月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	45.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン、トレッドミル	5時間	やっと4時過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜GS〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜長野東〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間2分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。昨日の技術打ち合わせのまとめ。昼ランは運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ラン。午後からデータの解析と来週の共同試験の準備。定時で上がって、夜はコナミ茨木で筋トレ、トレッドミル8分、サウナ＆お風呂ですっきりした。3月がスタートした。ランに仕事に頑張ろう！58.10kg、48865歩、「検事の本懐」中盤
3/02 土	55.0	朝ラン、折真由練習会、近所ラン	6時間6分	久しぶりに4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜東山田〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜マンションで2時間56分。シャワー、朝食後、車で千里体育館へ。千里公園を30分ほど走って、折真由練習会に合流。後半ペースアップ走、意外と良く走れて良かった。家に戻り、近所を走りながら、コナミ茨木へ。サウナ＆お風呂×3回、途中ラン50分(名神下周辺)をこなした。57.05kg、64325歩、「検事の本懐」完読4.0
3/03 日	55.0	朝ラン、近所ラン、ボディバランス45、トレッドミル7km	6時間6分	今朝も何とか4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜万博〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜長野東〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜マンション〜図書館〜マンションで4時間1分。シャワー、朝食、コーヒ、東京マラソン前特集視聴。近所を走りながら、コナミ茨木へ。荻野バランス45で癒された。雨が降りそうなので、久しぶりのトレッドミル。時々、筋肉が引く攣るので徐々にペースを上げたり下げたり。結局7kmほど、12km/hで走り込んだ。サウナ＆お風呂×2回で体重を落とした。イオンランジでコーヒとスポドリでゆっくりした。。56.85kg、60852歩、「水曜日の手紙」完読2.5
3/04 月	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間4分	元気に4時前起床で雨の中、合羽着て近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜GS〜名神下〜弁天さん〜JR茨木〜立命館〜宇野辺〜マンションで3時間12分。フレッツの前で財布を拾ったので妻に託けた。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。LANとメールソフトが入れ替わった。朝からずーとPCの設定。3時間かかってやっと設定完了。昼ランは傘さして、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで38分間ラン。午後からは明日からの共同試験の準備。後はデータのまとめ。定時で上がって、夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。57.85kg、51200歩、「最後の証人」中盤
3/05 火	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間4分	少し朝寝坊、4時過ぎから近所を走り出した。千里下〜千里丘〜摂津〜南茨木〜宇野辺〜マンションで2時間56分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。今日から共同試験、朝から荷物の搬入。順調に進められた。昼ランは、シーサイドコスモ〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで30分間ラン。午後からは水没試験の準備。順調に終わり3時半に終了ミーティング。後はメール処理などで潰れた。定時で上がって、夜はコナミ梅田茶屋町でトレッドミル6分(max12.5km/h)、筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。58.20kg、51688歩、「最後の証人」完読4.2
3/06 水	45.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	今朝も二度寝で寝坊、4時過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜万博口〜GS〜名神下〜弁天さん〜JR茨木〜立命館〜マンションで2時間56分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。朝から水没試験の準備、待ち人来たらづで結局11時半過ぎからスタート。昼休みも試験することになった。昼ランは、シーサイドコスモ周辺を軽く、20分間ジョグラン。午後からは2回目の試験、意外と順調に終わり明日の耐火試験準備。5時前に終了ミーティングでき、巡回当番も済ませて定時で帰れた。夜はコナミ茨木でトレッドミル7分(max13.1km/h)、筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。57.90kg、50000歩、「ラブレス」読み始め
3/07 木	45.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間4分	何とか、4時前起床で4時過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜万博口〜GS〜名神下〜弁天さん〜JR茨木〜立命館〜マンションで2時間56分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。朝から燃焼試験の準備、11時過ぎに試験を開始で来た。順調だったので、昼休みもしっかりとれた。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの38分間ラン。午後から、2時にやっと入室。片付けして失活準備。準備に手間とり、4時過ぎから燃焼開始。残業で6時までかかった。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。58.10kg、53250歩、「ラブレス」中盤
3/08 金	45.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	二度寝してしまい、4時過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜万博口〜GS〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜長野東〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜マンションで2時間46分。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。昨日の燃焼試験の片付け、掃除に搬出作業。合間見てデータ変換などをこなした。午前で終了してミーティング。けど、なかなか帰らないので、昼休みが半分潰れた。昼ランは、シーサイドコスモ、LC周辺を30分間ラン。午後からは面談して、いろいろ言いたいことを行ったけど。あとは掃除に洗濯、来週の準備。定時速攻で帰った。夜はコナミ茨木で筋トレ、トレッドミル6分、サウナ＆お風呂ですっきりした。今週もお疲れ様でした。57.80kg、48483歩、「ラブレス」中盤
3/09 土	55.0	朝ラン、折真由練習会、近所ラン、献血ラン	6時間7分	何とか、4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜万博口〜GS〜JR茨木〜茨木神社〜立命館〜マンションで2時間56分。シャワー、朝食後、車で千里体育館へ。千里公園を35分ほど走って、折真由練習会に合流。少人数だったので最初から良いペースで走り切った(55分)。家に戻り、近所を走りながら、コナミ茨木へ。サウナ＆お風呂×3回、途中献血ラン50分(献血ルーム往復＋茨木市駅周辺)をこなした。献血は152回目を無事に終えた。57.90kg、48090歩、「ラブレス」完読4.5
3/10 日	56.0	朝ラン、近所ラン、ボディバランス45、トレッドミル7km	6時間12分	4時前起床で近所を走り出した。雨を想定していたけど、曇りで降られなくってラッキー。宇野辺〜GS〜万博口〜樫切山〜モノレール山田〜伊弉諾神社〜長野東〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜マンション〜吹田図書館〜マンションで4時間5分。シャワー、朝食、シューイチ、コーヒでしばし休憩。家に戻り、近所を走りながら、コナミ茨木へ。荻野ボディバランスで癒されて、雨のためトレッドミル。最高13.5km/hまで上げて、7kmラン。大汗かいた。サウナ＆お風呂×2回で絞り込んだ。56.95kg、61050歩、「愉楽」中盤
3/11 月	48.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間18分	4時前起床で雨の中カッパ着て近所を走り出した。宇野辺〜万博口〜GS〜名神下〜弁天さん〜JR茨木〜立命館〜宇野辺〜東山田〜マンションで3時間10分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。充放電装置の準備、うまい具合に雨があがってラッキー。立ち上げもスムーズに行って準備万端。昼ランは運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ラン。午後から共同試験開始。ミーティングで折角準備した装置が不要。とても残念だった。燃焼試験の準備は着々、合間に先週のデータをBRに焼いて発送。定時前にミーティングで終了。定時で上がって、夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。57.95kg、52148歩、「愉楽」中盤
3/12 火	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間15分	今朝も元気に4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜万博口〜GS〜ミリカヒルズ〜徳洲会病院〜千里下〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンションで3時間8分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。本試験の準備、10半には試験を開始できた。観察に入り、昼ランは十分にできた。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ラン。午後1時過ぎから入室。観察後、明日の準備。4時過ぎにミーティングで終了。定時で上がって、夜はコナミ梅田茶屋町で筋トレ、トレッドミル1.5km、サウナ＆お風呂ですっきりした。58.15kg、51662歩、「愉楽」完読2.0
3/13 水	37.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間8分	昨晩の留年ショックで朝は起きれず。5時半過ぎに前ようやく近所を合羽着て走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜GS〜東山田〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンションで1時間37分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。失活処理の準備、こちらも昨日と同じほぼ10時半に試験を開始できた。観察に入り、昼ランは十分にできた。寒風の中、シーサイドコスモ〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで38分間ラン。午後からが長かった。火が治まらないのでひたすら待ちの時間。結局、お客さんが帰ってから、5時前に100℃に下がり、変換かけて帰った。定時で上がって、夜はコナミ茨木で筋トレ、トレッドミル2km、サウナ＆お風呂ですっきりした。57.70kg、40000歩、「星の降る家のローレン」読み始め
3/14 木	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間18分	今朝は何とか、4時に近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜GS〜宇野辺〜JR茨木〜茨木神社〜南茨木〜宇野辺〜マンションで3時間5分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。2週間に及んだ試験の後片付け。データ変換に掃除に頑張った。11時から荷物の搬出。予想外に時間がかかり昼休みは縮小版。昼ランはシーサイドコスモ〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで30分間ラン。午後からも引き続き荷物の搬出。3時前に終了ミーティング。今期の共同試験は終了した。後は皆で休憩してデータ処理。定時で上がって、夜はコナミ茨木で筋トレ、トレッドミル1km、サウナ＆お風呂ですっきりした。57.75kg、52510歩、「星の降る家のローレン」中盤
3/15 金	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間14分	元気に4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜長野東〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜山田東〜マンションで3時間7分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。朝から洗濯にミスしたデータの変換作業。昼休みは寒い中フルバージョン。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ラン。午後からは4月の公募試験の打合せ。手順書は月曜日から頑張ろう。フォルダーの整理して今週の仕事は終了。定時で上がって、夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。58.10kg、53606歩、「星の降る家のローレン」完読3.0
3/16 土	48.0	朝ラン、近所ラン、トレッドミル10km	5時間18分	少し喉が痛く風邪気味。改元飲んで少し寝て、4時半過ぎから近所を走り出した。雨降りそうだったので合羽着たけど曇りで降られなくってラッキー。千里下〜宇野辺〜弁天さん〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜宇野辺〜マンションで3時間5分。練習会に行こうかと思ったけど、最後に土砂降りでおまけにカミナリに会った。シャワー、朝食、コーヒ、朝ドラでしばし休憩。近所を走りながら、コナミ茨木へ。雨のため、トレッドミルで久しぶりの激走、10kmを46分で走り、最高14.3km/hまで上げれた。大汗かいて、サウナ＆お風呂×2回で絞り込んだ。イオンラウンジ、図書館でゆっくりした。56.55kg、51850歩、「ラストライン」中盤
3/17 日	55.0	朝ラン、近所ラン、バランス45、トレッドミル7km	6時間4分	風邪気味で改元飲んで、4時前から近所を走り出した。千里下〜千里丘〜岸辺〜JR吹田〜アサヒビール〜JR吹田〜岸辺〜南茨木〜宇野辺〜マンションで4時間5分。シャワー、朝食、コーヒ、シューイチでしばし休憩。近所を走りながら、コナミ茨木へ。荻野バランス45で癒されてから休憩。雨のため、昨日に引き続きトレッドミル7km、13.3km/hでキープしてたので結構しんどかった。大汗かいて、サウナ＆お風呂×3回で絞り込んだ。イオンラウンジ、図書館でゆっくりした。56.40kg、62627歩、「ラストライン」完読2.5
3/18 月	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間4分	元気に4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜名神下〜弁天さん〜JR茨木〜立命館〜山田東〜マンションで3時間7分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。長い間借りていたサーモの発想の手続き。ようやく宅急便で返送できた。昼休みは寒い中フルバージョン。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで38分間ラン。午後からは久しぶりのチーム打合せ。あとは業務報告会、かなり眠かったけど最後まで聞いた。だらだｒ片付けして、月曜日の仕事は終了。定時で上がって、夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。57.80kg、51162歩、「月と蟹」中盤
3/19 火	45.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	少し寝坊して、4時過ぎから雨の中カッパ着て近所を走り出した。宇野辺〜GS〜万博サッカー場〜徳洲会病院〜千里丘〜ミリカヒルズ〜山田東〜マンションで2時間56分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。1年ぶりに門型リフターの定期点検をした。土曜日の京都の山は自信が無いため断念。昼休みは小雨の中フルバージョン。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで38分間ラン。午後からは明日締め切りの手順書の作成。久しぶりなので、こってりと時間がかかってしまった。ほぼ9割で来たところで定時。定時で上がって、JR茨木から業務スーパまで走った。アンケートが当たっていて500円の商品券をGET(ラッキー)。夜は腕立て伏せして、家風呂ですっきりした。50002歩、「月と蟹」完読3.2
3/20 水	50.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間36分	元気に4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜万博口〜神鋼社宅〜名神下〜弁天さん〜JR茨木〜立命館〜宇野辺〜山田東〜マンションで3時間13分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。4月の公募試験の手順書をようやく完成し見直し終了。余った時間で洗濯した。昼休みは快晴の中フルバージョン。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで38分間ラン。午後からは先週の提出データの確認作業。眠かったので、結構時間がかかってしまった。時間有休で4時半で定時、本町からコナミ心斎橋まで走ってこってり絞った。筋トレ、ラン16分、サウナ＆お風呂×2回ですっきりした。本町まで走って飲み会会場まで。すっきり飲んで帰った。57.80ｋｇ、53162歩、「熱帯」読み始め
3/21 木	47.0	朝ラン、近所ラン、バランス45、トレッドミル8km	5時間15分	昨晩遅かったので朝寝坊。4時半過ぎからカッパ着て近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜GS〜宇野辺〜JR茨木〜立命館〜宇野辺〜マンション〜千里下〜マンションで3時間19分。シャワー、朝食、コーヒ、朝ドラでしばし休憩。近所を走りながら、美容室へ。さっぱりしてからコナミ茨木へ。筋トレ、お風呂サウナ後、昼寝。雨のため、トレッドミル8km、14.5km/hまで上げることができ結構しんどかった。大汗かいて、サウナ＆お風呂×2回で絞り込んだ。茨木と吹田の図書館でゆっくりした。56.45kg、50380歩、「熱帯」中盤
3/22 金	45.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間1分	すこしだけ寝坊、4時過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜GS〜宇野辺〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜宇野辺〜マンションで3時間4分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。午後からの川重対応に備えて設備の復習。公募試験の試験体の取説での勉強。昼休みはフルバージョン。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ラン。午後から見学対応。2年以上あっていない顔見知りがいた。永い間会ってなくてもわかるものだ・・　多分冷やかしで終わりそう。後は試験体の釣り方の検討。難しいと結論したけど、取説見直したら釣り具があることが分かった。定時で仕事切り上げて、夜はコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。57.45ｋｇ、51566歩、「熱帯」完読不思議な話3.0
3/23 土	47.0	朝ラン、近所ラン、トレッドミル8.5km	5時間16分	4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜万博口〜名神山田下〜東山田〜阪急山田〜名神山田下〜樫切山〜宇野辺〜マンション〜吹田図書館〜マンションで3時間46分。シャワー、朝食、コーヒ、朝ドラで休憩。車で名神に乗って実家に行った。正月以来で母は意外と元気だった。竜王のアウトレッドでアシックスの靴を買って帰った。名神の近くで降りて近所を走りながらコナミに行った筋トレしてからトレッドミルで8.5km走り切った。サウナ＆お風呂×2回ですっきりした。.5680kg、53435歩、「フーガはユーガ」読み始め
3/24 日	55.0	朝ラン、近所ラン、和田さんと走ろう会	6時間6分	今朝も4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜宇野辺〜名神下〜弁天さん〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜マンション〜吹田図書館〜マンションで4時間3分。シャワー、朝食、コーヒ、シューイチで休憩。近所を走りながら立命館の公園に行った。ミント主催の「和田さんと走ろう会」に参加した。20名以上の参加が有り、いろいろ盛り上がって良かった。待ってる間あまりにも寒く、ひたすらジョグをした。終わってからコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂×3回ですっきりした。.5680kg、62252歩、「フーガはユーガ」完読3.0
3/25 月	45.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	すこしだけ寝坊、4時20分から近所を走り出した。宇野辺〜GS〜万博口〜樫切山〜名神山田下〜山田東〜名神山田下〜樫切山〜宇野辺〜マンションで2時間53分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。かなり手が空いたので書類の整理整頓。昼休みはフルバージョン。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ラン。午後からはCTのウォームアップの準備とオペトレ。合間見て、市絵kンの準備と門型の書類整理。定時で仕事切り上げて、夜はコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。58.25ｋｇ、47858歩、「神のダイスを見上げて」読み始め
3/26 火	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間15分	今朝は何とか4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜万博口〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜長野東〜ミリカヒルズウ〜マンションで3時間16分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。4月の公募試験の電池の取説をこってり読んだ。おかげでかなり役立つ情報が分かった。昼休みはフルバージョン。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで38分間ラン。午後からは試験室の掃除、電池の納品受け取りなど。手順書の見直しに入った。定時で仕事切り上げて、夜はJR茨木から走って帰った。筋トレ、家風呂ですっきりした。51248歩、「神のダイスを見上げて」完読2.8
3/27 水	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間8分	元気に4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜万博口〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜長野東〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間20分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。隣の人が久しぶりに来たので話が弾んだ。公募試験の段取りの交渉など。昼休みはフルバージョン。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで38分間ラン。午後からも公募試験関係の手順書の修正など。ファミマのコーヒチケットが当たってラッキー。定時で仕事切り上げて、コナミ茨木に行った。筋トレ、風呂＆サウナですっきりした。57.75kg、49696歩、「発現」中盤
3/28 木	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間18分	4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜宇野辺〜名神下〜万博口〜弁天さん〜JR茨木〜茨木神社〜南茨木〜宇野辺〜マンションで3時間22分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。朝から汚い制服を洗濯、けど綺麗にならないので捨てようかな。公募試験の段取りを結局始めた。昼休みは今日もフルバージョン。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ラン。午後から本格的にフォークリフトの申請、スケジュールを立てた。明日の打合せは何とかなるか。定時で仕事切り上げて、コナミ茨木に行った。筋トレ、風呂＆サウナですっきりした。57.85kg、51185歩、「発現」完読2.8
3/29 金	45.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	少し寝坊して、4時過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜GS〜宇野辺〜JR茨木〜茨木神社〜南茨木〜宇野辺〜マンションで3時間6分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。打合せに備えて、資料のチェックなど。打合せは中途半端な10時半過ぎから始まった。いろいろ疑問箇所が判明した。結局、12時過ぎまで議論した。おかげで昼休みはショートバージョン。シーサイドコスモ〜niteで20分間ラン。午後からは年度末で書類の整理など。時間ができたので、LCで共同試験の準備。後は試験のスケジュール変更。本年度も良く頑張った。来年度も頑張ろう！定時で仕事切り上げて、コナミ茨木に行った。筋トレ、風呂＆サウナですっきりした。58.10kg、46854歩、「宝島」読み始め
3/30 土	55.0	朝ラン、折真由練習会、近所ラン	6時間12分	4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜宇野辺〜弁天さん〜名神茨木〜JR茨木〜茨木神社〜南茨木〜宇野辺〜マンションで3時間6分。シャワー、朝食後、車で折真由練習会へ。公園を35分ほど走り込んでから合流。練習会は和気藹藹で楽しかった。家に戻り、吹田で雑用済ませて近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、途中ラン50分(名神下周辺）、風呂＆サウナ×3回ですっきりした。56.90kg、59865歩、「宝島」中盤
3/31 日	54.0	朝ラン、吹田ラン、近所ラン	6時間6分	今朝も4時前起床で近所を走り出した。千里丘〜朝起き会〜千里丘〜モノレール摂津〜阪急南茨木〜阪急茨木市〜茨木神社〜JR茨木〜宇野辺〜マンション〜吹田図書館往復で43時間5分。シャワー、朝食、シューイチ、コーヒでしばし休憩。近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、風呂＆サウナですっきりして、花見に出発。JR吹田から約50分走って緑地公園へ。久しぶりのメンバーは懐かしく愉しかった。3時間半歓談して家路に向かった。3月は本当に走り込んだ・・きつかったけど復活まじかかな。57.75kg、54634歩、「宝島」中盤
走行距離	1495.0  km