら、イーランニングがまだ終わってないと指摘。何とか、終了して出金処理で、あっという間に昼。昼ランはロングバージョン、運河〜シーサイドコスモ〜コスモスクエア〜シーサイドコスモ〜niteで43分ラン。午後からも雑務に明け暮れていたら、会社のことを思い出し、メール。来年の4月から明石に復帰が決まった。まあ、流れに乗った感じなので、何とかなるか！カレンダーなど来年の準備もできて、定時速攻でダッシュで帰った。コナミ茨木で筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。今年もお疲れ様。57.20kg、52580歩、「いりいらないみらい」完読3.0
12/27 金	55.0	朝ラン、献血ラン、近所ラン	6時間4分	休暇1日目、4時前から小雨の中近所を走り出した。芦屋下〜ミリカヒルズ〜摂津〜千里丘〜丑寅〜南茨木〜立命館〜JR茨木〜宇野辺〜東山田〜マンション〜吹田図書館〜マンションで3時間27分。シャワー、朝食、朝ドラ、コーヒでしばし休憩。有休のため、近所を走りながら献血に行った。10時前に着いたのに既に予約で1時間半待ち。平日ということで油断してしまった。一旦、コナミ茨木まで走って戻った。筋トレ、お風呂＆サウナ、昼食、読書で寛いだ。新たに献血を予約したので、献血ルームまで走った。無事に160回目の献血を終えた。走ってコナミに戻り、お風呂＆サウナですっきりした。帰りは吹田図書館で本を借りた。56.50kg、63528歩、「ストロベリーライフ」中盤
12/28 土	58.0	朝ラン、吹田ラン、近所ラン	6時間20分	休暇2日目、元気に3時半過ぎから近所を走り出した。芦屋下〜ミリカヒルズ〜宇野辺〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜千里下〜マンション〜吹田図書館〜マンションで3時間48分。シャワー、朝食、朝ドラ、コーヒでしばし休憩。近所を走りながら吹田に行って用事を済ませた。近所を走りながら、コナミ茨木に行った。筋トレ、お風呂＆サウナ、昼食、読書で寛いだ。名神下周辺を約1時間走り込んでからコナミに戻り、お風呂＆サウナ×2回ですっきりした。帰りは吹田図書館で本を借りた。55.95kg、66551歩、「ストロベリーライフ」完読3.0
12/29 日	51.0	朝ラン、吹田ラン、近所ラン	5時間40分	休暇3日目、目覚ましかけ忘れ、5時前に何とか近所を走り出した。芦屋下〜ミリカヒルズ〜宇野辺〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜立命館〜宇野辺〜マンション〜山田東〜マンションで3時間18分。シャワー、朝食、TV、コーヒでしばし休憩。近所を走りながらコナミ茨木に行った。今日で今年のコナミ納め。筋トレ、お風呂＆サウナ、昼食、読書で寛いだ。途中、名神下周辺を1時間15分ほど走り込んでからコナミに戻り、お風呂＆サウナ×2回ですっきりした。帰りはイオンラウンジ、本屋で寛いだ。55.50kg、55449歩、「危険なビーナス」読み始め
12/30 月	55.0	朝ラン、吹田ラン、近所ラン	6時間6分	休暇4日目、3時半過ぎから合羽着て雨の中、近所を走り出した。芦屋下〜ミリカヒルズ〜摂津〜千里丘〜丑寅〜南茨木〜茨木市〜茨木神社〜JR茨木〜宇野辺〜東山田〜マンション〜千里丘〜マンションで4時間18分。雨がづっと降っていたのでホントきつかった。シャワー、朝食、TV、コーヒでしばし休憩。近所を走りながら業務スーパへ、元旦のお集まりのお酒を買いに行った。一番搾り2ケースでポイント7倍で500円券がゲットできた。合羽来て1時間半ほど走れた。家に戻りシャワー浴びて、昼食。部屋の片づけとベランダの掃除。雨があがったので走りながら電車で吹田で用事を済ませた。イオンにビールを買いに行って、イオンラウンジでコーヒ飲んで寛いだ。今年もあと一日！61050歩、「危険なビーナス」中盤
12/31 火	55.0	朝ラン、吹田ラン、近所ラン	6時間	休暇5日目、大晦日、3時半過ぎから近所を走り出した。芦屋下〜ミリカヒルズ〜宇野辺〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜丑寅〜千里丘〜東山田〜マンション〜千里丘〜マンションで4時間12分。シャワー、朝食、TV、コーヒでしばし休憩。近所を走りながら吹田に出かけ用事を済ませた。家に戻り、掃除に片づけ。色々なものを捨てられて良かった。昼食は、カップヌードルとご飯。午後からも部屋の片づけ、途中少し近所を走った。イオンに自転車を置いて、ヤマヤにビール券を買いに走った。イオンに戻り、ラウンジで休憩した。ビールを買って家に帰った。少し筋トレしてから家風呂で寛いだ。今年も終了、来年も頑張ろう！58952歩、「危険なビーナス」完読3.5
走行距離	1526.0  km