月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	48.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間14分	今日から10月始まり。朝は元気に4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜名神下〜弁天さん〜ＪＲ茨木〜立命館〜宇野辺〜マンションで3時間17分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。隣の人が久しぶりに来た。来週の試験に向けて準備。初めてＣＴのウォームアップ。昼ランは運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの40分間ラン。久しぶりに真面目に走ってみた。午後からいろいろ雑用こなした。定時速攻で帰って、夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。10月も頑張ろう！57.45kg、60011歩、「たゆたえども沈まず」完読4.2
10/02 火	48.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間15分	今朝も元気に4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜JR茨木〜コナミ周辺〜茨木神社〜茨木市駅〜南茨木〜宇野辺〜マンションで3時間17分走り込んだ。今朝は気温16度・・もう冬仕様。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。今日も来週の試験に向けてて手順書の修正など。少しだらけ地味なので気合入れて昼ランを走った。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの40分間ラン。午後からは片付け、e-ランニングなどの雑用をこなした。定時で上がって、梅田で宝くじの換金、コナミ梅田茶屋町で筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。57.75kg、63279歩、「サイレントブレス」読み始め
10/03 水	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間8分	4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜長野東〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間18分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。朝から排煙処理のオペトレ。来週の段取りなど。昼ランは昨日と同じフルコースを気合ラン。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの40分間ラン。午後からは排煙処理設備の掃除。段々掃除が上手くなってきた。先週会った知り合いから見学希望のメール。何とか、周りのコンセンサスを取って実現できそう。定時で上がって、コナミ茨木で筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。57.50kg、60609歩、「サイレントブレス」中盤
10/04 木	48.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間14分	くもり空の中、4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜名神下〜弁天さん〜JR茨木〜立命館〜宇野辺〜マンションで3時間19分走り込んだ。雨が降らなくって良かった。シャワー、朝食後、千里丘駅まで小雨の中ジョグ。朝から来週の段取りなどしてたら・・契約で失敗に気が付く。いろいろ担当者に迷惑かけてしまった。昼ランは雨があがったので、昨日と同じフルコースを気合ラン。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの39分間ラン。午後からは充放電装置の配線関係の準備など。途中、大坂が勝った結果がわかり嬉しかった。定時で上がって、コナミ茨木で筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。57.30kg、61019歩、「サイレントブレス」完読、死ぬことを深く考えさせられた4.3
10/05 金	45.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間54分	目覚ましかけ忘れ・・4時半過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜長野東〜ミリカヒルズ〜マンションで2時間25分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。来週の試験の本格的準備。装置の解放開線をして午後に備えた。昼ランはフルコースの気合ラン。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの41分間ラン。午後からは装置の移動と備品の準備。何とか3時半に片付いて、別件の打合せ。大坂の試合が気になったけど、負けそうなのでドキドキ。洗濯終って、見たら逆転勝ち。スカッとした。定時で上がって、コナミ茨木で筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。56.60kg、67241歩「屍人荘の殺人」読み始め、
10/06 土	49.0	朝ラン、近所ラン、近所ラン	5時間19分	昨日続き朝寝坊、4時25分過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜マンションで2時間10分走り込んだ。シャワー、朝食後、折真由練習会へ出発。万博、モノレール山田過ぎたあたりから雨、体育館に着く頃には本降り。公園をしばらく走ってから、雨の中家まで走った。車で三井アウトレットに行った。靴2足、修理の鞄を回収した。千里丘周辺で車から降りて近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆風呂×2回ですっきりした。56.70kg、67241歩「屍人荘の殺人」読み始め
10/07 日	55.0	朝ラン、近所ラン、バランス45、献血ラン	6時間	今朝は何とか4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜名神下〜万博〜弁天さん〜JR茨木〜阪急茨木市〜南茨木〜宇野辺〜千里下〜マンションで4時間3走り込んだ。シャワー、朝食、シューイチ、コーヒでしばし休憩。近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、ボディバランス45を受けてから、近所を走りながら献血に行った。成分献血に90分もかかりヘトヘト。何とか146回目の献血に成功。走ってコナミ茨木に戻り、サウナ＆風呂×2回ですっきりした。56.85kg、65000歩「屍人荘の殺人」完読2.5
10/08 月	59.0	朝ラン、近所ラン、近所ラン	6時間31分	振替休日。4時前起床で近所を走り出した。千里丘〜岸辺〜JR吹田〜アサヒビール〜JR岸辺〜ツインタワー〜千里丘〜丑寅〜宇野辺〜千里下〜マンションで53間55走り込んだ。シャワー、朝食、朝ドラ「まんぷく」、コーヒでしばし休憩。まんぷく意外と面白かった。近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆風呂×3回、途中ラン55分間ですっきりした。56.35kg、67000歩、「星の子」2.8、「破滅の王」読み始め
10/09 火	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間12分	火曜日、4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜樫切山〜名神山田下〜モノレール山田〜阪急山田周辺〜樫切山〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間16分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。共同試験の始まり、荷物の搬入、ミーティングなど試験責任者をした。昼ランはフルコースの気合ラン。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの逆コース、38分間ラン。午後からは交代で現場の立会、4時過ぎから5時前まで立ち合った。5時過ぎにミーティングができて、定時で上がった。コナミ茨木が休みなので、JR茨木からラン帰宅。家風呂ですっきりした。53200歩「破滅の王」読み始め、
10/10 水	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間2分	今日も元気に4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜徳洲会病院〜千里丘〜千里下〜マンションで3時間16分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。共同試験の2日目。11時までに準備が整い、火入れ。順調に試験が終了した。昼休みは雨のため短めのコース。シーサイドコスモ〜niteの1.5周の30分間ラン。午後から2回目の燃焼試験。観察時間の間に次の共同試験の打合せ。5時前に終了ミーティング。バタバタしたけど充実した感じ。定時で上がって、夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。57.70kg、48754歩「破滅の王」終盤
10/11 木	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間12分	少し寝坊して4時から近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜名神下〜万博〜弁天さん〜JR茨木〜宇野辺〜マンションで3時間6分走り込んだ。シャワー、朝食、洗濯後、千里丘駅までジョグ。共同試験の3日目。ほぼ片付けから始まった。手が空いたのでデータ整理してたら、装置の故障が発覚。発送などでバタバタした。昼休みはフルコースの気合ラン。運河〜シーサイドコスモ〜niteの38分間ラン。午後からスタートが2時半だったのでデータをBRに焼いて受領書も完成できた。4時から次の試験の打合せ、5時に終了ミーティング。6時から安全祈願祭があり、懇親会はパスして速攻で帰った。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。57.75kg、48741歩「破滅の王」終盤
10/12 金	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間6分	何とか4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜宇野辺〜マンションで3時間13走り込んだ。シャワー、朝食、洗濯後、千里丘駅までジョグ。共同試験の4日目。昼からの充電に備えて準備とオペトレ。昼休みはフルコースのボチボチラン。運河〜シーサイドコスモ〜niteの38分間ラン。午後からお客さん交えて受電作業の開始。3時半過ぎに無事に完了した。週末なので早目の終了ミーティング。種々の片付け済ませて、5時半速攻で帰った。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。57.75kg、47844歩「破滅の王」完読3.8
10/13 土	55.0	朝ラン、近所ラン、折真由練習会	6時間7分	かなり眠かったけど、4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜JR茨木〜立命館〜宇野辺〜マンションで2時間40分走り込んだ。シャワー、朝食後、折真由練習会へ出発。久しぶりの練習会は和気藹藹で楽しかった。家に戻り近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆風呂×3回、途中ラン60分(名神下周辺）ですっきりした。56.50kg、58216歩「ブロードキャスト」中盤
10/14 日	58.0	朝ラン、近所ラン、バランス45	6時間24分	昨晩早く寝たので、4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜マンション〜吹田図書館〜マンションで4時間1分走り込んだ。シャワー、朝食、シューイチ、コーヒでしばし休憩。昨日、試写会当選のハガキが来て嬉しかった。近所を走りながらコナミ茨木に行った。バランス45、筋トレ、サウナ＆風呂×3回、途中ラン60分(名神下周辺）ですっきりした。56.35kg、61358歩「ブロードキャスト」完読3.8
10/15 月	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間12分	月曜日、4時前起床で近所を走り出した。千里下〜宇野辺〜神鋼社宅〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜長野東〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間16分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。先週に引き続き共同試験、試験本番。朝から準備し、11時過ぎに試験で来た。昼ランはフルコース、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの38分間マジラン。午後から失活燃焼の準備。3時過ぎに試験ができて定時には終了で来た。試験が何個か入ってきて手が回らないけど、定時で帰った。夜はコナミ茨木で、筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。57.10kg、5000歩「傍流の記者」終盤
10/16 火	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間8分	今朝も元気に4時前起床で近所を走り出した。千里下〜宇野辺〜弁天さん〜名神吹田〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市駅〜南茨木〜マンションで3時間16分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。共同試験で試験の後片付け。掃除にデータの変換に追われる。先週急遽打合せした試験がキャンセルになり、楽になった。昼ランは昨日と同じフルコース、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの38分間マジラン。午後は搬出、フォークの誘導など頑張った。2時半過ぎには終了ミーティングができた。後は勝田マラソンの申込み、洗濯などで終わった。夜はコナミ梅田茶屋町で、筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。57.70kg、51375歩「傍流の記者」完読4.1
10/17 水	32.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間12分	目覚ましかけ忘れ・・・4時半過ぎから走り出したら左足が攣ってしまった。ウォーキング、ジョグに切り替えた。千里下〜宇野辺〜南茨木〜マンション周辺を2時間10分調整した。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。機構に着く頃には少しはましになって、本格的にジョグができた。共同試験のデータ整理など。次の試験準備でメールが絡まって理解に難儀した。昼ランは軽めのランで運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの38分間ジョグ。午後からはゆっくりデータ整理と会社の新しいカフェテリアを検討した。定時で上がって、夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。57.95kg、31753歩「未来」読み始め
10/18 木	50.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間30分	今朝はしっかり4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜名神下〜万博記念公園〜GS〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間18分走り込んだ。今朝は足は何もつらずにホッとした。。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。次の共同試験の準備、思ったより物品が多く、3つの試験が被っているので難儀。昼ランはビルドアップ方式でラン、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの40分間ラン。午後からは次の試験の充放電装置が気になり、相談。疑問箇所がいろいろわかり、明日の装置移動だけになった。4時に時間有休で帰った。本町からコナミ心斎橋まで走り、サウナ＆風呂×2回ですっきりした。大阪商工会議所まで走って、「オズランド」の試写会を楽しんだ3.5。57.40kg、51776歩「未来」読み始め
10/19 金	30.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン、トレッドミル	3時間12分	完全に寝坊してしまった。6時過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜ミリカヒルズ〜マンションで52分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。チームのミーティング・・・少し的が外れてきてる気がする。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの40分間マジランで汗をかいた。午後から充放電装置の移動、昨日の今日で運ぶ装置が苦手なものに変わり少しショック。いろいろ仕様書を定時まで見直した。夜はコナミ茨木でトレッドミル11分間、サウナ＆風呂×2回ですっきりした。56.45kg、30000歩「未来」中盤
10/20 土	48.0	朝ラン、近所ラン、折真由練習会	5時間18分	今朝も起きられず・・・5時45分から近所を走り出した。宇野辺〜GS〜宇野辺〜マンションで52分走り込んだ。シャワー、朝食後、折真由練習会へ出発。少し雨が降ってきたけど、最後まで走り切れて和気藹藹で楽しかった。体育館から家まで走って帰った。途中、サッカー場の雰囲気を見た。近所を走りながら美容室に行った。さっぱりとした頭になった。コナミ茨木に行って、筋トレ、サウナ＆風呂×3回、途中ラン65分(名神下周辺）ですっきりした。56.80kg、51000歩「未来」完読3.5
10/21 日	58.0	朝ラン、近所ラン、バランス45	6時間24分	今朝は何とか4時前起床で近所を走り出せた。千里下〜宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜宇野辺〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間53分走り込んだ。シャワー、朝食後、シューイチ、コーヒでしばし寛ぐ。近所を走りながらコナミ茨木に行った。ボディバランスは身体を解すのにちょうど良かった。筋トレ、サウナ＆風呂×3回、途中ラン60分(名神下周辺）ですっきりした。56.15kg、61818歩「騙し絵の牙」読み始め
10/22 月	49.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間22分	昨晩良く寝たので4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜長野東〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間18分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。朝からLC作業室の掃除、綺麗になっても汚れるのが目に見えているだけに残念。良く動いたので昼ごはんがおいしかった。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの40分間マジランで汗をかいた。午後からは来客、産総研のSさんなど＋メーカさん。久しぶりに打合せをした感じ、試験まで発展するかな・・・　定時までメールなど雑用済ませて帰った。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆風呂ですっきりした。56.75kg、51201歩「騙し絵の牙」中盤
10/23 火	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間12分	元気に4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜東山田〜神鋼社宅〜GS〜ミリカGC〜吹田徳洲会病院〜長野東〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間18分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。来週に迫った共同試験の手順書の修正。一太郎を30年ぶりくらいに使った。慣れないため午後過ぎまでかかってしまった。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの40分間マジラン。今日も良い汗でをかいた。午後からは手順書終えてから、充放電装置の配線部品の取り集め。巡回当番済ませて、定時で帰った。夜はコナミ茨木休みで、家風呂ですっきりした。48010歩「騙し絵の牙」終盤
10/24 水	48.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間18分	4時前起床で近所を走り出した。千里下〜宇野辺〜神鋼社宅〜GS〜名神下〜JR茨木〜立命館〜宇野辺〜マンションで3時間14分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。ウォーターミストの点検、雑務。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの38分間マジラン。午後からはｐH計の校正、装置の予習など。ゆっくりと時間が進む感じ。定時で帰って、夜はコナミ茨木で、筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。56.95kg、50214歩「騙し絵の牙」完読4.2
10/25 木	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間8分	何とか、4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜GS〜山田東〜宇野辺〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜マンションで3時間12分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。充放電装置の手順書の変更、何とかほぼ全て理解できた。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの38分間マジラン。午後から1直6並装置の一人オペトレ。ほぼ出来て良かった。定時で帰って、夜はコナミ茨木で、筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。57.15kg、49852歩「家族シアター」読み始め
10/26 金	48.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間18分	元気に4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜GS〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間21分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。朝から来週の共同試験の準備。充放電装置の結線など、思いのほか手間取った。昼ランは、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの38分間ゆっくりラン。午後からも配線作成、オペトレ、テストを避難訓練の合間に行った。4時前に何とか準備完了。あとは来週の資料整理して、定時で帰った。夜はコナミ茨木で、筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。56.65kg、49185歩「家族シアター」中盤
10/27 土	46.0	朝ラン、近所ラン、折真由練習会、献血ラン	5時間6分	5時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜マンションで1時間30分走り込んだ。シャワー、軽めの朝食後、折真由練習会へ出発。今日は茨木のシャルドンでパンの食事会。時間を読み違えてしまし、モノレール豊川まで激走してしまった。集合時刻ギリギリに何とか到着。けど、皆は10分遅れで着いた。新顔さんなどと和気藹藹でパン屋まで走った。久しぶりのパンは美味しかった。帰りは皆と別れて、名神沿いに走って家に戻った。吹田で用事を済ませて、近所を走りながらコナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆風呂で休んだ後で、献血ラン。今回は血小板で45分で終わり楽で、無事に147回目の献血完了。走ってコナミに行ってゆっくりした。56.25kg、50018歩「家族シアター」中盤
10/28 日	59.0	朝ラン、近所ラン、バランス45	6時間30分	元気に4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜長野東〜千里丘〜宇野辺〜マンションで4時間1分走り込んだ。シャワー、朝食、コーヒ、シューイチでしばし休憩。近所を走りながらコナミ茨木に行った。ボディバランス45で身体を解して、筋トレで腹筋と胸を鍛えた。昼食後、名神下の1時間ラン、図書館に寄って用事を済ませた。コナミに戻り、サウナ＆風呂×3回で絞り込んだ。夕方4時から久しぶりのチャトラン飲み会。和気藹藹の楽しい会になった。56.15kg、57621歩「家族シアター」完読4.5
10/29 月	37.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間	寝坊してしまった・・　5時前からやっと近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜ミリカヒルズ〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜マンションで2時間21分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅までジョグ。今日から共同試験、初めての人なので少し緊張。けど、順調に充電作業ができた。電池がよろしくなくって、変な挙動にきずいて良かった。昼ランは、装置立ち合いで20分遅れでシーサイドコスモ周辺を25分間走った。午後からはバーナ試験に向けて準備。3時過ぎに無事に終了した。5時前に終了ミーティング。定時速攻で帰れた。夜はコナミ茨木で筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。56.25kg、35000歩「じっと手を見る」中盤
10/30 火	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間6分	4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜宇野辺〜マンションで3時間21分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。共同試験2日目、朝から放電作業に水没試験と忙しかった。宝殿が続いているため昨日に引き続き、昼休みはわずか40分間。シーサイドコスモ〜nite往復など30分間ラン。3時前から類焼試験、しっかり燃えてくれたので明日まで放置。4時過ぎに終了ミーティングができた。5時に30分だけ年休を取って大阪商工会議所に行った。映画「スマホを落としただけなのに」の試写会を見た。わりと良かった。50300歩「じっと手を見る」終盤
10/31 水	41.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間30分	昨晩遅かったので、起きれず4時45分に近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜万博〜ミリカGC〜ヒルズ〜東山田〜マンションで2時間22分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘までジョグ。共同試験3日目、24時間の試験完了。水切り、片付け、分解をした。昼休みは久しぶりのフル。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteの38分マジラン。午後から放電作業、手が空いてるうちにいろいろ片付けた。1日動いたので少し疲れ気味。4時過ぎに終了ミーティングができた。定時速攻で帰れて、夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂で寛いだ。40400歩「じっと手を見る」終盤
走行距離	1476.0  km