月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	54.0	朝ラン、折まゆ練習会、近所ラン、大阪ラン	5時間54分	二度寝で少し朝寝坊、4時から近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜宇野辺〜JR茨木〜立命館〜宇野辺〜マンションで2時間40分走り込んだ。シャワー、朝食後、練習会へ出発。公園を40分ほど走ってから折真由練習会へ合流。練習会は和気藹藹で盛り上がった。家に戻り、近所を走りながらコナミ茨木にいった。筋トレを中心に頑張った。途中ラン1時間(大阪ラン）、筋トレ、サウナ＆お風呂×2回をこなした。12月も頑張ろう！56.75kg、58475歩、「ひとつむぎの手」完読4.1
12/02 日	55.0	朝ラン、近所ラン、バランス45、献血ラン	6時間6分	元気に4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜弁天さん〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜宇野辺〜マンションで4時間5分走り込んだ。シャワー、朝食後、シューイチ、コーヒでしばし休憩。近所を走りながらコナミ茨木に行った。バランス45は人が少ないので頑張った。途中、献血ラン45分、無事に149回目の献血に成功！コナミに戻り、筋トレ、サウナ＆お風呂×2回をこなした。56.75kg、53485歩、「歪んだ波紋」終盤
12/03 月	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	月曜日、4時前起床で小雨の中、合羽着て近所を走り出した。千里下〜ミリカヒルズ〜徳洲会病院〜長野東〜千里丘〜南茨木〜宇野辺〜マンションで3時間15分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。6日ぶりの機構で今日から公募試験が始まった。先週準備ができていなかったので、大いに焦った。けど、午前中で装置の結線、プログラムがほぼできた。昼ランは少し短く、シーサイドコスモ〜野鳥の森〜niteの30分ゆっくりラン。午後からはバーナの構築、何とか着火出来て準備万端。残業少々で終了ミーティング。無事に1日目終了。夜はコナミ茨木で、筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。56.90kg、47980歩、「歪んだ波紋」完読4.2
12/04 火	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間6分	今朝も4時前起床で近所を走り出した。千里丘〜香露園〜タワーマンション〜千里丘〜千里下〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間10分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。公募試験2日目、順調に朝から準備が進んだ。昼ランは昨日よりは長めに走れた。シーサイドコスモ〜野鳥の森〜niteの35分ラン。午後からはLCで要領確認試験、最初動かなかったけど何とか対処できた。明日が燃焼の本番、お客さんが多いので気合入れて頑張ろう！残業なしで終了ミーティング。夜はコナミ梅田茶屋町で、筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。57.06kg、47821歩、「スイートホーム」完読4.2
12/05 水	48.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間15分	4時前起床で近所を走り出した。千里丘〜岸辺〜吹田〜岸辺〜千里丘〜千里下〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間15分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。公募試験3日目、燃焼試験当日。朝から充電作業をして転化準備。11時過ぎに順調に試験開始、燃焼自体は上手く成功した・・　けど、データを一つ取り忘れて・・痛恨の失敗。昼ランは少し落ち込みながら走った。シーサイドコスモ〜野鳥の森〜niteの35分ラン。午後からは責任者不在で代行、入室や撮影、掃除に段取りなどこなしたけど、失敗したことがナヤミ。5時過ぎにミーティングして残業なしで帰った。夜はコナミ茨木で、筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。56.55kg、48962歩、「12人の死にたい子ども達」中盤
12/06 木	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	今朝も4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜万博〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間15分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。公募試験4日目、後片付けで新顔2人に手伝ってもらい申し訳ない。終了後、もう一つの試験のオペトレ、とても参考になった。昼ランは久しぶりの激ラン、シーサイドコスモ〜野鳥の森〜niteの40分ラン。午後からも片付けに終始した。3時過ぎに搬出し、45時過ぎにミーティングで終了。6時から安全祈願祭、4か月ぶりに懇親会に参加してビールなど飲んでしまった。家風呂ですっきりした。47749歩、「12人の死にたい子ども達」断念
12/07 金	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	少し朝寝坊・・4時過ぎからやっと近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜東山田〜ミリカヒルズ〜徳洲会病院〜長野東〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間1分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。公募試験最終日、荷物の搬出だけで終了、10時にミーティングで完了。少しストレスたまったけど何とか終わって良かった。昼ランは昨日と同じマジの激ラン、シーサイドコスモ〜野鳥の森〜niteの40分ラン。午後は来週の試験の準備。カメラや必要部材を段取りした。今週も美辞に終了した。定時速攻で帰り、夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。57.20kg、46659歩、「星夜航行」読み始め
12/08 土	56.0	朝ラン、折まゆ練習会、近所ラン、吹田ラン	6時間12分	元気に4時前起床で近所を走り出した。千里下〜GS〜神鋼社宅〜宇野辺〜JR茨木〜立命館〜南茨木〜宇野辺〜マンションで2時間41分走り込んだ。シャワー、朝食後、練習会へ出発。公園を40分ほど走ってから折真由練習会へ合流。練習会は和気藹藹で盛り上がった。家に戻り、吹田で雑用済ませて近所を走りながらコナミ茨木にいった。途中ラン1時間(名神下〜万博）、筋トレ、サウナ＆お風呂×3回をこなした。56.55kg、59845歩、「星夜航行」中盤
12/09 日	56.0	朝ラン、近所ラン、バランス45、近所ラン	6時間12分	何とか4時前起床で近所を走り出した。いきなり真冬になった。千里下〜ミリカヒルズ〜徳洲会病院神〜樫切山〜名神山田下〜JR岸辺〜千里丘〜宇野辺〜マンションで4時間1分走り込んだ。シャワー、朝食後、シューイチ、コーヒでしばし休憩。近所を走りながらコナミ茨木に行った。バランス45は気合入れて頑張った。近所を走りがてらイオンラウンジでコーヒ、スポドリ×２でしばし休憩。コナミに戻り、筋トレ、サウナ＆お風呂×3回をこなした。57.05kg、57051歩、「星夜航行」中盤
12/10 月	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	瞬間2分ほど朝寝坊・・4時前から近所を走り出した。千里下〜宇野辺〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜宇野辺〜マンションで3時間7分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。新たに共同試験が始まり、試験責任者・・　気が重いけど、半年以上前に会ったお客さんで懐かしかった。朝から順調に搬入、準備が進んだ。昼ランは少し短いコース。あまりにも寒かったので、ロングスパッツ、長袖になった。シーサイドコスモ〜野鳥の森〜niteの30分ラン。午後からも準備、夕方にはほぼ出来上がり、5時過ぎにミーティングができた。残業少々で無事に一日目が終了。明日の本番は気合入れて行こう。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。57.30kg、51739歩、「星夜航行」中盤
12/11 火	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間9分	4時前起床で近所を走り出した。千里下〜東山田〜ミリカヒルズ〜徳洲会病院〜GS〜宇野辺〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜宇野辺〜マンションで3時間15分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。共同試験の本番、昨日にほとんど出来ていたので後は綿密な確認。11時に火がいれることができ、順調に終わった。昼ランは長めのコース。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの38分ラン。午後からは片付け、掃除。その合間にデータ整理が出来て、明日には完了しそう！4時過ぎに終了ミーティング。定時に速攻で帰れた。夜はコナミ梅田茶屋町で筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。57.18kg、50141歩、「星夜航行」上巻終了
12/12 水	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間6分	15分ほど朝寝坊、4時過ぎから小雨の中カッパ着て近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜宇野辺〜弁天さん〜JR茨木〜立命館〜宇野辺〜マンションで2時間55分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。共同試験の後片付け。11時過ぎに搬出で来て無事に第一部完了。昼ランはいつものコース。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの38分少しマジラン。午後から片付けと治具設定の立会。その合間にデータを焼けて完了。5時過ぎに終了ミーティング。残業少々で帰れた。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。57.18kg、50141歩、「星夜航行」下巻突入
12/13 木	48.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間18分	元気に4時前起床で、近所を走り出した。千里丘〜マンション〜宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜パナスタジアム〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間16分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。共同試験、最終日、朝から片付けと掃除。少し内職もできた。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの38分少しマジラン。午後から搬出で1時間強、ようやく完了した。終了ミーティングして、洗濯、雑用少々。定時速攻で堺筋本町の商工会議所へ。映画の試写会「アリースター誕生」は圧巻だった。評価3.5。家に帰って風呂、腕立て伏せ60回してからほっこりした。55回目の誕生日を無事に迎えられて良かった。50316歩、「星夜航行」下巻突入
12/14 金	42.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	4時前起床で近所を走り出したが・・・宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜宇野辺〜千里下〜マンションで2時間走ったところで眠くって。一旦家で寝て、6時25分から再開。千里下周辺を30分ほど走ってから家に戻った。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。来週の共同試験に向けて準備。昼ランはいつものコース。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの38分ゆっくりラン。昨日こけた打った腰が痛いのであまり走れず。午後から来月の試験の手順書の直し、ファイルの変換方法の練習。5時速攻で帰れけど、快速がかなり遅れてしんどかった。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。56.85kg、32854歩、「星夜航行」下巻の中盤
12/15 土	47.0	朝ラン、折まゆ練習会、近所ラン、吹田ラン	5時間6分	完全に寝坊、5時過ぎからやっと近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜宇野辺〜マンションで1時間32分走り込んだ。シャワー、朝食後、練習会へ出発。公園を50分ほど走ってから折真由練習会へ合流。練習会は和気藹藹で楽しかった。家に戻り、吹田で雑用済ませて近所を走りながらコナミ茨木にいった。途中ラン1時間(イオン〜立命館周辺）、筋トレ、サウナ＆お風呂×3回をこなした。明日は108回太陽礼拝頑張ろう！57.25kg、38656歩、「星夜航行」下巻の中盤
12/16 日	48.0	朝ラン、折まゆ練習会、近所ラン、吹田ラン	5時間18分	何とか4時起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜宇野辺〜名神下〜万博〜JR茨木〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜宇野辺〜マンションで4時間1分走り込んだ。シャワー、朝食、シューイチ、コーヒでしばし休憩。108回太陽礼拝へ出発。9時半に出たけど、ぎりぎりにイーシャンテンに着いた。昨年は20回程度だったので、今回はフル。さすがにきつかった。半分過ぎから朦朧として・・　最後の108回は気力で達成した。その後のビールは最高に美味しかった。是非、来年も調整しよう！！38961歩、「星夜航行」下巻の終盤
12/17 月	37.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間	昨晩飲み過ぎで起きられず、5時過ぎにようやく、近所を走り出した。宇野辺〜GS〜宇野辺〜立命館〜南茨木〜宇野辺〜マンションで1時間50分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。共同試験、初日、トラックで荷物が来るはずが・・1時間遅れ・・　何とか昼前に準備ができて試験開始。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの38分ゆっくりラン。午後から本格的に試験、夕方には耐久試験に進んだ。明日残業することで今日は早く帰ることに出来た。定時速攻で帰れた。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆風呂でほっこりした。26941歩、「星夜航行」下巻完読3.5
12/18 火	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間12分	今朝は元気に4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜長野東〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間15分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。共同試験、2日目、試験に慣れてきて順調に耐久試験をこなした。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの38分少しペースアップラン。午後からも順調にこなした。今日は居残り組で7時まで残業、疲れたけど納品なども片付けられて良かった。夜はコナミ茨木休みで家風呂でほっこりした。35561歩、「下町ロケットゴースト」読み始め
12/19 水	48.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間18分	今朝も4時前起床で近所を走り出した。千里丘〜香露園〜安威川〜千里丘〜東長野〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間12分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。共同試験、3日目(最終日)、朝から耐久試験の続きとデータの取り込み。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの36分ペースアップラン。午後からは衝撃試験3回、無事に問題なくこなした。片付けと搬出が簡単に片付き、3時半に完了。今年の共同試験は無事に終了。洗濯と片づけを定時までこなした。も順調にこなした。定時速攻で帰れた。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆風呂でほっこりした。57.00kg、35561歩、「下町ロケットゴースト」完読、3.8
12/20 木	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間6分	4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜名神下〜万博〜弁天さん〜JR茨木〜立命館〜宇野辺〜マンションで3時間12分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。朝から共同試験の提出データの作成、意外と時間がかかった。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの36分ペースアップラン。午後からもデータ整理と安全パトロールなど。忘年会があるので、時間有休遣って5時に上がった。本町から走ってコナミ心斎橋に行って、筋トレ、ラン5分、風呂＆サウナ3回ですっきりした。忘年会は示唆氏振りで楽しかった。56.90kg、49877歩、「下町ロケットヤタガラス」中盤
12/21 金	40.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間20分	朝寝坊して4時45分からやっと近所を走り出した。千里下〜マンション〜宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜東山田〜ミリカヒルズ〜マンションで2時間25分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。この前の共同試験の提出データのチェック。痛恨のミスが発覚・・　DVD1枚焼き直す羽目になった。PCが混み合って結局昼過ぎまでかかってしまった。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの36分マジラン。暑くって大汗かいてしまった。午後からもDVDの整理とサーモグラフィーの解析など。定時で完了して帰った。夜はコナミ茨木で筋トレ、風呂＆サウナですっきりした。57.60kg、41000歩、「下町ロケットヤタガラス」完読4.0
12/22 土	56.0	朝ラン、近所ラン、パンプ45、献血ラン	6時間10分	元気に4時前起床で雨の中カッパ着て、近所を走り出した。千里下〜マンション〜千里丘〜香露園〜南茨木〜茨木市駅〜茨木神社〜JR茨木〜立命館〜宇野辺〜マンションで4時間5分走り込んだ。練習会は雨のため中止なので、シャワー、朝食後、朝ドラとコーヒでゆっくりした。近所を走りながらコナミ茨木に行った。久しぶりにパンプ45は気合入れて頑張った。近所を走りながら献血に行った。150回目の記念の献血が無事に完了した。記念品は5月頃に届くみたい。コナミに戻り、筋トレ、サウナ＆お風呂×2回をこなした。57.00kg、57051歩、「さざなみの夜」中盤
12/23 日	56.0	朝ラン、近所ラン、バランス45、近所ラン	6時間9分	日曜日、小雨の中4時前起床でカッパ無しで、近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜GS〜樫切山〜名神山田下〜阪急山田〜モノレール山田〜名神山田下〜樫切山〜グンゼミリカ〜ミリカヒルズ〜マンションで4時間10分走り込んだ。シャワー、朝食後、シューイチとコーヒでゆっくりした。近所を走りながらコナミ茨木に行った。2週間ぶりの荻さんのバランス45は楽しかった。近所を走りながら本屋、イオンラウンジ、図書館で寛いだ。コナミでは、筋トレ、サウナ＆お風呂×3回をこなした。57.40kg、56523歩、「さざなみの夜」心に沁みた4.2
12/24 月	56.0	朝ラン、近所ラン、ヒマラヤラン、近所ラン	6時間12分	振替休日、少し寝坊して4時過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜GS〜名神下〜弁天さん〜JR茨木〜宇野辺〜東山田〜マンションで3時間36分走り込んだ。シャワー、朝食後、朝ドラとコーヒでゆっくりした。近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂×3回、途中ラン(立命館周辺)をこなした。イオンラウンジでひと休みして、ヒマラヤ、ケンタッキーに行った。イブなのでシャンパンと鶏肉を堪能した。57.50kg、59765歩、「ウツロカズラの甘い息」中盤
12/25 火	42.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間42分	少し朝寝坊して4時10分からやっと近所を走り出した。千里下〜マンション〜宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜ミリカヒルズ〜マンションで2時間55分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。今週で今年の仕事は終わりなので少し気抜け。サーモのデータ解析などをボチボチ。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの38分マジラン。少しづつ気合が入ってきた。午後からもサーモの解析など。定時で完了して帰った。コナミ茨木休みなので久しぶりに直帰、家風呂でで筋トレしてからすっきりした。44432歩、「ウツロカズラの甘い息」完読3.2
12/26 水	48.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間18分	元気に4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜名神下〜万博〜弁天さん〜JR茨木〜茨木神社〜南茨木〜宇野辺〜マンションで3時間14分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。カメラの音声の音割れの原因調査。メーカに問い合わせたりで何とか午前中に解決できた。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの38分プチマジラン。午後からはメールの処理にｅーランニング、結構時間がかかってしまった。定時前にすっかり終了して、定時で帰った。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。57.90kg、51000歩、「ハラスメントゲーム」中盤
12/27 木	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間6分	昨晩早く寝たので、すっきりと4時前起床で近所を走り出した。千里丘〜岸辺郵便局〜ツインタワー〜千里丘〜南茨木〜宇野辺〜マンション周辺で2時間48分走り込んだ。シャワー、朝食後、久しぶりに岸辺駅までジョグ。資料の整理、給料明細の問合せなど雑務をこなした。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの40分プチマジラン。午後から選択の合間に旅費精算・・1か月前でひんしゅく買いそう。定時ですっきり帰った。夜は図書館二つ寄って、コナミ茨木で筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。57.35kg、47000歩、「ハラスメントゲーム」完読
12/28 金	39.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間18分	うだうだ起きれず、5時過ぎ起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜東山田〜ミリカヒルズ〜マンション周辺で1時間50分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。源泉徴収のことなどで会社に問い合わせ、雑務を色々片付けた。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの42分プチマジラン。午後からは妻の入院のことが気になり、だらだら。LCに行って、Webカメラのセッティング練習など。結局、入院が決まり4時半で早引けすることにした。図書館に寄ったけど、早じまいで無駄足。コナミ茨木で筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。田中病院まで走り、書類にサイン、車を家に持って帰った。そのまま、千里丘の居酒屋でKさんと飲んだ。二軒目は懐かしのグラス、一時を楽しんだ。56.90kg、42650歩、「ある男」中盤
12/29 土	36.0	朝ラン、近所ラン、トレッドミル、近所ラン	4時間	朝は起きれず、6時半から何とか近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜ミリカGC〜グンゼ〜ミリカヒルズ〜マンションで1時間半走り込んだ。洗濯、掃除、洗い物などをこなして、病院に行った。かなりましになったみたいで良かった。そのまま近所を走りながらコナミ茨木に行った。久しぶりにトレッドミル10km、きつくって大汗かいた。筋トレとサウナ＆風呂3回で真っ白け。イオンでコーヒタイム、買い物してから走って病院に届けた。丑寅周辺を走って家に帰った。56.75ｋｇ、36792歩、「ある男」中盤
12/30 日	45.0	朝ラン、近所ラン、吹田ラン、近所ラン	5時間	今朝も起きれず、昨日と同じ6時半から近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜ミリカGC〜グンゼ〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンションで2時間5分走り込んだ。洗濯、朝ご飯、洗い物などをこなした。吹田で雑用澄まして、40分ほど走り込んだ。家に戻り、掃除に昼食。南茨木周辺を走りながら、病院に行った。見舞いしてから、そのまま近所を走りながらイオンに行って、コーヒ飲んで休憩。買い物してから走って帰った。47000歩、「ある男」中盤
12/31 月	52.0	朝ラン、近所ラン	5時間48分	大晦日、今年の締めくくり、何とか4時半前から近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜徳洲会病院〜長野東〜千里丘〜南茨木〜宇野辺〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンションで3時間32分走り込んだ。洗濯、朝ご飯、洗い物、大掃除などをこなした。近所を走り込んで業務用スーパ。しーふどヌードルでお昼ご飯。病院に行ってから、イオンに帰省土産を買いに走って行った。イオンラウンジでしばし休憩、家に戻り明日の準備などしてから紅白見てゆっくりした。今年も元気に走れて良かった。来年も元気に頑張ろう！。52642歩、「ある男」中盤
走行距離	1471.0  km