月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	49.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間24分	6月始まり、4時前から近所を走り出した。千里丘〜沢良宜〜桜通り〜阪急茨木市〜茨木神社〜JR茨木〜立命館〜マンションで3時間19分。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。金曜日、いろいろ片付け。次の共同試験の準備。昼休みは、運河〜シーサイドコスモ〜時空間〜niteの38分間ラン。午後からは設備の点検、装置のオペトレなど。洗濯がいっぱいで出来なかったのが心残り。、定時で帰って、夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。今月も頑張ろう！56.10kg、46401歩、「放課後はミステリー」読み始め。
6/02 土	55.0	朝ラン、折真由練習会、献血ラン、近所ラン	6時間1分	休みだけど、4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜名神下〜弁天さん〜JR茨木〜立命館〜マンションで2時間51分。シャワー、朝食後、千里体育館目指して走り出した。折真由練習会は少人数ながら、和気藹藹で楽しかった。体育館でシャワー浴びて、そのまま車で大津に行った。久しぶりの病院の義母はかなり元気になっていてホッとした。大阪に戻って、近所を走りながら献血に行った。無事に139回目の献血を終えた。コナミ茨木まで走って、筋トレ、サウナ＆お風呂×2回ですっきりした。55.80kg、49900歩、「放課後にミステリーを」あっさりして面白かった。
6/03 日	58.0	朝ラン、近所ラン	6時間24分	何とか、4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜立命館〜南茨木〜立命館〜JR茨木〜立命館〜千里下〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間37分。シャワー、朝食、コーヒ、シューイチでしばし休憩。近所を走りながらコナミ茨木へ。筋トレ、サウナ＆お風呂×3回、途中ラン1時間ですっきりした。55.80kg、54141歩、「サクラ」読み始め。
6/04 月	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	少し寝坊、4時過ぎから何とか近所を走り出した。宇野辺〜GS〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜徳洲会病院〜千里下〜ミリカヒルズ〜マンションで2時間52分。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。月曜日、先週からの懸念事項を片付け。昼休みは、運河〜シーサイドコスモ〜時空間〜niteの38分間ラン。午後にやっと、今後について会社にメールすることができた。こんなもんでいいのか・・・　まあ、何とかなる！定時前に洗濯も出来てすっきり。定時で帰って、夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。57.20kg、43123歩、「さくら」中盤。
6/05 火	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間12分	何とか、4時前起床で近所を走り出した。東山田〜宇野辺〜GS〜万博〜阪大前〜阪大〜茨木GC〜JR茨木〜立命館〜マンションで3時間14分。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。少しだらけ気味なので、メリハリを付けることにした。朝から会議、メールの処理。昼休みは、運河〜シーサイドコスモ〜時空間〜niteのプチ気合38分間ラン。午後から物品注文、明日の搬出準備。測定器の不具合調査。定時ですっきりして帰った。夜はコナミ梅田茶屋町で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。56.66kg、44704歩、「さくら」完読。
6/06 水	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間12分	今朝も何とか、4時前起床で雨の中カッパ着て近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜宇野辺〜GS〜樫切山〜山田名神下〜樫切山〜長野東〜ミリカゴルフ〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間16分。シャワー、朝食後、千里丘駅まで傘差し通勤ラン。計測器の不具合のデータ整理。ようやくメーカにメールを出せた。昼休みは、小雨の中、運河〜シーサイドコスモ〜時空間〜niteの38分間ラン。午後からはコンテナの中の電池板の取り出し作業。蒸し暑くってホントしんどかった。定時までゆっくりして帰った。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。56.35kg、47741歩、「小森谷君が決めたこと」読み始め。
6/07 木	48.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間18分	雨が止んでホット、4時前起床で近所を走り出した。東山田〜ミリカヒルズ〜GS〜名神山田下〜樫切山〜長野東〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間18分。シャワー、朝食後、千里丘駅まで傘差し通勤ラン。時事回の共同試験の準備。なかなか、中身がわからなず四苦八苦。昼休みは、運河〜シーサイドコスモ〜時空間〜niteの38分間ラン。午後は手順書の修正、物品注文、パトロールなどなど。定時で仕事切り上げて、帰った。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。55.95kg、45274歩、「小森谷君が決めたこと」意外と良かった。
6/08 金	49.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間24分	金曜日、4時前起床で近所を走り出した。千里丘〜沢良宜〜桜通り〜阪急茨木市〜茨木神社〜JR茨木〜宇野辺〜マンションで3時間16分。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。今日もコンテナーの燃焼試験の手順などを予習。昼休みは、小雨の中、運河〜シーサイドコスモ〜時空間〜niteの38分間ラン。午後は何とか1年ぶりの発注作業を完了することができた。洗濯と来週の試験の予習。だらけ気味だけど、今週も終了。定時で仕事切り上げて、帰った。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。56.15kg、44883歩、「オーパーツー」読み始め。
6/09 土	57.0	朝ラン、折真由練習会、近所ラン	6時間12分	休みだけど、4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜JR茨木〜名神吹田〜茨木神社〜JR茨木〜宇野辺〜マンションで2時間47分。シャワー、朝食後、体育館目指してラン。折真由練習会は和気藹藹で楽しかった。途中、カメの子会のメンバーとデッドヒートになった。そのまま、鶴見緑地のアウトレットに買い物。アシックスの靴とズボンをゲット。茨木に戻り、近所を走りながら、コナミ茨木に行った。筋トレ、サウナ＆お風呂、途中ラン1時間チョイですっきりした。55.05kg、52870歩、「オーパーツー」読み始め。
6/10 日	55.0	朝ラン、ボディバランス45、近所ラン	6時間6分	寝坊してしまった・・4時半過ぎにやっと近所を走り出せた。宇野辺〜GS〜樫切山〜名神山田下〜岸辺〜千里丘〜千里下〜マンションで2時間47分。シャワー、朝食、シューイチ、コーヒで寛ぐ。近所を1時間半ほど走込んで、コナミ茨木に行った。久しぶりのバランス45をこなして、途中ランは1時間15分。あとは筋トレ、サウナ＆お風呂×2回で絞り込んだ。56.05kg、52020歩、「オーパーツー」完読、3点。
6/11 月	43.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間42分	今朝も起きられず・・4時半過ぎから何とか近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜東山田〜ミリカヒルズ〜徳洲会病院〜千里下〜マンションで2時間38分。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。月曜日、明日から試験の備えて準備。昼休みは、運河〜シーサイドコスモ〜時空間〜niteの38分間ラン。午後からは来週の試験のオペトレ。久しぶりのフォークリフトは新鮮だった。明日に備えて定時で帰って、夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。57.30kg、42000歩、「対話編」中盤。
6/12 火	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間12分	今朝は何とか4時過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜GS〜名神下〜弁天さん〜JR茨木〜立命館〜千里下〜マンションで3時間01分。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。今日から共同試験が始まる。朝一からフォークの運搬を下され気分悪くなる・・　あまりにも矛盾有るのでへきへき。まあ、あんまり気にしないでおこう。昼休みは、ATC〜コンビニ〜niteの35分間ラン。午後からも試験先の世話をいろいろ焼いていた。4時半に終了ミーティング、早く終れた。定時で帰って、夜はコナミ梅田茶屋町で筋トレ、トレッドミル10分、サウナ＆お風呂ですっきりした。56.95kg、47537歩、「対話編」完読、3.5点。
6/13 水	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間6分	眠いけど、何とか4時過ぎから近所を走り出した。芦屋下〜ミリカヒルズ〜徳洲会病院〜千里丘〜岸辺〜千里丘〜千里下〜マンションで3時間05分。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。共同試験2日目、少し開き直り気味で取り組む。午前は少し待ちが多く。昼休みは、ATC〜コンビニ〜niteの38分間ラン。午後からはようやくカメラなのでセッティング。順調に明日の準備ができた。5時から終了ミーティング、巡回当番焦ったので抜けがあるかも・・帰ってから心配の種。これからは遅れても焦らないようにしよう。夜はコナミ茨木で筋トレ、トレッドミル10分、サウナ＆お風呂ですっきりした。56.80kg、44715歩、「崩れる脳を抱きしめて」初めての作家。
6/14 木	37.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間6分	少しナヤミで完全に起きられない。4時半過ぎからようやく近所を走り出した。千里下〜長野東〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜千里丘〜マンションで2時間17分。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。共同試験3日目、メインの試験でかなり緊張気味。少しのチェックミスがあったけど大幅で○。昼休みは、ショートコース、シーサイドコスモ〜時空間〜niteの30分間ラン。午後からは2回目の試験、無事に乗り越えられた。データ整理と片づけ。5時から終了ミーティング、久しぶりの安全祈願祭。飲みながら帰路に着いた。38546歩、「崩れる脳を抱きしめて」中盤。
6/15 金	45.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	今朝も起きられず・・4時半からようやく近所を走り出した。宇野辺〜JR茨木〜名神吹田〜弁天さん〜立命館〜東山田〜マンションで2時間39分。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。共同試験4日目、片付け。のんびりデータ整理。昼休みは、小雨の中、運河〜シーサイドコスモ〜時空間〜niteの38分間ラン。午後からは搬出。1時間半の立会はさすがに疲れた。3時過ぎにミーティングで終了。今週は別の意味でしんどかった。定時前にBRの焼き込みも出来て、定時でダッシュで来た。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。56.35kg、45657歩、「崩れる脳を抱きしめて」終盤。
6/16 土	56.0	朝ラン、折真由練習会、パンプ45、近所ラン	6時間12分	久しぶりに、4時前起床で近所を走り出せた。千里丘〜岸辺〜千里丘〜南茨木〜宇野辺〜マンションで2時間47分。シャワー、朝食後、車で体育館へ。早めについて公園をラン。折真由練習会は和気藹藹で楽しかった。家に戻り、近所を走りながらコナミ茨木に行った。久しぶりのボディパンプ45はきつかった。途中ラン1時間しながら美容室ですっきりした。コナミに戻り、サウナ＆お風呂×3回でさすがにしんどかった。55.00kg、51000歩、「完璧な母親」読み始め。
6/17 日	57.0	朝ラン、ボディバランスパンプ45、献血ラン、近所ラン	6時間18分	昨晩飲み過ぎて起きれず、4時半に何とか近所を走り出せた。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木〜南茨木〜千里下〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間32分。シャワー、朝食、シューイチ、コーヒで寛ぐ。近所を走りながらコナミ茨木に行った。ボディバランス45をこなしてから献血ラン。1時間以上待ちが有ったので、茨木神社〜商店街をラン。献血は140回目を無事にクリアー。コナミに戻り、サウナ＆お風呂×2回で献血後はさすがにしんどかった。55.65kg、50050歩、「完璧な母親」完読、怖かった。
6/18 月	60.0	朝ラン、通勤ラン、帰宅ラン	6時間36分	今朝も起きれず、4時半に何とか近所を走り出せた。宇野辺〜GS〜万博サッカー場〜樫切山〜ミリカヒルズ〜マンションで2時間43分。シャワー、朝食後、千里丘までラン。8時、新大阪出た時に緊急停車。震度6弱の地震。蒸し風呂状態で1時間弱、やっと線路に降りて駅まで歩いた（初体験）。家族は皆無事で良かった。コナミ新大阪で休もうと思って行ったら、地震のため臨時休業。大阪駅まで走って、地下鉄の再開を待った。13時前に諦めて、走って家に帰ることにした。久しぶりの大阪〜自宅ランはきつかった。走行時間が6時間半を越えてしまった。家について、お風呂ですっきりして心配かけた人たちにライン。TVで茨木神社などが被害に会った映像が流れて心痛めた。55.95kg、51508歩、「今日からは愛の人」読み始め。
6/19 火	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間6分	4時過ぎに何とか起きて近所を走り出した。千里丘〜南茨木〜阪急茨木〜茨木神社〜JR茨木〜立命館〜マンションで2時間51分。茨木神社など地震の被害が大きく、心が痛んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅まで行ったら、電車動かず。吹田まで通勤ランして電車に乗った。結局、半時間ほど遅刻して辿り着いた。午前中は装置のオペトレ。昼休みは、小雨の中、シーサイドコスモ〜時空間〜niteの30分間ラン。午後からは先週のデータ整理、雑用など片付け。あっという間の一日だった。定時でダッシュで帰れた。夜はコナミ梅田茶屋町で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。57.26kg、43500歩、「明日から愛の人」中盤。
6/20 水	45.0	朝ラン、通勤ラン、帰宅ラン	5時間	サッカーを見てたので意外とすっきりと、4時前に起きて雨の中カッパ着て、近所を走り出した。宇野辺〜立命館3周〜南茨木〜東山田〜マンションで3時間02分。さすがに雨でしんどかった。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。満員電車だけど何とか乗れた。午前中は不具合装置の発送で手こずったレ。昼休みは、雨の中、シーサイドコスモ〜時空間〜niteの35分間ラン。雨はしんどい・・・午後からは明日からの試験の準備。それと、来週からの試験の装置の配線、みっちり定時前までかかりヘトヘト状態。明日に備え、定時でダッシュで帰れた。夜はコナミ大阪ステーションで筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。56.55kg、45091歩、「今日から愛の人」中盤。
6/21 木	46.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間6分	今朝も4時前に起きて、近所を走り出した。宇野辺〜GS〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間5分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。今日はやっと本番のKYT。大勢の人の中でフォークを操作したりで緊張した。無事に何とかできたかな。昼休みは、シーサイドコスモ〜時空間〜niteの38分間ラン。午後からは午前の続き。普段通りの作業を行った。3時過ぎに終了したけど、どっと疲れた。15分くらい制御室で爆睡してしまった。試験の片付けして、定時でダッシュで帰れた。夜はコナミ梅田茶屋町で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。56.30kg、45284歩、「今日から愛の人」終盤。
6/22 金	46.0	朝ラン、通勤ラン、帰宅ラン	5時間6分	今朝は起きれず、2度寝で4時半に近所を走り出した。宇野辺〜立命館〜JR茨木〜市役所〜JR茨木〜名神下〜GS〜神鋼社宅〜ミリカヒルズ〜マンションで2時間40分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。昨日に引き続きKYT。午前で無事に何とか終了した。昼休みは、運河〜シーサイドコスモ〜野鳥の森〜niteの38分間ラン。午後からは月曜の試験準備。何とか、新しいプログラムをマスターすることができた（半分くらい）。夕方のパトロールで今週の仕事は終了。今週は地震がありホント疲れた。定時で帰って。夜はコナミ大阪ステーションでトレッドミル10分、筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。55.95kg、43754歩、「今日から愛の人」完読心に沁みた3.0
6/23 土	55.0	朝ラン、大阪ラン、近所ラン	6時間	眠くって2度寝、4時半にようやく近所を走り出せた。宇野辺〜イオン〜宇野辺〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜徳洲会病院〜千里丘〜千里下〜マンションで3時間32分。小雨のため、折真由練習会は休み。シャワー、朝食後、近所ラン。Jr茨木から大阪へ。大阪駅周辺を走りながら、コナミ梅田茶屋町。筋トレとサウナ＆風呂。しばし昼寝を兼ねて休息。駅周辺を走りながら、コナミ大阪へ。筋トレとサウナ＆お風呂の第二弾。すっかり寛いでから帰った。55.65kg、50060歩、「アナザヘブン」読み始め。
6/24 日	56.0	朝ラン、大阪ラン、近所ラン	6時間6分	昨晩飲み過ぎて起きれず、4時半にようやく近所を走り出せた。千里下〜ミリカヒルズ〜千里丘〜岸辺〜阪急摂津〜千里丘〜マンションで3時間11分。シャワー、朝食、シューイチ、コーヒで寛ぐ。家から大阪駅までラン。久しぶりでまわりの変化が新鮮だった。コナミ梅田茶屋町で、ボディバランス60、筋トレとサウナ＆風呂。横になりながら、仮眠と昼食。休息後、駅周辺を走りながら、コナミ大阪へ。筋トレとサウナ＆お風呂で絞り込んだ。茨木まで快速で帰り、家まで近所ラン。55.38kg、47500歩、「アナザヘブン」中盤。[
6/25 月	43.0	朝ラン、通勤ラン、帰宅ラン	4時間42分	今朝も起きれず。2度寝で4時半に近所を走り出した。2時間48分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。共同試験初日、久しぶりの充放電試験は・・・。昼休みは、運河〜シーサイドコスモ〜niteの30分間ラン。午後から悪夢の始まり、試験がすこしも上手く行かずに嫌味の嵐。残業まで食い込んでもできず、結局明日に先送りになった。夜はコナミ大阪ステーションで筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。57.10kg、43754歩、「アナザヘブン」中盤
6/26 火	45.0	朝ラン、通勤ラン、帰宅ラン	4時間54分	今朝も出遅れて、4時半に近所を走り出した。宇野辺、名神下、弁天さん、JR茨木、立命館、マンションで2時間48分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。共同試験2日目、昨日の分を挽回するために・・いろんな機能を殺して試験。ようやく進みだした。昼休みは、運河〜シーサイドコスモ〜niteの30分間ラン。午後からも順調だったけど、最後の試験で上手く行かづ、やり直し。ほんどへろへろの試験結果だった。ミーティングは定時過ぎで疲れて帰った。夜はコナミ大阪ステーションで筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。56.35kg、53811歩、「アナザヘブン」中盤
6/27 水	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間12分	久しぶりに4時前起床で近所を走り出せた。宇野辺〜名神下〜万博〜弁天さん〜JR茨木〜立命館〜マンションで3時間4分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。朝から共同試験の後片付け、宅急便などなど。昼休みは、運河〜シーサイドコスモ〜niteの40分間ラン。この夏初めてのランシャツランパン。午後からはいろいろスケジュールなど、次の大掛かりな試験に向けて予習。久しぶりに定時で帰れた。夜はコナミ大阪ステーションで筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。56.00kg、56600歩、「アナザヘブン」中盤
6/28 木	45.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	二度寝してしまった。4時過ぎから近所を走り出した。宇野辺〜名神下〜JR茨木〜極楽湯〜阪急茨木市〜南茨木〜マンションで2時間51分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。次の共同試験までしばし休息気味。けど、手順書に充放電データの解析など。昼休みは、運河〜シーサイドコスモ〜野鳥の森〜niteの40分間ラン。この日もランシャツランパンで大汗かいた。午後かなりだれ気味。メールの処理などで時間を潰した。定時でダッシュで帰れた。夜はコナミ梅田茶屋町で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。56.10kg、53002歩、「アナザヘブン」完読、意外と良かった3.5
6/29 金	48.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間18分	何とか4時前起床で近所を走り出せた。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間8分走り込んだ。シャワー、朝食後、千里丘駅まで通勤ラン。コンテナの穴あけ加工の準備など。昼休みは、運河〜シーサイドコスモ〜野鳥の森〜niteの40分間ラン。午後は穴あけ加工の打合せ、この前の充放電データでメーカと競技。ほとんど進展なし。まあ、来週リカバリーしよう。定時でダッシュで帰れた。夜はコナミ梅田茶屋町で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。56.43kg、55000歩、「天使の梯子」読み始め
6/30 土	54.0	朝ラン、折真由練習会、大津ラン、近所ラン	5時間54分	今朝も4時前起床で近所を走り出せた。宇野辺〜GS〜名神下〜弁天さん〜JR茨木〜立命館〜宇野辺〜マンションで2時間48分。シャワー、朝食後、体育館目指して走り出した。折真由練習会は和気藹藹で楽しかった。そのまま、車で大津に行った。病院で母を見舞い、大津の実家に行って大掃除。いきなり梅雨が明けて夏になり、草むしりは滝汗が出た。大阪に戻り、電車でコナミ大阪ステーションに行った。筋トレ、サウナ＆お風呂×2回ですっきりした。55.80kg、65776歩、「天使の梯子」読み始め。今月は地震があり、ホントしんどかった。来月も頑張ろう！
走行距離	1478.0  km